11月23日冬泳日记

新开河

今天是：2009年11月20日 星期五  


            短期天气预报
            秦皇岛市气象台下午发布天气预报

            陆地天气预报：
            今天夜间：晴，西风3—4级，最低气温：-4℃
            明天白天：晴间多云，西风3—4级，最高气温：7℃

            海区天气预报：
            今天夜间：晴，西风5—6级，最低气温：-3℃
            明天白天：晴间多云，西风5—6级，最高气温：6℃

            发布时间:2009年11月20日



下午1点45分到东山浴场。水很凉，我蛙泳30下后，转身爬泳游回。在水中连游带走，时间总共3分半。在水中右肩膀子不再疼了，出水后很长的一段时间也不疼。

三省克己

这几天回暖了。