立冬啦，新人报到！

诺空松叶

　　原打算立冬日向组织报到，没料到这两日事情多，没能上来，错过了吉日，实在遗憾！憾！憾！
( O- }+ \; N+ o" W9 _- m1 Z　　俺是安徽人，无奈家乡没专区，就来投奔徐州的前辈和朋友，毕竟远亲不如近邻哦！请大家接纳并不吝赐教！
- r/ V7 {3 I3 i4 m0 X1 A4 C　　从小长在矿区，塌陷区里不小心喝了几口水，也就学会了游泳，倒也能游个几百米远，花样也会点，就是姿势不耐看，俺也不知道是不是狗刨，反正和后来在电视上看到的不一样。中学毕业了，离开了家乡，离开了塌陷区，也就没有了游泳。到回来时，忙于工作，虽然到游泳池去了几次，但人多得碰腿，也就没了兴致。再也没去过塌陷区，为啥？年龄大了，胆子小了呗。
! }; L( R7 b' Z# C1 B# ?7 x　　今年8月份，被同事忽悠晕了，屁颠屁颠地跟着去。那塌陷区可是我们这最大、最深的了。站在跳台上往前看，好多人身后带着一个小黄球。怯怯地问了下，才知道是跟屁虫，俺也买了一个。哆哆嗦嗦下去游了20米，气喘吁吁、头晕脑胀，只得往回赶，抱着跳台的支撑柱歇歇，竟然忘了腰上系着跟屁虫。嘿嘿，见笑见笑。就这样，俺开始了俺的游泳运动。刚开始，就是以跳台为圆心，以20米为半径，画圆。同事们都在窃笑。游了一段时间，慢慢地、慢慢地游远了。这时候又开始羡慕泳友们潇洒的泳姿了，没办法，学吧。问别人，都说伸手、蹬腿、划水、换气，晕！干脆上网吧，网上的东西太多了，这不就知道了冬泳网，知道了徐州专区。
　　还有许多话，要上班了，回见吧！
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微山湖畔

沛县冬泳人欢迎你！！

浪里别跳

热烈欢迎您的到来！

凯旋

欢迎你——安徽的朋友！

海豚大侠

诺空松叶

　　谢谢朋友们的热情！
　　在冬泳网上和其他网站，俺学到了许多东西，也初步掌握了蛙泳的技术要领。现在游起来，自我感觉还行！当然仅仅是自我感觉而已。上岸后，感到气爽神清，心旷神怡，觉着很舒服。心里就想，能不能坚持一下呢，到9月底吧。在9月上旬时，湖里发生一起事故，自然俺心里也蒙上了一层阴影。牙一咬、脚一跺，继续！俺还是去了！只不过小心点就是，本来是往湖心游，现在顺着泳道游，多游几趟就是。这样一个月很快就过去了，期间降温了、下雨了，有的的同事撤退了，俺还是坚持下来了。这时，俺想着能不能到10月底呢？毕竟已经从游泳中尝到了甜头，心里有点留恋了啊。
! ^: S' ]' B+ l( p! ]& O( `( X　　两个月来，每天到湖边看看湛蓝的天空、碧绿的湖水，摆脱城市的浮躁和喧哗，心情好了；每天活动活动胳膊腿，感觉身体的小毛病如腰椎间盘、颈椎症状轻了些，身体好了。难道还要其他理由吗？够了，仅此两点就够了。这就是我坚持游泳的初衷。
　　10月底转眼间又到了。中间呛过几次水，这倒没什么，会游泳的谁没呛过水啊？重要的是有那么几天，每次出水头总是疼，有一次疼到晚上8、9点。害得我在夫人的陪同下到社区诊所量了一次血压，80/120，很正常。这时俺才想到是不是冷水刺激的？第二天就买了个泳帽。嘿！不疼了！同时，每天上网、潜水，看看前辈和朋友们的文字，也给我坚持的力量。就这样，一天一天坚持下来了。工作忙了，白天去不了，晚上去，好在协会的同志们想的周到，湖边架了探照灯，加上霓虹灯、路灯以及路上汽车的大灯，就不要在黑暗中摸索了哦。

