冬泳日记继续－－颐和园还是清华，有点纠结

小露维尼

时间：5月7日
地点：颐和园西门
气温：晴28℃～13℃

  中午出发前，鱼弟要来送酒，耽搁20多分钟，后仍决定骑车前往颐和园。

  到了下水处，空无一人，水面波澜起伏，有台阶的下水处随风飘来些许堆积物。我寻摸下水处，一路开游起来，浪挺大，想起自己定的任务量，是否能游到岛心里也不太有底，坚持吧。事后发现我呈斜线一路游到小岛。

  一路上心情并不平静，有些许疲惫，蹬腿动作也很是迟缓，偌大的湖面似乎只我一人，有些孤立无援，甚至无缘邂逅个野鸭，也没有一只飞鸟掠过，只有波澜壮阔的湖面。游一半返回也不太可能，游到岛又觉前程漫漫，又想连这点距离都游不了，何谈游大江大海，先在颐和园好好练练吧。也曾想起一些人与事，鼓励着自己。其实只要不着急，累了就放慢些动作，总会到达目地的，小腿酸痛，上岸后我一定要好好休息下，纯属望梅止渴，但是个很好的心理暗示。

  渐渐的，对面小岛的树越来越清晰，临近岸边，一切似乎都平静下来，连水面的流速也停歇下来。上岸，似乎是一个鸟儿的世界，满是他们留下的痕迹－－鸟粪，赤脚踩在松软热乎的泥土，布满散落的枝干一点不扎脚，走到和对岸下水处的正对面，我才停下来，有一两个大树干伸入水中，似乎更不是下水的好地方。岛上并不是很理想，下水处也不怎么干净。

  返程，一切顺风顺水，感觉很是惬意，疲惫完全消失，徜徉在碧波荡漾的水面，简直心旷神怡，又有心情开始想些美好的事情。想到铁岭的版主霜天游，曾把每日畅游的河水比作情人。此时我才真切体会到这种感受，是啊，每天无论刮风下雪，一定要来与“他”相会，投入怀抱中才感觉满足惬意，此时，湖水轻拥着我的四肢，听我的呢喃和倾诉，我似乎都翩翩起舞起来。远远地看着岸边，已经有一两泳友停留。我依然舒缓地游着，比来时容易多了，感觉自己象鱼儿般穿梭，柔软的水草轻缠我的大腿或脚面，像和我捉迷藏。愈发临近岸边，我开始练起自由泳来，回望四周，渐渐地能感觉到风势见涨，水面也汹涌起来，似乎有排山倒海的气势，又如万马奔腾。我一方面想尽快靠岸，又想趁机练练自由泳，又见岸边有人在瞧，一时有点乱，风愈大，似乎要挽留我一般，岸上的泳友唤道：别急，慢慢来！我慢慢地游移到台阶处，摸索着停下来，喘口气。两泳友迎上来，问我是不是去绕岛了，真棒啊，了不起！我说只是游到小岛了。又问我下水的时候也这么大的风吗，我说要小一些。他们仍是啧啧称赞。

  事后知道，他们来了后，看到我的衣物，水面却不见一人，一直寻觅来着。问他们何时下水，他们说再等等，另一处，也有几人，也在等，晒太阳，或观风景，水面越发汹涌，风扑天盖地刮着。

笑傲江湖.

回复 104# 小露维尼


      不错呀，游的好坏先放一边，描写功力见长，学习了。 （把字放大）

冰雪绢花

同意把字放大，我们老年人看帖费劲。

小露维尼

就是写给自己的呀，别人看了会觉得太幼稚了！

潘冬子

近来玉渊潭东湖水情变数太大，前天下午，东湖水都放没了，现在有点，但不如原来的多，周五大部分人转战五孔桥，东湖水呀，要看情况.....。见机行事吧！

小露维尼

　时间：5月8日
　地点：十三陵水库
　水温：15度
　气温：28度 晴

　　一早7点半出发，约9点到达朝凤庵车站，和FBA汇合，把包包和跟屁虫、相机放他车内，两人坐摆渡车到达大坝会场。8点左右运动、大苏他们就来了。我们进入会场，一会功夫就找到运动，还有不少跑友大苏、YY等。报名10公里的人数是最多的，50公里的刚起跑半个多小时，100公里的一大早在居庸关长城出发了，都是可敬可佩之人。

　　距开跑还有段时间，大家随意聊天、合影，太阳已经有些火辣辣的，我带了瓶水，随后众选手在教练的指导下做热身动作，满眼的红T恤，沸腾的场面，各样的标识，临时搭设的看台，忙碌的志愿者，总之这是北京又一大跑步赛事，甚至是顶级赛事。和50公里、100公里的相比，报名达四千多人的我们只能算是陪跑了。

