电脑族每天必喝的四杯茶

老猴子

9 ^9 I3 W5 }: q! v# E7 x             现在以计算机为生的人越来越多了，但你知道吗？天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，隔三差五的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦！    ! i. z& w, D3 Y6 g" I+ h           面对电脑时间长了不好，那该怎么办？其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。    9 h7 Q$ j6 q# \0 ]3 v           1．上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。    + O1 {# k7 @0 H0 E; Y3 R           2．下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一 起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。               3．疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维生素B1，维生素  C ，钙，铁，具有补肝，益肾，明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩，疲劳都有功效。 7 @! S% q# v3 {              4．晚间一杯决明茶：决明子有清热，明目，补脑髓，镇肝气，倚筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚间饭后饮用，对治疗便秘很有效果。 $ E5 K2 d0 A& t3 Z2 h. l

商丘山风

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老猴子

萍水相逢

好贴

泳者至上

拈花一笑

太好咧！！！！！！！！！！

明天会更好

虎山蛙.

     学习了