冬泳后不能用热水洗身

海浪101 · 发表于 2010-2-15 11:07

                  冬泳后不能用热水洗身


      冬泳后全身受到冷水的剌激，血液流动最快，以加速血液流动来补充身体的各个部位的正常运作。以快速排除血流里的毒素和垃圾，特别是表皮组织最红，更是需要大量血流循环快速补充进行新陈代谢。如果这时你冬泳后用热水洗身冲身，缓解的表皮组织的冷，血液流动相对就缓慢，排除血流的里毒素和垃圾就会缓慢，对锻炼身体健康来说大大降低的效果。或者说白泳了一次冬泳，因此，冬泳后不要用热水洗身冲身，更不要立即到热水澡堂里泡澡。

中华鲟 · 发表于 2010-2-15 17:28

我门哈尔滨气温-20度，水温1度，游1分钟上来后，用40度水冲一下，跑25分钟手脚热为止，请问老师是否科学。

雨山湖 · 发表于 2010-2-18 15:11

冬泳后不能立即用热水洗身是科学的！

快乐老头 · 发表于 2010-3-1 11:06

[quote]原帖由 中华鲟 于 2010-2-15 17:28 发表
我门哈尔滨气温-20度，水温1度，游1分钟上来后，用40度水冲一下，跑25分钟手脚热为止，请问老师是否科学。
请问你自己的感觉如何？

冰天 · 发表于 2010-3-14 12:08

用温水可以吗？
40度也算温水
我是用温水喷一下(我随身携带的600毫升的二分之一吧)另一半喝了
感觉很好

KTW · 发表于 2012-1-31 15:57

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