“砖家”“叫兽”的另一种说法

新兵7364

祛寒暖胃多喝生姜红枣水

2007-11-16 www.dlxww.com

来源：新商报

% `9 W' d4 v9 q' s/ `　　大连冬季干燥不适合多吃辣椒　　 　　新商报讯（记者杨旭）近日气温骤降，有的市民认为现在应该多吃些辣椒可以祛寒发汗。不过，大连中医专家认为，因为地域特点，大连冬季干燥不适合多吃辣椒，大连人冬季祛寒可以多喝生姜红枣水，不但可以祛除凉气还可以暖胃、补肾。 　　大连大学附属中山医院中医科主任于铁介绍，尽管辣椒有发汗除风的作用，但大连冬天风大空气干燥，而辣椒除了具有祛寒作用，还容易使人体燥热并刺激胃肠，导致消化系统压力增加等不良影响。而北方地区特产生姜、红枣，可以就地取材，每天用3颗左右红枣和几片生姜一起泡水喝，白天饮用，冬季祛寒养生作用明显。大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，生姜具有止咳、散寒的作用，一起食用可以促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，使人感觉全身温暖。另外，冬季由于寒冷的刺激，人体胃肠蠕动的正常规律被扰乱，容易导致胃病复发，多喝生姜红枣水还可以达到治疗胃溃疡、补血的作用。 　　因此，贫血和肠胃病患者、甲状腺功能减退引起全身或局部血液循环不好的人，以及各种肢体末梢血液循环障碍患者，除了注意保暖、增加体育运动之外，喝大枣生姜汤就是不错的选择。需要提醒大家的是，大枣生姜汤中含糖分较多，糖尿病患者不宜过多食用。   　　 " R) m7 ^1 q( p! N) a4 T4 M8 _