冬泳的奇妙之处

笑看人生 · 发表于 2010-2-21 17:39

同学欢聚，令我感触最深的是参加冬泳和不参加冬泳有明显的区别，真是不比不知道，一比更知冬泳好。有大多数同学的身体有各种不同的毛病，例如血压高、血糖高、血脂高或肝、胆、肾、胃等内脏器官和心脑血管有问题，更有不少同学有各种结石出现。大家都十分羡慕我的身体最强壮，说我显的最年轻，我告诉同学，在单位组织健康体检时，做B超的大夫说我的心肺功能象是30多岁的小伙子。

同学们都知道我喜欢冬泳，心态很好，总是那么快乐。我告诉大家，身体健康最重要的经验就是两条，一是经常运动，最好的运动是参加冬泳；二是心情愉快，因为参加冬泳的人经受了严寒的考验，也不怕生活中的“严寒”，更是乐观豁达的人，所以，冬泳可以使人返老还童，越活越年轻，这也是冬泳的神奇之处。

冬泳可以提高生活质量，吃得香，睡得实，保证精力充沛，思惟敏捷，可以延缓衰老。因为冬泳增强了对冷剌激的适应力，加快了身体内部各系统的循环速度，提高了机体的免疫力和抵抗力，不仅让使血管像做血管体操一样，清除了血管壁上像暖气管子里的垢污，增加血管的弹性，降低了血液的粘稠度，而且增强了心肺功能和肠胃消化功能，更可以避免各种结石的产生。

有人说：“冬泳是难受一时，舒服一天，幸福一生的锻炼活动。因为冬泳的一时难受可以换来一天的舒服，保证一生的幸福，这是冬泳人的最大受益。在我看来，冬泳时也不难受，下水时的刺激也是一种享受。有的泳友在没有冬泳前是难受一阵子，很犹豫，有点怕冷，要进行一番思想斗争。我是不冬泳，有点难受，一去冬泳，精神头就来了。锦州冬泳人总结我冬泳的特点是：来了就脱，脱了就下，上来就穿，穿上就走。

冬泳在强身壮体的同时，更可以磨练人的意志，调整人的心态，使身心在高水准上平衡，产生良好的循环。因为，冬泳人在冬泳时经常冬泳经受了严寒和冰水的考验，真的如同百炼成钢，意志能够更加坚强，心态能够更加平和，生活中遇到挫折和磨难都可以乐观对待，苦中作乐。在完全符合哲学上讲的“物质决定精神”的道理。由于能够在身体上抵御寒冷，一定可以带来心理上的战胜困难，生理上的不畏严寒和心理上的不怕困苦是一对孪生兄弟。冬泳人在精神上有一不怕苦，二不怕死的境界，就一定有一个愉快的心情。

冬泳人用自己的实际行动向世人证明，冬泳人具备了人生健康的四大基石——平和的心态；均衡的营养；适量的运动；充足的睡眠，还有一点是冬泳人能够戒烟少酒，所以，冬泳人都是健康长寿的人，冬泳人是走在健康前列的人！

老马识途 · 发表于 2010-2-21 18:45

笑看人生体会好深刻：我冬泳、我健康、我快乐！冬泳人坚持冬泳，每天难受几分钟、舒服一整天、健康一生！冬泳人都有同感！

[ 本帖最后由老马识途于 2010-2-21 18:47 编辑 ]

沙丁鱼 · 发表于 2010-2-21 20:02

笑看人生 · 发表于 2010-2-22 09:22

坚持冬泳，乐在其中。

袁崇海 · 发表于 2010-3-14 22:41

因为冬泳增强了对冷剌激的适应力，加快了身体内部各系统的循环速度，提高了机体的免疫力和抵抗力，不仅让使血管像做血管体操一样，清除了血管壁上像暖气管子里的垢污，增加血管的弹性，降低了血液的粘稠度，而且增强了心肺功能和肠胃消化功能，更可以避免各种结石的产生。

KK搏浪 · 发表于 2010-3-15 17:48

坚持冬泳，乐在其中，我有同感！

三尺雨 · 发表于 2010-3-17 14:53

难受一时，舒服一天，幸福一生，我有同感！

武穴江边 · 发表于 2010-3-17 19:20

有同感

养气轩主人 · 发表于 2010-3-21 20:34

冬泳让人更健康，更自信，更快乐。赞成楼主观点。

樟子松 · 发表于 2010-5-10 22:41

笑看人生体会好深刻：我冬泳、我健康、我快乐！冬泳人坚持冬泳，每天难受几分钟、舒服一整天、健康一生！冬泳人都有同感！6 B% X u- V7 ]- |% H" a: |' G3 X( ^

猛哥 · 发表于 2010-6-18 11:32

颜影嫣 · 发表于 2010-7-8 21:19

知足常乐 · 发表于 2010-7-11 10:10

痛苦几分钟，精神一整天，幸福一辈子！

旱人 · 发表于 2010-7-11 11:56

一定要将冬泳进行到底

和平鸽 · 发表于 2010-7-11 18:51

坚持冬泳，乐在其中。

x小蜜蜂x · 发表于 2010-7-11 20:29

笑看人生体会好深刻：我冬泳、我健康、我快乐！冬泳人坚持冬泳，每天难受几分钟、舒服一整天、健康一生！冬 ...
老马识途发表于 2010-2-21 18:45

有同感,坚持必有好处.

平静湖 · 发表于 2010-7-11 21:09

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