第一年参加冬泳后暂时得到的切身体会

汉水 · 发表于 2010-3-12 23:24

本人从去年开始冬泳，一直坚持到现在还在游，感觉身体方面有些变化：我有午睡的习惯，不睡下午就昏昏沉沉的，这个不是毛病的毛病平时还好（睡就睡呗），就是外出旅游和出差在外时就是个非常坏的毛病，冬泳后现在即使不睡午觉也无所谓了；陪老婆逛街时常常感觉脑袋疼（大家不要笑话，不是心理问题，在医院作过脑部B超检查，供血不足），冬泳后逛街也不再疼了；再就是酒精过敏，不管是啤酒还是红酒，只要含酒精，喝点后脑袋里象针在扎，现在喝少量只是保持脸红，不再那么难受了（大概实际和逛街是一个毛病，脑部供血不足造成的）；还有我的微循环不好，冬天易得冻疮，这个目前还没证实是否改善了（哪天我去医院做下微循环检查），因为办公地方和家里冬天都有暖气。这些是我冬泳后目前体会到的变化，如有再有其他变化（无论是好的还是坏的我都会及时给大家通报，共同借鉴和进步）

汉水 · 发表于 2010-3-13 19:03

怎么没人理啊，谁知道怎么删掉啊，准备删了拉倒

北方蛟龙 · 发表于 2010-3-13 21:13

这贴得支持啊

洹水缘 · 发表于 2010-5-28 08:26

白白鲨 · 发表于 2010-5-28 08:53

冬泳好处确实很多，谁游谁知道。努力坚持吧！

养气轩主人 · 发表于 2010-5-28 09:20

回复 1# 汉水
你提到的关于微循环的改善，我可以提供确证。我原来四季手脚冰凉，到冬天甚至彻夜都难以暖和，并且年年冬天冻手。自06年开始冬泳，现在手不冻了，手也变得温暖，即使是冬天，身体及四肢被寒冷刺激，也很快回暖。

KTW · 发表于 2012-1-31 15:41

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