　　开跑前一百米，不在状态

　　10点半，10公里的选手开跑，前面是乌殃乌殃的人群，一眼望不到边，没多久就是上坡，大家都感觉吃力些，我也是心里没底，脚踝酸软，不在状态。上次跑10公里可给我累着了，这次上来就没信心，甚至想半路掉队，但这只是一闪念而已。其实这次规定的时间较长，应该没有任何压力，时间约在90分钟内完成就行。我的步伐很慢，又玩起了蜗牛速度，慢慢往前挪着，大批跑友经过，也有陆续开始走路的跑友，让我很是纳闷，上来就走路，以后还怎么跑呀，我是多累也不会走的。一会功夫，后面传来悦耳的歌声，这次不是抒情，而是雄浑有力的，一曲接一曲很是振奋人心，三五跑友不约而同相伴左右，我也是如此想法，心情又大好起来，而且我们还看到一个老外，轻松自如地拉着婴儿车跑步，真是奇景了！婴儿娇嫩的小脸在我眼前闪过，可爱极了！北京长跑节上有举着小孩跑步的，人家这样都能跑，还是各人意志力的问题。

　　享受跑在路上
　　渐渐地我开始找到感觉，保持匀速，开始享受奔跑在路上的畅快，我还是喜欢这份运动的，呵呵！没准北马又可以挑战一下了。心中也不时默念着：一路向前永不停歇。脸上开始火辣辣的，凉风拂面很是舒服，始终抓瓶水在手中，并不感到累赘，相反倒有份凉意在心中，偶尔也喝口水，最近咳嗽一直没好利索，好在这次路上我没有任何不适，也没有咳嗽。沿途经过一个个WC，我也不时进去，偶尔洗下脸，精神为之一振，渐渐超过了不少或走路、或慢跑的人们。还看到了运动，穿着泳裤的他迈着小碎步，我和他打了招呼，一会就超过他了。渐渐地又超过了YY，她今天带着孩子来跑，后来得知她腿伤没怎么好，难为她了。一路匀速前进，偶尔有上坡，脚下就沉重一些，偶尔是下坡，步伐就轻松很多，总之我没有任何压力，始终保持不变的速度。沿途水站的人有说还剩4.5公里了，不少跑友途经此处饮水，然后地下满是丢弃的纸杯，多少令我心情郁闷。北京长跑节的时候，看到水站，我很是感激地接过水杯，有很多人喝完则痛快地往地上一扔，也有的泄愤似地投掷很远，有工作人员喊道不要随便扔纸杯，前面不远就有垃圾筒。闻言我一路攥着纸杯，跑了快半站地见到了垃圾筒，放进纸杯时心想就算赶速度也不差这一会吧，后来又喝水时，遇到工作人员正蹲下一个个收纸杯，我则递到他手中。这次我本身带瓶水也不用纸杯了，但见满地的白色垃圾，总是感觉不好，即使事后有人打扫，也要付出劳动吧，跑步的人都是积极向上充满阳光的，为什么不能尽量留下好点的印象。

　　离目的地似乎越来越近了，我始终保持享受当下，跑在路上的轻松状态，但是肚子已经不争气地发出抗议，好饿啊！我哀叹着。一会上坡一会下坡，偶尔有骑行的经过，偶尔有玩轮滑的迎面掠过，各有各的一方天地。一路跑着我注视着前方，那不是运动吗，哈哈！他还是小碎步，不使劲跑，我上前和他打招呼，他有些纳闷，我什么时候追上你的，我说我去过三次洗手间，本来共经过4次WC的。一会功夫，我又超过他，运动太给我面子了，哈哈！蟒山公园就在前方了，冲刺在前，我一路开跑，前面一个大下坡，我都怕自己刹不住了，超过越来越多的人，两边是加油呐喊的，我也无暇望一眼，事后知道，欧桑就在啦啦队伍中。前面就是终点了，一路加速加速，终于到了！望着两边电子屏上的字样看不明白，问一人让我瞅上面显示439的字样，仍然不得要领，过了一会儿，又问一跑友几点了，他手表显示着11:51，近80分钟，完成10公里耐力长跑，事后也有说测的实际距离是11.5公里，哈哈！上次北京长跑节10公里，我跑了57分钟，有跑友说测的实际距离是9公里。反正终于完成了任务，以后我可要好好休息不折腾了。领了面包和水，一路寻找同伴，看到YY也到终点了。

