少吃高热量零食,健康生活瘦身三步走

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8 F) k/ {# z  X第1步:增加蔬果，第2步:晚餐少吃，第3步:不吃零食
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+ y" e5 I# F8 e增加蔬果，不是让你只吃蔬菜生果。蔬菜天天1斤左右，生果在半斤左右
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好帖，学习了！

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