微山湖畔

诺空松叶朋友，我是沛县冬泳协会的秘书长北极雪狐，沛县冬泳协会欢迎你！
沛县冬泳协会QQ群号码：86388130
北极雪狐QQ号码：964079986
手机：13182370000  15852333633
请联系！大家欢迎你！
北极雪狐

诺空松叶

　　10月底的水温就够低了。下水时呼吸困难，腿部皮肤发麻，身上感到很冷。不过十几米后，冷的感觉慢慢消失，皮肤发麻也有改善，就是呼吸不顺畅。因为天黑，我就游那么一二百米。出水后，活动活动才感到舒服些。按说游的时间并不长，可能是俺的体质不好。
　　这时俺要出差，恰恰寒潮来袭。要是几天不游，等回来时水温降的厉害，怕是下不去了，能不能采取点补救措施？因此，出差期间连续洗了几次冷水澡，此前25年曾坚持洗到10月底，时隔那么多年，感觉还真不错，这也是坚持的结果。回来时已经是11月5日了，收拾行囊，继续！
$ G: i. Z, t8 `' B　　第一次独自一人、第一次坐公交车，就这样去了这几天一直魂牵梦绕的南湖。水温13.5度，说实在的，以前都没有看过温度计。这一次不一样了，寒潮刚过，立冬将临，心里要有点底不是？水没膝盖，血往头上涌，冷冰冰的水刺激着俺的身体和精神，心想何苦呢？。稳住神、深呼吸，慢慢的好了一些。上来时，有点得意洋洋的感觉，战胜了自我的成就感油然而生。
- {, Q$ g% Z8 H# [- h& t, m　　11月7日，立冬日。阳光明媚。一到南湖，有泳友告知曰：今天立冬，算冬泳了。虽然知道立冬，但心里还是一振：过去可望不可及冬泳不知不觉的来临了啊！不觉看了看墙上俺省委书记的题词：冬泳是勇者的运动。心说勇者不敢当，还是坚持当个泳者吧。
　　11月9日，也就是今天。早上天气就阴沉沉的，气温也有些下降，想到天气预报的冷空气，心里想总算让我赶上这一次了。无论如何也要坚持哦！五点不到，溜之大吉。到了泳场，寥寥几人，风高浪急。同事叮嘱一定要在泳道里游，俺答曰自然自然，不会拿自己开玩笑。水倒不是多凉，就是人在水里不能当自己的家。大脑里出现两个词：沧海一粟、随波逐流。连呛了两口水，赶紧调整自己，努力稳住身体和精神。看那湖面，烟波浩渺，水天一色，不禁心中惴惴。不得已振起精神，张开双臂，奋力前行，终于游到泳道的尽头，爬将上来。我同事却不听我劝，顶着风浪，游了回去。赞之曰：沧海横流，方显英雄本色！不过，回去的路上，还是对他这种个人英雄主义和冒险主义提出了严肃的口头批评。
$ y5 |  x# v  I! d9 G' j% C　　个人在自然面前总是渺小的，我们必须尊重自然、甚至敬畏自然，否则会受到自然的惩罚。　

诺空松叶

谢谢雪狐的鼓励！来到这里，就是想从泳友处获得力量，坚持下去。

都泳福

朋友加油科学锻炼贵在坚持

冰雪天后

坚持就是胜利。

诺空松叶

11月10日
. v8 n: V; X) l* M　　下午感觉比昨天还冷一点，不管它，继续！
* K3 U, ~: |& P+ l. K+ A+ z+ b　　市区没有多大的风，到了泳场后，风很大，浪也不小，和昨天差不多吧。也许是南湖湖面大、比较空旷的缘故吧。下去游了两趟，100多米吧，很困难，用同事的话说光用力划，不见身体前进。
　　不知道气温、水温，上来后也感觉还可以。但是冲洗后感到冷，说话都有点哆嗦。不仅我，其他人都一样。看来真是冬泳了哦。
) K& x6 Q  ?( i! `　　昨天第一次面临低温、风高浪急的情况，有些紧张。今天则好一些，虽然也呛水，毕竟坚持多游了一趟。心里很高兴。
　　过去有句话：困难像弹簧，你弱它就强。信哉！

