介绍游泳抽筋两种处理方法

冬城

１、小腿或脚趾抽筋；用手握住抽筋的腿的脚趾，用力向上拉，同时用另一手压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直。２、腹直肌抽筋；即腹部处抽筋，可弯曲下肢靠近腹部，用手抱膝，随即向前伸直。

三省克己

好办法。