　　畅游十三陵水库 幸遇当地冬泳人

　　四周都是返程的跑友，每个红彤彤的脸上都是胜利的喜悦和兴奋，全情参与一项体育赛事，是一件多么快乐的事情！一会儿功夫，看到前面扎堆的人，不正是FBA、大苏他们吗，聊着天，等着运动，好一会儿他才过来，原来是去取包了，说要排很久的队伍。我和FBA回345总站停车处取包，要迈上一个很高很陡的台阶，暗自叫苦，坐摆渡车下去，开车走了一小段路被告知戒严不让上，无奈又返回停车，又徒步上来，FBA说咱们又玩了半个小时的徒步。等我们终于到了大坝下水处，运动、欧桑已经游完了，大苏可能只是沾了下水，说太凉，哈哈！谁叫你不冬泳呢，现在可是最好的游泳时候了。不过说实话15度的水温，确实凉一些。我和FBA属第二轮，换上泳装一会就开游了，随后老曹、仟队第三轮，又幸遇当地冬泳队员和队长，谈及6.5相聚，询问他们的意见，说就在此处下水就行，有水政的来也不用理他们，他们管就和他们干仗，哈哈，有他们如此，我们也显得底气足了些，又说到找饭店聚餐一事，他们推荐了一处，相约下周去看看，最好提前半个月订下来。

　　此行收获多多，没能回到赛事广场为50公里归来的选手助威，运动和大苏全权代表了，相信指手摩天能胜利归来，我们也完成了此行的大部分任务。再游十三陵水库，简直太爽了，比颐和园的水还要好上几倍。有这样好的场所，一定得多来。路上和欧桑相约北马报半程。

笑傲江湖.

回复 111# 小露维尼


     呵呵，真实的感受，祝贺你又挑战了一把自己的意志。

小露维尼

摄影：e4p

小露维尼

地点：颐和园西门
气温：27度
水温：14-15度

6月1日，六一儿童节，因为西门进新水了，我今天依旧前往颐和园游泳。

这两天南水北调，水温骤降，昨天18度，过了湖中心就是高水温了，体验的那叫冰火两重天。今天水温更低，有说14度，有说15度，整个一个冰湖。

我依然是游到岛又返回，我以为我可以的。岸上歇了会，太冷了。回程游到一半左手局部就不好使唤了，不由心里一惊，头一次游泳感到后悔了，那会儿什么都想。每每在水中感到无助的时候，不知怎么，我总会想起中国冰人王刚义在书中曾提到的一段海中遇险的经历，当然他最终克服了困难，结尾意味深长地是那句：等我哆嗦着回到车里时，我的妻子，刚刚吃完第二根冰糖葫芦。。（大意如此）别人帮不了你，只有自己可以。

正如岸上七八人都杵在那儿，不远处水中有人喊到太冰手了，我才心里平衡一些，心有戚戚焉，看来有这些反应也是比较正常的。慢慢游着，好在希望就是前方，还有十多米的时候，我故作镇静朝岸上喊到，你们怎么还不游啊，他们说等你呢，我说你们快来捞我吧，我游不动了（其实我真是大实话，可是没人搭理）。可能心里有些松懈，手脚冰的都没有感觉了，真的使不上劲了，心里越发慌了，在水里胡乱扑腾了四五下，虽然他们依然没动，毕竟面对面看着，还是有心理安慰的。我随后静下心来，慢慢又能游了，缓缓地上了岸。有的说我脸都红了，这不是废话吗，我老是脸扎水里啊。岸上那些人游的都少，有的直说太渣手了，有的游了30米就上岸，也有的游的略长些，但是偌大的水面，游至湖中心的奇少无比，和往日不可同日而语，多停留在岸边不远处。打捞水草的小船不时经过，工作人员也调侃我们：今天水凉吧。

虽说来回就6百多米，但我游的太慢了，可能都不只半个多小时了。基本功不行，得好好练了，磨刀不误砍柴工。再有，要量力而行，有风浪的时候游过，虽有怯意，但并不很危险，水温骤降的情况下，大家都说感觉比春天时游更不适应，毕竟温差较大，不过在夏天有这样一池清澈冰凉的湖水，不亦快哉！在盛夏时分，体验一把夏季冰泳，但是绝不能贪多！

太饿了，原本想吃些高热量的，譬如麦当劳，又怕被说太俗没创意，就去7-11,不小心买了日本凉面，寿司，饭团，哇，都是凉的，霎时，我的心瓦凉瓦凉的！呃，饭团特意加热了一下。

笑傲江湖.

   哈哈，哈哈，好哇好哇，有时间去体验一下14——15°度的水温，一定很爽。

袁建超

这可是难得的机会啊，肯定很刺激吧，我现在还是很回味冬天的滋味的。小鹿你好有福气啊。

云蒙山的红叶

快乐的冬泳人