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基 本 常 識 篇
4 [* N, X4 i' ?" l" u* {一般在水中所發生之意外事件，通常由於兩個原因： 一、驚恐慌張：8 T3 O2 J: l- B, E' a
人於身歷險境時，會因緊張而導致肌肉收縮、身體僵硬，而致活動力降低。
" O! p% y# e: z二、體力耗竭：" j* o& @. ]1 ^1 i, l# |
不斷之掙扎，將體力耗盡，減少生存之機會。
) r* c& x: }1 W( A4 U+ t發生溺水事件時，必須鎮定冷靜，了解自己所處環境，並利用本身浮力或身邊物來自救求生。水中自救之基本原則為『保持體力；以最少體力，而在水中維持最長時間』。為達此要求，必須緩和呼吸頻率，放鬆肌肉，並減緩動作。
( W7 \: c# e' L* v8 B3 {1 v- e水中求生之基本原則為『利用身上或身旁任何可增加浮力的物體，使身體浮在水上，以待救援。』0 ]6 i( W# s' }( C+ o
文章来源： + S3 j8 t+ W% ^0 n
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臺灣慧行志工救生游泳協會( }! l k+ S7 |% p
4 p/ X+ c& r2 c3 _http://www.twalsa.org.tw/lifesaving_passport_angle.htm/ \ q0 d! B6 F7 L2 [2 C, Q
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+ C3 V' h! f. ^7 o8 p& a特别说明： 转载请注明“臺灣慧行志工救生游泳協會”，请勿用于各种商业行为 / K" }) w" A' D$ w5 `
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