|
|
____茶能醉人何须酒,书能香我不需花
1 N* {( L; R* i4 t, l% B2 I' Y/ p3 C5 z
1 l: A a) b$ F1 j
! F5 {. y; Y* W# r. z! P! _ 冬泳人不惧寒冷。寒冬腊月，在冰冷刺骨的水里如鱼儿一般畅游，享受着冬泳带来的健康和乐趣。9 m/ d! f( n8 _5 h
一定人不怕病魔。面对疾病袭身，他们选择了坚强，用意志和运动进行着抗争，并一次次倔强地笑到最后。
! m( J# z2 P3 b4 X冬泳人都是勇敢者。常人看来望而却步的事情，在他们那里，却成了生活中不可缺少的一部分。3 J, Y/ ?' {8 w# R* i
- {4 h+ a: U. R: P3 u# C$ I0 D7 U' o% r" @2 L/ g
冬泳对人体健康大有裨益 需科学指导要注意三点" V% \& e2 r0 x% {
! e3 p. J) }$ a3 Q: O C P* B4 j
$ U! u, N4 N8 e) Q
1.避免饭后冬泳。吃饱后胃消化系统运作比较缓慢，血液流动也慢，此时游泳容易造成水的压力压迫胃部，导致四肢活动不顺畅，有沉重感，不小心会出现呼吸困难、腿部抽筋的后果。
7 f+ D* T4 e" y* Q
) p7 `; ]+ i3 y; B Z' m
5 X7 h# u# z0 c3 N 2.切勿独自冬泳。冬泳常常需要一种群体情绪的相互感染，才可能出现既高涨又和谐的最佳情绪状态，另外，独泳一旦出现危险，无人帮助，存在安全隐患。+ i# r# E( U' N$ |1 {
/ h0 b; l8 n9 f) _% }! N4 Z
% l/ P; O: V( r# k. ^" T, D* d$ p
3.冬泳最忌酗酒。在大量饮酒后，需要迅速大量地散发热量，此时跃入冷水，容易引起伤风与抽筋，十分危险。
. E' X/ |6 ^- i6 S8 \& X8 ^* r! Z4 U% L
9 }; q; X( m M3 M8 x' e5 o( }
[ 本帖最后由 微山湖畔 于 2010-1-21 21:46 编辑 ] |
|
[复制链接]
11010802026271
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-1-21 20:55
收藏
分享
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2010-1-22 20:14