冬泳日记

鲨鱼皮

大连船长

冬泳日记2010、3、23、

因故，30多天没有去冬泳。今天天气晴朗，北风转南风都不太大，气温最高可达8度，这是入冬以来少有的好天气。多年游泳的惰性促使我下决心从今天开始继续游。下午，西南风有4-5级，在去的路上，心里就有些打鼓，浪会不会大，万一有浪还能下水吗，水是否有些混，这吗长时间没游泳还能下去吗，带着一系列的疑问和不安走出家门。

路上，春阳高照，大有春天已来临的感觉。在大安和老石槽的陪同下，踏上去船厂的海域。

在去往船厂的山路上，发现有些细细的茅草根部已经发绿了，山上的小路已变得很松软，踩在脚下很舒服，不像30几天前，硬邦邦的咯脚。喜鹊三五成群在树林中自由飞翔，见到我们的到来也不惊慌，发出悦耳的叫声，好像在欢迎我们的到来。不知谁家养的家猫也跑到树林中，懒洋洋的在渡着猫步，有的还躺在石头上晒太阳，好一片和谐的景象。

在山上看大海，微波粼粼，几只海鸥在水面上很悠闲的游来游去，海水清洁碧透，一点也没有在家想象的那样。

我们三个人走到崖边，浑身已被汗水浸透，只有先脱下衣服凉一凉。崖边的岩石已被太阳晒热，辐射出暖暖的温度，大有夏天的感觉。十几分钟以后，汗基本没有了，我们便开始下水。

在我心目中，怀疑海水的温度是否应该升上来了，便小心翼翼的将脚先放到水中，感觉还可以，便大着胆子走向深水。岂不知当全身没入水中时，便感觉不是那么回事，冰冷的水从大腿开始一下子浸入腰部。由于我自己的腰根管狭窄，冷水像一个木棒子顶在后腰，顶的腰部胀痛，顿时感到四肢被限制住，不听自己的调遣，游了不到十几下，便赶紧上岸。到了岸边腰好一阵子才缓过来。但我心中有数，明后天再去游，这种感觉便会消失。

上岸后，在太阳底下用清水清洗后，便感觉浑身暖洋洋的，在太阳的照射下舍不得穿衣服，尽情的享受阳光的沐浴，感觉浑身舒服了，才恋恋不舍的将衣服穿好打道回府。

老马识途

今天虽然天空有云，太阳也羞达达的似露非露，刮点小北风，海水特别的平静，一点浪也没有，沙滩上除了亚如两姐妹在散步顺便检点海物外，就是我们准备下水的怡海缘、碧涛新泳人、暖心、水陆两栖人、秋月、乐乐虎和我共七人，一分为二，各自更衣，温度回升了，大家的动作也慢多了。下水后我跟在碧涛新泳人后边，一边游，一边数数，不知怎么思想溜了号，数着数着把数给数忘了，（冬泳以来为了控制时间，每天都是数数。）只好跟着游，一回头才发现的确游多了，数了50来下才到岸边。身上有点冷的感觉，（毕竟水温只有1。5℃），好的是现在气温在零上好几度，冲洗后很快就缓过来了。我今天还得到怡海缘给我的奖励--一根大海带呢！

冰雪乐人

几天来因工作,回来晚点,没有大块儿时间写日记了,但我还是经常抽空到我们虎滩日记栏来看一下,发现虎滩日记越写越好,越写越充实和有趣味了.这也是一种发展和提高吧.随着冬泳网的升级,大家要玩的东西太多了,但我们的日记却是不可替代的.时间会说明的.

无穷

回复 682# 大连船长

今天看到大连船长的冬泳日记，闻到一股浓浓的春天的气息，你看日记里写的：“发现有些细细的茅草根部已经发绿了，小路已变得很松软，踩在脚下——舒服，与以前——硬邦邦形成鲜明对比，意在说明早春的特征；喜鹊三五成群——自由飞翔——不惊慌——悦耳的叫声——欢迎我们，猫懒洋洋踱步——躺着晒太阳，意在说明人与自然和谐相处的乐趣！”这不正是一幅融融暖意的春景图吗！
  再看那大海：：“微波粼粼——海鸥悠闲自得——海水清洁碧透
    人物描写:“心里——打鼓、——疑问——不安.汗水浸透——凉一凉，”
        下水、“小心翼翼、木棒子顶腰、胀痛、不听调遣。”
        上岸、“清洗、暖洋洋的、舍不得、尽情的享受日光浴、浑身舒服。恋恋不舍。”

