浪人我今天恢复冬泳了

冬泳浪人

自从年9月5日北戴河比赛摔伤之后，一直没有游泳。今天（11月30日）早上，在岔沟水库开始恢复冬泳。感觉很好。由于长时间没有游泳今天第一次开始直接进入冬泳，感觉有点凉，在水中只游了约半分钟，出水后用凉水淋浴，感觉很舒服。由于下水时间短，体温恢复较快。冬泳之后跑步万余米，感觉很轻松。
自从摔伤之后，住院治疗半个多月，9月22日开始恢复跑步锻炼，四十多天后开始恢复自行车锻炼，八十多天后直接进入冬泳。尽管是直接进入冬泳，一点也不感觉困难。我感觉主要原因可能是我每天坚持在寒冷的室外坚持跑步锻炼，同时每天坚持凉水浴，再加上具有多年冬泳的基础。相信我，明年的北戴河铁人赛上还是一个铁人。

山峰

铁人.赵大哥好样的

過客

赵大哥 归队了

骑行人

爱人吉他

没想到赵大哥恢复的这么快，还以为明年你比不上铁人了呢。祝贺你！

休闲老姜

    乐观、坚毅、顽强、执着，我们的好伙伴，我们的好车友、泳友，我们的好队长，令人尊敬的葫芦岛铁人的楷模，你是我们学习的好榜样。
    恭喜你战胜了伤痛，全面恢复了各项运动项目。
    忘不了，我们多次重大骑行等活动，你做的周密科学的组织、行动计划，还期待你的下一次的计划，我们一起同行。







[ 本帖最后由 休闲老姜 于 2009-11-30 21:28 编辑 ]

《（小牛）》

铁人里的铁人  好样的

快乐老船长

恭贺铁人赵队长全面恢复铁人三项训练，你的乐观，坚毅，顽强，执着的精神是我们学习的楷模！

粉色的世界

欢迎赵哥这么快又回到冬泳的行列中来！

向往远方看

民哥是真厉害

冬泳浪人

感谢众泳友的关怀和关心。

海葫芦

冬泳浪人归队，可喜可贺！

海员

出差回来刚刚看到，欢迎浪人全面回归，期待明年的活动能够同行。

醉老虎

冰雪爱心

祝贺你冬泳朋友恢复得这样好。同时也要提醒你的是，受伤后的运动一定要适量。慢慢恢复才能为今后的比赛打好基础。游泳和骑车是两股劲要科学锻炼。祝你在今后漫长的日子里能有一个更健康的身体。在铁人三项赛中取得优异的成绩。

[ 本帖最后由 冰雪爱心 于 2009-12-3 08:05 编辑 ]

老魏

恭贺铁人赵队长全面恢复铁人三项训练，你的乐观，坚毅，顽强，执着的精神是我们学习的楷模！

冬泳浪人

谢谢‘冰雪爱心’的关怀和关心。感谢海葫芦、海员、老魏等众泳友的关心和关注。明年开春完全可以和大家一起参加游泳、骑车、跑步、登山等活动。