诺空松叶

11月11日
　　光棍节，巧合的是今天俺也是孤身一人去游泳。中午注意了天气预报，气温4－7度，风力4－5级。因为同事有会，等到下班时间仍未结束，只好一人去了。
　　因为前几天南湖的东南方泳场风大浪大，今天该在西北部的泳场。晚6时到，天色黑透，大门已落锁。开门进去后，发现探照灯开关拉线掉了，周围漆黑，只有对岸霓虹闪烁。
　　风很大，浪小些。站在跳台上，看波浪翻滚、听惊涛拍岸，豪情油然而生。水有些凉，皮肤有点发麻。环顾左右，唯有黑黢黢的水也，心中不免惴惴不安，遂草草收兵，只游了五六十米而已。
　　上岸后，又来了两位游泳，心中不免懊悔：再坚持两分钟就好了。听他们说，昨天的水温是10度，今天应该更低些了。
4 s# X0 f7 h6 |% x% `- I( y　　冬泳时，肉体的痛苦可以靠精神和意志力去克服，但精神上的压力应当如何应对呢？
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诺空松叶

11月12日　气温3－5度　风力4－5级　小到中雨　水温不祥
　　虽然有风，但浪不大，或许是风向的缘故。
　　今天到泳场大概是5点40分许，天色已黑，空无一人。因为没什么浪，感觉还好，就多游了会，100多米吧。上岸后，雨还在下着，就没有暖身，直接回家。在车上就很冷，不想说话，努力控制不哆嗦。到家后俯卧撑、蹦，现在感觉好些。
3 y6 |9 [0 ~% z( z+ f( r8 k) T6 l　　今天是不是有点过量？

天下任我行

你是安微什么地方的朋友

诺空松叶

原帖由 天下任我行 于 2009-11-12 20:31 发表
) T0 x% @7 d# G& Z1 {: Q你是安微什么地方的朋友

安徽淮北人也

诺空松叶

11月13日　　气温－2－5度　风力3－4级　水温10度
　　因为文化建设的需要，单位派人派车把我们几个送到泳场，拍了几张照片权当应景。
7 u0 T+ n* s0 W- O- x* \　　浪小。下水游了140米，感觉皮肤发麻、发紧，上岸。慢跑了1500米，感觉稍微好些，回单位。
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诺空松叶

11月14日　　气温0－8度　风力3－4级　水温8度
　　下午5点到达泳场，在老同志的教导下冻了几分钟，然后下水。游了100米左右上岸，跑步1000米。感觉不错。
2 }6 P1 c: F! j8 W　　老同志说冬泳不在于时间、距离、速度，而在于每天挑战自己。诚哉斯言！
: n$ V0 L/ D: p7 o　　另外，俺椎间盘突出，游了三个月有好转。但最近觉着不适感加剧，听人说水温10度以下对腰不好，请泳友们解惑。谢！

诺空松叶

11月15日　气温－1－4度　阴有小雪　　风力3－4级
　　昨日电脑故障，今日补记。
　　冷空气来袭，泳场的人气就像一团雾也被吹散了。水冷了，人也少了，但愿俺能坚持下去。
　　今天没看水温，有点浪，游了100多米。上岸后，长跑2000米，很好。
　　回来的路上，看到飞舞的雪花，很惬意。
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诺空松叶

11月16日　气温1℃～-3℃　风向：北 风力： 3-4级 　阴有小雪
6 P: _# b7 F7 K! |4 g# v/ N　　天气真是冷了啊。第一年冬泳就赶上了如此早的寒潮，也许是上天不仅要锤炼俺的身体，还要考验俺的意志？
! a2 M# r( a" y: P- h) z% C# U5 o　　去的时候还真有点踌躇。看着窗外飘飘洒洒的雪花，不禁又对雪中游有些憧憬。来到泳场，天已经黑了，看不到水温，凭感觉比昨天低。下水的时候呼吸有些困难，猛划几下水权作调整。游了百十米，趁身体还没冷，上岸。跑3000米。
　　看着飞舞的雪花和幽幽的湖水，俺经受住了考验。
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/ z7 ^8 q% t+ a3 e5 [[ 本帖最后由 微山湖畔 于 2009-11-18 07:23 编辑 ]