请教畅游，冬泳人带手套和脚套好吗？

梦翩翩 · 发表于 2010-1-15 10:45

如题
我前几天试着带手套和脚套下水了，感觉很舒服，不冷，但冷刺激明显降低，请问畅游版主，这样子会影响冬泳的效果吗？谢谢！有相同体会的冬泳朋友都来说说吧，再谢谢！

[ 本帖最后由梦翩翩于 2010-1-15 10:47 编辑 ]

畅游 · 发表于 2010-1-15 19:04

梦翩翩，您好！　　　冬泳人带手套和脚套是否好，这因人而异。有的人不喜欢带手套和脚套，嫌麻烦，而在我们烟台好多人都戴冬泳手套和冬泳袜子冬泳。　　手脚的末梢神经比较丰富，对低温水比较敏感，冬泳时手脚最先感觉到痛、麻。我个人认为，戴冬泳手套和冬泳袜子后，冬泳时虽感觉舒服多了，而身体其它部位仍接受寒冷刺激，而且由于感觉舒服了，冬泳的时间可适当长一点，因此整个身体接触寒刺激并没降低，反而延长了，更易达到健身效果。　个人观点，仅供参考。

梦翩翩 · 发表于 2010-1-17 14:51

谢谢畅游版主！
谢谢您！
每次冬泳碰到问题我总爱跑这来问您，上次因担心下水会加重鼻炎，在您的科学分析和鼓励下我始终坚持冬泳，感觉鼻炎症状反而减轻了，谢谢您！谢谢您细致、耐心、全面的回答，愿您每天都开开心心，每天都有好心情！祝您健康！

中国人民很行 · 发表于 2010-1-17 19:56

冬泳人戴手套和脚套是否好，这因人而异

我是不戴手套和脚套，下水后坚持游到手脚感觉有些麻木即可上岸，不至于在冰水中游得过量

蓝色海湾 · 发表于 2010-1-18 11:05

我们天津这儿一般是不带的，因温度不是太低，最低温也就是零下16--18度。也有一些人戴，但不多。
我也问过，在东北带的人就多一些，有的是因为那儿太冷，容易粘手粘脚。
所以我觉得应当因人因地制宜。个人意见供参考。

lizhe · 发表于 2010-1-18 20:23

我冬泳带手套，这样游一段手指不感觉痛。我曾经试过，一只手带手套，另一只手不带，上岸后不带手套的那只手冻得生疼，带手套的手就好点。我感觉还是带上好。
因人而异，谨供参考。

冬宁泳人 · 发表于 2010-1-18 20:52

“梦翩翩”您好，我谈谈感受：
冬泳提倡的是科学冬泳，因人而异，量力而行。戴手套和脚套与捂耳朵一样，手脚耳的末梢神经比较丰富，对低温刺激比较敏感，冬泳时手脚耳最先感觉到痛、麻。保护好手脚耳，冬泳的时间可适当长一点，更易达到健身效果。
个人感受，谨供参考。

[ 本帖最后由冬宁泳人于 2010-1-18 20:54 编辑 ]

梦翩翩 · 发表于 2010-1-19 15:05

原帖由 中国人民很行 于 2010-1-17 19:56 发表
冬泳人戴手套和脚套是否好，这因人而异

我是不戴手套和脚套，下水后坚持游到手脚感觉有些麻木即可上岸，不至于在冰水中游得过量

有道理，因人而异，谢谢您！祝您健康！

送上冬日最美的花，愿冬泳人天天心情好！

梦翩翩 · 发表于 2010-1-19 15:07

原帖由 蓝色海湾 于 2010-1-18 11:05 发表
我们天津这儿一般是不带的，因温度不是太低，最低温也就是零下16--18度。也有一些人戴，但不多。
我也问过，在东北带的人就多一些，有的是因为那儿太冷，容易粘手粘脚。
所以我觉得应当因人因地制宜。个人意见供参 ...

