甲流与普流的区别及预防

老猴子

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       甲型H1N1流感的潜伏期，较流感、禽流感潜伏期长，潜伏期时长七天。
       甲型H1N1流感的早期症状与普通人流感相似，包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛等，有些人还会出现腹泻肌肉痛或疲倦、眼睛发红症状。
       部分患者病情可迅速发展，来势凶猛、突然高热、体温超过38℃，甚至继发严重肺炎、急性呼吸窘迫综合症、肺出血、胸腔积液、全身白细胞减少、肾功能衰竭、败血症、休克及Reye综合症、呼吸衰竭及多器官损伤，导致死亡。若患者原有的基础疾病亦可加重。
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7 ^$ l( t- Q3 L; Q; c: b, ?/ p一.预防甲型H1N1
' ?' x, t# \# O           面对甲型H1N1流感 如何预防和保护自己及他人，首先没必要扎堆去接种"人流感疫苗"，因预防季节性流感疫苗对预防甲型H1N1流感并无效果。正确做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后，要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻和嘴巴；打喷嚏和咳嗽时用纸巾捂住口鼻；室内保持通风等。

4 ^$ x5 y/ Q4 U+ R( c8 y      1.养成良好个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体，勤洗手，要用香皂彻底洗净双手。不要用未洗净的手摸眼鼻或口。  
      2.家庭房间多通风，保持屋里空气流通，可以及时吹散病毒，降低它的温度，减弱它的毒性，从而减少受感染的可能性。
4 }1 u6 ?3 h- o8 F      3.在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（尤其是水禽时）应加强注意。如果是有皮肤破损的情况，建议尽量减少接触机会。肉食一定煮熟吃。
9 N/ g) U# U9 {$ I3 i) x      4.特别注意类似突发高热、结膜潮红、咳嗽、流脓涕等症状的临床表现，应留在家中，并至少与他人保持1米，并引起重视立即就医。
      5.减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触。
# z. j. ~& o0 _2 o, G# M7 \      6.不随地吐痰咳嗽和喷嚏时用纸巾遮住口鼻，纸巾用后立即丢进垃圾桶
, q7 g% |! k( J" F' L      7.可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性。
      8 .养成多洗鼻的良好卫生习惯，提高鼻腔对甲型H1N1流感病毒的能力。
' ]! g9 @. A( D# J* F7 k      9 .可考虑用些中成药，如莲花清瘟胶丸，双黄连，定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶饮。

/ R) g( y+ v0 F$ u9 a二、感染后的做法
, f- V! r* r5 [  f" G# d4 C$ \      如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在宽阔的地方，最好去医院，不要去人员密集的地方；多休息，喝大量的水；咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当；
·勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如·将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。
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9 u& D2 I/ [: X6 G3 h. k      1.去医疗机构之前，应该首先与医护人员进行联系，报告自己的症状，解释为何会认为自己感染了甲型H1N1流感；

2 [6 |* X4 H* z5 U      2.如果没有办法提前与医护人员联系，那么当抵达医院寻求诊断时，一定尽快把怀疑自己感染甲型H1N1流感的想法告知医生。

      3.去医院途中，尽量用口罩或其他东西遮盖住嘴和鼻子。
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三、家人出现流感症状后的做法
( k/ G, N5 l0 |! W( p  H      将病人与家中其他人隔离开来，至少保持1米距离；照料病人时应用口罩等遮盖物遮掩住嘴和鼻子，遮盖物使用后应丢弃或清洁；与病人接触后应用肥皂彻底洗净双手，病人居住空间应保持空气流通。

四丶接种甲流疫苗

: a# S& R+ [( f4 }" [" L* F       中国是全球第一个完成疫苗研发和注册使用的国家。在推广甲流疫苗前，130 00志愿者接受了测试疫苗的安全性，结果显示甲流疫苗副作用很少发生而且是轻微的。接种疫苗是预防甲型H1N1流感流行的有效手段之一。按照世界卫生组织的意见，每个人都应该接种甲型H1N1流感疫苗。

      当你身体健康，尚未出现H1N1感染症状时，更实用有效的办法（而不是只关注储备N95或流感疫苗），是用以下几种简单的方式来避免少量的H1N1病毒在你体内（如有接触）繁殖、出现病症、及恶化成二期感染：

7 G9 A1 P7 @3 d6 [      1、常洗手、手绝不碰脸……除非是是吃东西和洗脸。
      2、每天用温盐水漱口两次。H1N1在鼻喉腔内经过2-3天，才开始增生并出现症候，简单的盐水漱口可以抑制病毒繁衍，等于是健康人的流感疫苗，千万不要小看这看似简单、花费不多，但是很有效的办法。
      3、以上三点之外，每天用温盐水清洗鼻孔至少一次，不是每个人都会用专业的清洗鼻腔的办法，但吸口气用力将鼻内物质喷出，最后以棉花棒沾温盐水清洁鼻孔。这对降低鼻中的病毒量非常有效。
; Y5 R% g8 N9 Y- Q8 i) X+ j+ i      4、更多的食用富含维他命C的食物（如柑橘类的水果），可增加自身免疫力。如果只能服用VC片，尽管选用含锌的以提高VC的吸收。
      5、多喝温开水或热汤，功效和漱口一样，只是方向相反。随着热水或汤水被喝到胃里的病毒是无法生存、传染或发作的。

      愿朋友们远离甲流！要财富，更要健康！

泰山游子

钟南山：甲流高峰可能提前 不信全国死亡病例数
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我最反感患者死后不检测不报告的做法 　　“在广东的甲流防控中，我认为有一点很值得赞许，就是对重症和死亡病例的报道及时。我最反感重症甲流患者 死亡后既不检测也不报告的做法，这绝对招来更严重的后果。”钟南山指出：有个别地区为说明该地甲流防控做得好 ，对甲流死亡病例掩瞒不报。他甚至说道：“现在全国报告的甲流死亡病例数，我根本不信！” 广东三起死亡病例的启示 　　高烧持续一两天应及时就医 　　凡有流感样症状不应去运动 　　死亡“特殊人群”应引起重视 　　广东已有3例与甲流相关的死亡病例，从这三者的情况，钟南山认为可得出如下警示：高烧持续1～2天，且出现 呼吸困难等不适，应毫不犹豫立即到医院就医，千万不要拖到病情危急了才紧急送院；凡本身有基础病的患者，如心 脏病、糖尿病、慢阻肺患者，或者孕妇，一旦出现流感样症状，应到医院观察；凡有流感样症状的人，不应去运动。 0 B& a* h( K" k4 x　　在全球报告的死亡病例中，有一类特殊人群的情况应引起重视。钟南山说，这类人没有任何基础病变，感染甲流 后病情进展得非常快，几天内迅速死亡，东莞死亡病例就属于这种情况。

寻悠者

值得 应该重视

泳者至上

严加防范

老猴子

预防甲流，人人有责！