日记写的真实生动，对于人物心里描写、景物描写非常细腻，情感丰富，同时从字里行间透出冬泳人的坚毅性格，看后非常感人。堪称日记的典范。

怡海缘

        2010.3.24.星期三.多云，气温0-7°c.水温1.5°c

    今天气温不错，虽然不见阳光，走起路来还是感觉暖融融的，蛮舒服，棉衣有点穿不住了，路上遇到王老说今天的水不错，到了石槽浴场看到水平如镜的海面上，几只海鸥在嬉戏玩水，沙滩上山屏街双凤迎面嘻嘻走来，哈哈一阵挥手拜拜，潮水低，清可见底，沙滩格外干净，此时身上汗出，急忙选址轻装，脱衣兜风，摆龙门，侃大海，胡扯一通，过足瘾下水，碧涛新泳人，老马识途二马当先，一鼓作气冲出几十米，我随后咬牙紧跟不上，狠心转身先返，断后四凤也先后悠哉返航，1.5度水温浑身感觉良好，手脚麻木感略有，上岸冲洗过后，悠闲换好衣服，爽！

鲨鱼皮

   受冷空气的影响，今天气温小幅度下降，早上刮着四、五级的北风，好象又在过冬，出门感到很冷。被风吹的一遛小跑来的海边。今天是初十，本应是最小潮死讯，船场浴场的水位应该很高。可是，受北风的影响，海水照样退的挺大，游泳还是挺困难，没有背风的地方，我和海礁石只好去船场东头的大山崖下，那里很避风。可是海上护维人员不让进去，他说；那是养殖区，不能让你们进，不管是游泳还是赶海都不让进。最后和他商量了一番，我说就游泳不赶海，游完就走，这才同意进去。船场的东端海岸线很长，礁石很多，小心易易地走着，找到一个悬崖下，一看和包间差不多，我俩就在这里安营扎寨。身上冷的不用晾，更衣后匆匆忙忙下了水。我刚下水就感觉比昨天凉，低头一看这海里全是大礁石。大喊；有礁石。海礁石一听，她没敢游，就在水里蹲了两下便上了岸，我怕被礁石刮了，没敢登腿游了20下就往回返。上岸后手和脚都有点木，冲后缓和，快速更衣往家返。

鲨鱼皮

看海鸥在晒太阳

爱米丽

鲨鱼大姐的海鸥，真好看 ，鲨鱼姐也beautiful。。。

今天3点半到海边，无浪，天气预报说下午转南风，嘿嘿 ，没想到我到海边的时候，还是小北风。。。阳光很充足，让人感觉懒洋洋的。
感觉水温明显上升，我在水中往返30下，5分钟。爽极了。

在回去的路上，我看到半岛晨报的天气预报，写的是昨天水温付家庄1.6度。春天终于来了。



另外谢谢虎滩泳友的鼓励，给我不停的加分，让我直接从新人升到了'高级'会员。。。呵呵。喜欢虎滩这个群体。。。非常有积聚力。虽然俺是付家庄的，但是没办法，你们的磁场太大，愣是把俺吸引了过来。呵呵。祝大家幸福快乐。

冰雪乐人

真实的感觉,勇敢的精神,生动的描述,好!

鲨鱼皮

回复 689# 爱米丽


    爱米丽真勇敢！游了5分钟。俺佩服的头点地！我早八点游，把我冻的手脚都木了。你是下午3点。我是没阳光、北风游，您是有阳光游。咱俩的差距咋就那么大呢？哈哈！还是您棒！

爱米丽

回复 691# 鲨鱼皮


   我是下午去的，太阳很足，天气暖洋洋的，早上的气温一定很冷，佩服你们啊。

老马识途

2010年3月25日、星期4、农历二月初十、阴、西北风4~5级、气温4℃~-1℃、水温报的是1.5℃。

      昨晚又是一股冷空气侵袭,4~5级的北风仿佛又把我们带回冬天情景,天阴着,也不见了太阳。寂静的沙滩上随着我们八人的到来好象才有了点生气。一条小黑狗紧跟着摇头摆尾直奔“碧涛新浪人”走来，这几天他们巳经是好朋友，看来小狗早上又可以美餐一顿了。怡海缘也变成了热心的训狗员。远处海里几只小海鸥在自由地觅食，来回游玩，不时地还叫上几声，好似在高兴地歌唱。     
      海水因为北风压着显得格外的平静清澈，海边风大、气温低再也见不到赶海的人影。我们八人稍事休息便更衣下水。今天的水温感觉比预报的要低，下水就感到有点冷，我只好把前两天加的那点距离又减了回来，向里边游还凑合，往回游的时候，手脚就又有点发麻的感觉，似乎有点冬天的滋味。上岸冲洗后恢复还是比冬天快多了。换完衣服也就一切正常了。虽然有点北风，游泳后大家收拾东西的动作还是慢多了，不象冬天紧急集合似的那么快-----。

