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基 本 常 識 篇
7 ^# h9 T9 v5 w% A( x- E1 Q一般在水中所發生之意外事件，通常由於兩個原因： 一、驚恐慌張：
5 u& T& {5 i9 m1 p2 R$ J! N: _4 H人於身歷險境時，會因緊張而導致肌肉收縮、身體僵硬，而致活動力降低。
# t4 D9 N7 `) w* _4 p, }二、體力耗竭：4 Y5 a) h2 @+ g* \( p% W1 K
不斷之掙扎，將體力耗盡，減少生存之機會。2 o2 C0 X3 i- p H- h, u6 S9 \% A
發生溺水事件時，必須鎮定冷靜，了解自己所處環境，並利用本身浮力或身邊物來自救求生。水中自救之基本原則為『保持體力；以最少體力，而在水中維持最長時間』。為達此要求，必須緩和呼吸頻率，放鬆肌肉，並減緩動作。
! ~+ @; W7 p7 w$ Y水中求生之基本原則為『利用身上或身旁任何可增加浮力的物體，使身體浮在水上，以待救援。』+ b9 H0 _( [' N! ]. Z
文章来源：
2 ]1 s$ D9 ? [. X
* ]3 G6 q) u9 l; x臺灣慧行志工救生游泳協會
o: _. Y$ f- \# a; w
5 ~2 x; L6 P: s G+ Z( jhttp://www.twalsa.org.tw/lifesaving_passport_angle.htm; M' N4 H. e; z
- Z. Y2 m+ B( }4 ~! x
( E) Y# I+ I4 O$ u- U/ b6 v- k$ e: d
特别说明： 转载请注明“臺灣慧行志工救生游泳協會”，请勿用于各种商业行为 - {2 t: S4 ~# E; g8 a
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发表于 2010-3-13 20:20
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