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电脑族每天必喝的四杯茶

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1#
发表于 2009-11-11 21:51 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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            现在以计算机为生的人越来越多了,但你知道吗?天天坐在计算机前面想要维系健康美丽,又要与岁月硬撑可不容易,循环不良的坐姿,隔三差五的熬夜,若再加上没有吃对食物,时间久了身体可是会向您抗议的哦! % O9 F+ J& A3 }1 A0 W9 f# q9 |+ f
  
2 M  {9 x6 z. Q. @& n% t$ e. C           面对电脑时间长了不好,那该怎么办?其实每天四杯茶,不但可以对抗辐射的侵害,还可保护眼睛。 : }( G; ^. m: w
  + n1 I8 T/ v; ^; r( e6 Q
           1.上午一杯绿茶:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。 + X. X, m- X: p# ~/ G
  
1 Z) L' E$ j6 `6 \1 ^           2.下午一杯菊花茶:菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一 起泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助。
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           3.疲劳了一杯枸杞茶:枸杞子含有丰富的胡萝卜素,维生素B1,维生素  C ,钙,铁,具有补肝,益肾,明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对解决“电脑族”眼睛涩,疲劳都有功效。 ; ~8 X/ ^% j5 o- K3 b2 |; C
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           4.晚间一杯决明茶:决明子有清热,明目,补脑髓,镇肝气,倚筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚间饭后饮用,对治疗便秘很有效果。
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2#
发表于 2009-11-11 22:26 | 只看该作者
好帖, 赞一个!
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3#
 楼主| 发表于 2009-11-12 07:45 | 只看该作者

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4#
发表于 2009-11-12 09:16 | 只看该作者

回复 1# 老猴子 的帖子

好贴
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5#
发表于 2009-11-12 13:45 | 只看该作者

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6#
发表于 2009-11-12 15:23 | 只看该作者
太好咧!!!!!!!!!!
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7#
发表于 2009-11-12 21:48 | 只看该作者
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8#
发表于 2009-11-13 12:18 | 只看该作者
     学习了
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