谢谢您，祝您开心每一天！
再送花——

梦翩翩 · 发表于 2010-1-19 15:09

原帖由 lizhe 于 2010-1-18 20:23 发表
我冬泳带手套，这样游一段手指不感觉痛。我曾经试过，一只手带手套，另一只手不带，上岸后不带手套的那只手冻得生疼，带手套的手就好点。我感觉还是带上好。
因人而异，谨供参考。

我也是感觉带上更好，因为带了之后一点不觉得冷，很舒服，上岸穿衣服的时候尤其舒服。
还有花送哦——

梦翩翩 · 发表于 2010-1-19 18:35

原帖由 冬宁泳人 于 2010-1-18 20:52 发表
“梦翩翩”您好，我谈谈感受：
冬泳提倡的是科学冬泳，因人而异，量力而行。戴手套和脚套与捂耳朵一样，手脚耳的末梢神经比较丰富，对低温刺激比较敏感，冬泳时手脚耳最先感觉到痛、麻。保护好手脚耳，冬泳的时间 ...

"冬泳时手脚耳最先感觉到痛、麻。保护好手脚耳，冬泳的时间可适当长一点，更易达到健身效果。"
谢谢您的回答，让我好象吃了定心丸

送上一片花海，表达我对所有看贴或者回贴的朋友们的谢意！

快乐老头夫人 · 发表于 2010-1-23 13:42

"冬泳时手脚耳最先感觉到痛、麻。保护好手脚耳，冬泳的时间可适当长一点，更易达到健身效果。"
我已使用两年感觉不错！

冬水夏路 · 发表于 2010-1-25 15:14

我们这里有带的还是不带的多，我没带过，冬泳时感觉手脚麻了就马上上岸，决不能感觉疼了再上岸。

sohu1995 · 发表于 2010-1-26 09:17

我是刚刚看到这个问题
想想胡乱说几句吧

我的三位队友今年买了手套，
但是，我想，
第一，游泳和冬泳都应该是一件快乐的事情。
如果怕冷而买手套就没有意义了，因为就像是前面几位谈过的一样，手套和脚套只能在短时间内略为阻挡手脚刺骨的冷意，而身体其他部位应当是依旧寒冷麻木。而手脚之所以冷，是因为手和脚都处于距离心脏相对最远的肢体，血运达到肢体末梢时间较长，所以此处循环系统内的血液温度一定会降低，因此，冷，是正常的。
第二，坚持科学冬泳。
坚持科学冬泳是我们冬泳人必须坚持的第一原则，不能因为使用了有限的防护系统，一时感觉手脚不凉，就可以增加滞水的时间，这是万万不可取的。因此我认为，绝大多数冬泳朋友还是要坚持一度一分钟的基本原则不变，即使你戴了手套脚套。
第三，地域性特点。
手套脚套的使用应当有地域性特点，北方地区应当做好冬泳时肢体保护工作。也就是说寒冷季节的北方，,把手贴在室外的铁制品(铁板等)上，手感到冰凉，有时这些东西还把手粘住了，把手粘掉了一层皮。我想大部分人应该有这样的经历，在吃雪糕的时候，有时候会把嘴唇粘住。跟碰铁制品一样的道理。因此建议东三省及同一纬度的泳友可以戴手套脚套保护一下，江苏甚至更南一点的地方就没必要了吧。
哈哈，祝大家冬泳快乐！

因为我是江苏徐州的，虽然在北京什刹海冬泳感觉还好，但是我没有去过东三省冬泳，所以以上所表达不免为狭隘的一孔之见，请大家见谅，多指教与交流。

小个子 · 发表于 2010-1-26 11:56

本人是大连的冬泳爱好者,冬泳多年从没带过手套脚套,个人认为:冬泳讲究健康、科学。手脚是末梢神经，是信号，感觉手脚麻木就要上岸，达到一定的锻炼目的即可，不是下水时间越长越好，因为我们不是身体挑战极限练习。当然带手套脚套冬泳因人而异……。

毛大侠 · 发表于 2010-1-26 12:41

医学上讲，为了末梢血液循环，还是戴好。当然，个人体会习惯也很重要，因为有人会把手脚麻作为适量与否的信号，亦可取。

畅游 · 发表于 2010-1-27 06:54

谢谢大家提供的好经验和见解。

狂奔的小妞 · 发表于 2010-1-30 10:02

how are you ? how old are you?
怎么是你，怎么老是你

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峰泳 · 发表于 2010-1-30 20:49

我赞同。

小个子 · 发表于 2010-1-31 00:27

君子所见略同 .

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