大一新生谈冬泳体会【之二】与人体的作用

老鹰飞

冬泳新老朋友们；漫长的严冬即将过去，春天又回来了，新的一年起步从零开始，春归大地；万物复苏，冰雪融化大海又回荡它往日情怀。冬泳人又可以在大海中展示伸手，顶峰破浪，向前；向前。朋友们今年的冬天实在态冷了，对我们第一  年冬泳者是一个严酷的考验，高强度的低温严寒30年不预的寒冬给了我们新手一个【下马威】。这是多么大的困难和挑战，但是我们明知山有虎偏向虎山行，我们只能坚持；坚持；再坚持。挑战自我；挑战冰海；终于迎来美好的春天。
【1】冬泳对人体带来的好处；1对循环系统的作用，冷浴中血管急剧收缩身体复温后血管扩张加快血液循环，有利提高血管弹性
防止血管硬化，提高心脏循环功能和营养供应使心机发达有力。
【2】对呼吸系统的作用；人体受到冷水刺激后会倒吸一口冷气，使呼吸加速呼吸频率增加吸气深度比平时大很多，这就增强了自身肺部活动量。
【3】对神经系统的作用；经常冷水锻炼调节中枢神经思维反映敏捷，增强人体的抗寒能力，使人体脊神经能力相应提高。增强人体适应季节的变化。
【4】对人体内分泌系统的作用；冷浴者使自己的身体经常受到寒冷刺激，使肾上腺分泌大量进入循环系统，增强血液中的抗体生成从而提高免疫力，有效地预防冬季常见的感冒、气管炎等疾病。
【5】对代谢系统的调节，冬泳能调节人体新陈代谢速度的作用。水的温度越低，冷浴的时间越长，基本新陈代谢的速度就越快，效果就越好。

【6】冬泳对情绪和精神的调节；冷水对人体的刺激可促使大脑加速分泌内啡肽，有兴奋神经的作用，可使人振奋，心情愉快。

         只有勇敢者才能感受到冬泳后的快乐以健康，旁人无法体会到这种快乐和感受。冬泳使老同志变得有激情、有活力、有乐趣、更有生活质量，变得更年轻了。年轻人变得如虎添翼、猛虎下山、虎年生威，每天冬泳、每天快乐，今年的冬泳【即】将结束，我们新泳友经过严冬的考验终于爬过雪山，迈过草地迎来了弟二年，在新的一年里迎接新的挑战。

                                                                                                                          

老猫8488

风雨送春归，飞雪迎春到。经过了严冬的考验，我们冬泳新人满怀豪情迎来了春天！祝新老泳友身体健康，开心快乐！

老鹰飞

我不管你是黑猫，白猫、还是病猫，只要你抓耗子，就是好猫。谢谢；你的回帖看后真高兴，真是好诗太有才了。

海葫芦

新老泳友学习的榜样！

老鹰飞

感谢葫芦兄弟回帖，是朋友给我面子。

方文

阚大哥,你和今年许多冬泳新手真的好棒!你们是我学习的榜样.向你们致敬!

快乐老船长

新开河

冬泳可以止痛。

海员

冬泳的好处多多，套用一句话叫做“谁游谁知道！”

過客

坚持才是硬道理！老鹰大哥好样的！

海浪~~

哇哇~~~鹰大哥好好帅呦

老鹰飞

海盗老弟；对你来讲。【1】身体健康，【2】发大财。是硬道理。

過客

阚哥  应该是‘健康快乐第一’‘发财第二’
光发财了不健康快乐有嘛用

老翁

   健康快乐第一’‘发财第二’发财得有道 还是先管健康快乐吧！


   
    今天的冬泳相册
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[ 本帖最后由 老翁 于 2010-3-3 18:30 编辑 ]

冬泳浪人

老翁的相册制作的短小精悍，配乐好听。

冬泳浪人

老鹰的两篇《冬泳体会》帖子非常好。尽管是冬泳一年级，但是对冬泳的认识非常深刻。
好贴！好贴！！

满天飞

老鹰飞

冬泳浪人你好；你是谁、我是谁、为了谁、为了春归大地、为了泳友情。谢谢你的回帖多多帮助，评语看了很高兴。

小鹰飞

老鹰飞文笔真是不错啊！！！

麻蚶子

如果再有人问我；冬泳有什么好处啊，，，？
我就把老鹰说的这123456条分别给他们说，哼！准让他们佩服的五体投地，，，