多游泳少骑车？

白云515 · 发表于 2009-11-6 12:29

每天游泳30分，可防前列腺癌（转）每天游泳30分，可防前列腺癌

有研究表明，适度的体育锻炼可保持内分泌稳定，调节免疫功能，从而降低前列腺癌发病的危险性。

　　据《今日美国》最新报道，男性如果每天游泳30分钟，患晚期前列腺癌的可能性会大大降低。而从事骑自行车和体操等运动强度相对较大的男性，患前列腺癌的概率要比前者高出30%。这是因为，剧烈运动会造成前列腺的充血、水肿，诱发前列腺疾病。因此，运动量的大小和运动强度都要适度，最好每天坚持半小时左右。

　　运动强度的选择，需根据自己的习惯和年龄来调节，不要太剧烈，不宜做竞技类体育运动，如快跑等。建议大家每天进行30分钟游泳。因为，游泳能提高抗病能力，促进前列腺局部血液和淋巴循环，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺炎症的消退。此外，游泳还能帮助前列腺癌患者更好地吸收药物，从而提高药物疗效，对神经功能紊乱和神经衰弱等症状也有一定的改善。

这篇妙文让我大吃一惊，看来，以后要骑车就站着骑得了！

文彪 · 发表于 2009-11-6 12:48

站着骑？

泳祁 · 发表于 2009-11-6 12:49

很有价值的研究，学习了。谢谢！

白云515 · 发表于 2009-11-6 13:14

原帖由文彪于 2009-11-6 12:48 发表 + t* C, a o. a' t
292921站着骑？

嗯，站着骑。

海豚大侠 · 发表于 2009-11-7 11:40

开心果666 · 发表于 2009-11-7 21:17

您好酷哦

白云515 · 发表于 2009-11-15 13:55

我的爱车我的马，那天载我到石马。
茫茫红尘我已倦，红叶清溪是我家。

白云515 · 发表于 2009-11-15 14:01

我的爱车我的马，那天载我到石马。
茫茫红尘我已倦，红叶清溪是我家。

保健师 · 发表于 2009-11-15 20:13

寒冬畅游 · 发表于 2009-11-15 23:47

游泳能促进前列腺局部血液和淋巴循环，使前列腺液分泌更旺盛，有助于正常，那么骑车对前列腺功能那么一小点危害又算得了什么？继续游泳吧！继续骑行吧！骑游收获两不误！

zhangty9898 · 发表于 2009-11-16 19:33

学习了，谢谢白云515！！！

白云515 · 发表于 2009-11-20 14:24

原帖由 保健师 于 2009-11-15 20:13 发表 # i A2 n: W1 `

光笑笑？保健师老哥？

白云515 · 发表于 2009-11-20 14:26

原帖由 寒冬畅游 于 2009-11-15 23:47 发表 - m ?7 ?" r. B% M6 U+ w
游泳能促进前列腺局部血液和淋巴循环，使前列腺液分泌更旺盛，有助于正常，那么骑车对前列腺功能那么一小点危害又算得了什么？继续游泳吧！继续骑行吧！骑游收获两不误！

只要学会站起骑，就有益无害。谢谢版主的鼓励！

白云515 · 发表于 2009-11-20 14:28

原帖由 安安6652 于 2009-11-7 19:43 发表
+ O; D3 d- m9 X- J! q: w M女性车友没有这方面的顾虑吧？！！

所以，女同胞更要多骑车。

白云515 · 发表于 2009-11-20 14:29

原帖由泳祁于 2009-11-6 12:49 发表
! W4 Z; h" ]2 N6 @很有价值的研究，学习了。谢谢！

关于养身，泳祁是我们的老师。

白云515 · 发表于 2009-11-20 14:30

原帖由 开心果666 于 2009-11-7 21:17 发表 # }9 t6 v9 y" t5 [$ F9 c( _% P9 g8 B
您好酷哦- J& Q5 K/ F! b1 d/ `& c# G: o6 I, J
attachment.php?aid=292938&k=da96f264720ea297ca92c0bf87f9d727&t=1257599658&noupdate=yes

真的吗？好久不见开心果美女了！

白云515 · 发表于 2009-11-20 14:31

原帖由 zhangty9898 于 2009-11-16 19:33 发表 8 J" `- ~* |, V7 L
学习了，谢谢白云515！！！
0 X* K c" n7 B) o

哈哈哈，9898！

冬去春不回 · 发表于 2009-11-20 16:51

我想看看站着骑得效果？

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多游泳少骑车？

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