老马识途

平静清澈的海水

老马识途

两个热心的训狗员和小狗

老马识途

可爱的小海鸥

怡海缘

   几天来天气变幻无常，残冬的寒冷依然恋恋不舍不肯离去，虽然大势已去，苟延残喘之势，也让你多少回味一下寒冬的感觉，今天尤为明显，北风吹得你无处躲藏，只有任风宰割，水温变化不大，报道是1.5度，但下水后的感觉于昨天大相径庭，冷，凉，麻，木，四味俱全，上岸后瑟瑟发抖之状再现，急忙用水冲掉寒冬的凉，连忙穿上衣服找到春天的暖，今天三快政策我自表现的淋漓至尽，下水掉头快，上岸快，穿衣服快，三快之首当之无愧！不忘寒冬冷，牢记春天暖！

爱米丽

是的，怡海缘如果上岸后瑟瑟发抖，游泳时间也许过长，应该相应缩短时间，上岸后觉得浑身发热是最好的。有时候，我们的身体不同阶段，有不同的状况，时刻警惕，稍感不适，就应该调整时间，不过冬泳结束后，你们马上爬山，真的是很好结合，我自己感觉，游泳结束后，跑和走相比，还是快步走后体温恢复良好。
我在一些论坛上，看到一些科学冬泳的说明，觉得很有道理，下水前，最好把身体暴露在空气中大约5分钟，让身体表层适应空气的温度，然后再下水。这样让身体对温差有一个适应。但是也有人不，我亲眼看过付家庄一些人游泳结束后，只穿泳裤就狂奔，有些不解，实际上，身体接受冷刺激后，应该马上穿上衣服保暖，有利于身体恢复体温，尤其年龄大的同学，对心脏也有好处。所以，看到他们背道而驰，不亦乐乎，真是不明白为啥呢？

老码头

  2010年3月26日 星期五
天气晴有时多云  西南风4到5级    气温零下1度至6度 表层水温1.0度
  温暖的阳光，和煦的南风，行走在木栈道上，棉衣抱在怀中，身上热乎乎的，让人感受到了春天的临近。海边上，八人在沙滩上一字儿排开，放下背包边聊天，边消汗。海面上有点轻浪，海水清澈，海鸥依然像忠诚的卫士一样，陪伴着我们，它们时而振翅高飞，时而滑翔俯冲，盘旋于高空，戏耍于水面上。我因故两天没下水了，下水后还行，没感到什么不适应。现在虽然水温没有回升，但随着天气转暖，水中的时间已经因人而异，在2-4分钟之间了。碧涛新泳人的时间是最长的了。天气暖和，上岸后都不着急了，说笑声中冲洗，手脚马上恢复正常，只是换衣后，身上仍然有凉气冒出，但是感觉很舒服。今天的八人是老马识途、怡海缘、碧涛新泳人、水陆两栖人、暖心、秋月、星海一号、老码头。加上比我们早游的王老、杨师傅，今早在石槽游泳的人已知的就有十人了。

鲨鱼皮

   今天太阳又露出了笑脸，照在身上暖洋洋。早上我刚下楼，大连船长、老石槽、海礁石、大安。早已等候在那里。因为潮水，我们八点都在船场游泳。本想顺着海边走，怕水位高过不去，只好选择山间小路。我们说说笑笑的很快到了山顶，一看白花花的大浪，一浪接一浪的往前涌，这时都说不能游了，我说；这么好的天不游真可惜，要不就到石槽去吧！等下了山一看还可以，浪不算太大，我选择了东面，在道轨那里下水。他们四人就在西面沙滩地带，分成了两帮。下水之前拍了几张片，等准备给他们照的时候没电了。海礁石说；关键时刻咋就掉链子了。因为浪大水浅他们下到水里就走了几步便上了岸。我游的距离没有变。我开心的说；你们咋象过河一样，就这样上岸了？他们全笑了，说；过度期。天不冷游的感觉不错，冲后不用急着穿衣服，晒晒太阳，很爽！很轻松！看来还是天好游泳爽呀！