冬泳记事13

木对

                                              碧水恋勇士，浪花爱娇娃。
                                              泳者知水性，更上一层楼。
                   今天11月27日，多云，早上13度左右，水温9度。
有件事一直不好意思说，但是藏着、掖着也不合我的性格。另外也经常听到：直接入水好还是慢慢地入水好的讨论，今天我说一下九月份刚来、准备冬泳的一次经历，让各位自己去判断。
我本来也是每年都会游泳，而冬泳今年还是第一回。虽然年纪也不算小（明年四十八岁），但是有点“老嘎”的冲动，还是闹出了笑话，最终为自己的行为买单也就不可避免了。
永远会记得九月一日这个日子。我平时喜欢喝点小酒，九月一日前的晚上照样又喝了并多喝了点。这事在平时对我来说很普通，到了第二天也不会再有什么感觉，没想到是，早上的游泳却让我吃了个苦头。
游泳是个技术活。它综合着体力、耐力、呼吸和动作的协调为一体的运动。
九月一日早晨，许昌池水温度25度左右。自认为技术还行的我，换上泳裤，一个鱼跃进入了泳池。水温有点凉，一入水额头一下子有种收紧了的感觉，马上蔓延到整个头部，接着开始头痛。实际上，刚入水就开始的自由泳可能过分的激烈；之前，又没有进行过热身；加上可能还有酒精的宿醉，这时全部体现了出来。而这时的胃部也开始慢慢地痉挛起来，越来越烈。硬撑着游了二百米，想着休息一会儿会好的，但是，情况刚好相反。到了这时，只能擦干身体马上回家。回到家，站直的力气也没有了。喝了点热水想先缓解一下，但马上给呕吐了出来。老婆在一旁看了害怕，我也担心会不会脑血管爆掉，从来不上医院的我，终于去看了医生。
量血压、做心电图、做脑电图。当时在想：会不会昏过去啊？会不会死啊？然后就像电视上看到的，医生会拿上心脏复苏器让你在病床上跳上几回，然后，开胸破肚，然后……啊，头太痛了，想不下去，胃也太难过了。虽然已经趴下，但是，当时神志一直清醒，还在想：由于今天“老嘎”而吃的苦头会花掉多少钱啊……还好，总算没有昏过去。
吃药、吊针。吃完药的半小时的一瞬间一下子感觉好了，就好像之前从来没有发生过什么头痛、胃痛、人不舒服的症状，真的很奇怪。后来去问了医生，医生说：“刚开始你的症状有类似“心肌梗死”，也可能“脑溢血”。所以马上给你做了心电图，看了心电图，除了心速过缓，其他很正常（每分钟41次）。这个排除后让你去做脑电图，检查后也很正常，那就只剩下血压过高的问题了。你的血压上面210，下面100，绝对是太高了，也正因为你年轻，血管的弹性比较好，所以没出大事，我也就只配了降压药给你吃。像你这种年纪，运动要当心，出事往往就在这个年龄段。因为现在的生活水平高了，吃得好了，大多数人平时又不运动，而把心血管毛病养出来了，并且他们本人又认为还年轻，都比较轻视自己的身体的承受能力。你的症状是运动性突发高血压，我已经碰上好几个，还都比你年轻。你以后运动，注意！不要一下子太激烈，今天不给你配药了，自己注意点就可以了。”
吃一次苦头，也是一个教训，举一反三，就是好事。知道自己的不足，也就应该量力而行。人的一生最怕的就是无知，无知才会无畏，无畏就会做出傻事；人的一生应该不断的找出自身的不足，不断的学习、不断的提高、不断的完善自己。
天气越来越冷，也正因为第一次准备冬泳就让我吃了苦头，所以彻底同冬泳耗上了。性格如此，哈哈，还好，我还活着，我还在游泳，特别是精神状态非常好，我认为：一个良好的精神状态，在生命中是最根本的、也是必须的，这也是对待生活的一种态度。

yaoyongxiang

无论夏季还是冬季,都应避免急速下水游泳.夏季,由于气温高于水温,急速下水易发生抽筋,冬季由于突然遇冷,呼吸加快,易发生供氧不足而引起头晕.因此,要养成良好习惯,下水前做十来分钟准备活动.当然,冬季脱光衣服后,让身体在自然空气中慢慢"冻"一会儿,也是一种可行的懒办法.

木对

谢谢前辈的指导

许昌冷气鱼

原帖由 木对 于 2009-11-27 13:37 发表
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