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从小就喜欢冬天，虽然天气冷，但可玩的活动很多，尤其是一到下雪天，就更是开心，可以和小伙伴们一起堆雪人、打雪仗、滚雪球，那时候不像现在到处高楼大厦，大多数人家都还是平房，有的平房低矮，从房檐垂下来的冰凌，都能被我们折断了拿在手中把玩，直到它一点点地融化。冰天雪地里，一张张冻得红红的小脸，快乐得像一朵朵盛开的小花。冬天里，我们虽然还像其它季节里一样地投沙包、踢毽子、跳皮筋、扇“面包”，但因为这个季节活动时不太容易出汗，所以玩得尤为起劲儿。![]() 5 a% L; c& d4 B/ f2 h; Y) e
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渐渐地，长大了，那种无忧无虑的日子远去了，整天为工作、家务而忙碌，难得坐下休息，更没有想到冬天这个休眠的季节能有什么乐趣。这两天，一场百年不遇的大雪不期而至，打乱了许多人的生活和工作节奏，给我们的经济和民生带来了灾害。我们一起出来铲雪、扫路时，看到学生们在校园的雪地里嬉戏、打闹、打雪仗、摔跤，看着大家一起堆起的一个个雪人，我忽然意识到：冬天，虽然寒冷，但也能给人带来许多的乐趣，让人回到了无忧的孩提时代，使人精神振奋，不是吗？
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比如我现在一直坚持的冬泳吧。去年夏天，因为左胳膊持续两个月的发麻，医生说是颈椎有问题需要牵引，我不想那样挂着，就自己瞎想了个招儿进行治疗：游泳。游了一个多月，颈椎居然奇迹般地好了，这引发了我的兴趣，听游泳池的人说这里有冬泳，我的好奇心开始萌动：试试！: ]# k* N5 G) W( p
从夏天开始，每天尽可能抽出时间去游一会儿泳，但能不能坚持下来心里还是没底。一来是因为自己的游泳技术并不好，尽管从中学就开始学游泳，但每年夏天游不了几次，甚至有几年都没进过游泳池，所以直到去年夏天我的游泳水平也只是能够连续游25米，从游泳池的这头到那头得分两次才能游完。我上网查了一下，要想参加冬泳得具备几个条件，其中游泳技术一项要求是能够连续游800米，我的水平相差太远。还有一点：心理素质很关键，有没有恒心天天坚持、怕不怕水冷这些我心里一点谱都没有。我给自己定了一条：尽最大努力，能坚持到什么时候就到什么时候，不勉强自己，不给自己下任务，科学游泳，不挑战极限。
/ k r6 i) D6 z8 ]( h- i开始时，我游不了多远，速度也不快，不能像其它常年游泳的人一样一股劲儿游泳好几个来回。每游25米，我就停下来喘口气，顺便调整一下游泳镜的位置或带子的长度，然后再接着游到头，再喘口气，再往回游。因为速度慢，有时候别人游过来时，我就得赶快往旁边走一下，给人家让出泳道来。游伴刘老师问我：你怎么总是游到半截就停一下？我不好意思说自己游不到头，就借口说游泳眼镜有毛病，总进水，得不断地调整。后来慢慢地和大家都熟了，也就放开了，主动向大家请教技术问题，大家也都很爽快地告诉我怎样调整呼吸，怎样协调四肢动作，渐渐地，去年冬泳结束时我已经能够很轻松地连续游完50米了，一次运动也从最初的200米变为400米了。$ ^" j6 @- h5 X& A' }
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天气慢慢凉了，游泳的人渐渐少了，只剩下我们这些冬泳的人（我把自己列为冬泳者，虽然心里没底）。因为要赶着回去上班，我得每天早上去。游泳池非游泳季节的开放时间是早6：30—上午11：30，下午2：30—6：30，下午这个时间正好是我上班，不能去，只能是早上去了，赶着刚开门的时间游一会儿，然后赶快冲澡换衣，回去的路上吃饭，8点上班前赶到单位。冬天到了，游泳池的水就已经很凉了，更衣室里自来水冲澡洗头就更锻炼人了，我一直在感受着，坚持着，看看自己到底能坚持多久。按照冬泳的国际惯例，进入冬天游泳并不能算是冬泳，只有水温低于摄氏8度时才算是真正冬泳，终于，我因为身体原因在2008年12月8日停止了冬泳，不过，这个时候的水温早已低于6度，算是与冬泳撞了一下腰。% i* x/ H8 Z9 v; a# ]
今年，我依然参加冬泳，能不能坚持下来我不知道，只知道我跟着感觉走，能走多远就走多远，像去年一样，不勉强自己。
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通过游泳尤其是冬泳这个项目，我收获颇丰：% W. r' q5 n/ b
一是真正锻炼了身体。与其它的体育锻炼项目比起来，我更喜欢游泳，因为说句实话，其它项目我都不太会，而且游泳不会使我满头大汗，也没有身体的冲撞与对抗，我可以悠然自得地水中漫步，也可以激昂地与人比试，边锻炼边琢磨边进步，而且早上短暂的锻炼，使得全天的精神都饱满，工作状态最佳。
' \* \+ m& o! Q- ]8 k& l二是磨练了意志。以前游泳是偶尔去的，要想坚持到冬天，必须得经常去，这样才能使身体有一个循序渐进的过程，才能够适应冬天那刺骨的寒气。我是一个喜欢随心所欲的人，一时的高兴去游游还可以，要让我长期不懈地坚持，对我来说不能不说是一个小小的考验。好在周围有鼓励，游友们不停地互相加油，让我终于能一步步地走了下去。* @4 L. \4 V. H- \ d8 j
三是培养了吃苦耐劳的精神。现在的生活条件比以前提高了，吃苦精神比以前下降了，享受、懒惰的思想占了不小的空间，一遇到天气有变，早上躺在床上，听着外面呼啸的北风，我在问自己：我一定要钻出这温暖的热被窝吗？我必须顶风冒雪吗？我能下到那冰冷的水中去吗？但现在经历了一段时间的锻炼，面对着冰冷的泳池，我好象已经习惯了它的温度，好象用长棍敲冰开出的那条窄窄的泳道，对我有莫大的吸引力，每次换好泳衣站到岸边，就觉得那池水在轻轻地呼唤我，在向我招手，在等候我的到来，所以，很自然地就跃入水中，畅然地漫步游走，享受这大自然带来的快乐，身心愉悦。
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, m! M+ N% ]* ~& g, M四是广交了朋友。尽管我没有听从大家的劝说参加冬泳协会，但借冬泳之机，结交了一帮好朋友，大家鼓励我，帮助我，一起游泳，一起开心。她们中有教师，有职员，有退休工人，其中相当一部分年龄都比较大，有些是退休后才学的游泳，其中有一对老夫妻，男的78岁，女的74岁，两人互相鼓励，长年坚持，自称多年游泳，多年没有感冒发烧头疼吃药，身心健康。丰富的阅历、开朗的性格、多种的爱好和乐观的生活态度使得我们的冬泳队伍有着旺盛的生命力，我为自己有这样一帮益友而感觉收获多多。9 z; h9 n$ R2 N, }( _
游泳带给我健康，带给我快乐，带给我活力，现在我终于坚持着游过了一个冬天。9 w* U& R k7 N4 X
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[ 本帖最后由 liumin1963 于 2010-2-19 18:34 编辑 ] |
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发表于 2010-2-19 18:28
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发表于 2010-2-19 19:06
