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我要参加铁人三项比赛——新人请进! ²& _* v% d% O \! V. Y5 X
什么样的人可以参加铁人三项比赛? h6 X/ z- t1 w/ q& i, P
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铁人三项比赛欢迎所有喜爱运动、身体健康、有一定运动基础的人参加。一句话:男女老少皆宜!5 k" ]7 Q8 P5 [: @+ D0 A- C8 Y% S
大部分的铁人三项比赛都设有业余组别,比赛形式多样,距离有长有短,适合不同运动水平的业余爱好者参加。. b* k* ^3 d& V$ T1 u$ P
铁人三项比赛标准距离是1.5公里游泳——40公里自行车——10公里跑步,完成这个比赛还是有难度的,不过初学者可以从短距离开始,一般比赛都会设半程、甚至更短距离的比赛,比如体验组:250米游泳——6.67公里自行车——2公里跑步,哈哈,是不是简单多了呢J" ^9 x* Y* w7 F6 m; S( L) B
所以呢,铁人三项是一个很好的全民健身项目,其实你我都可以参与的!3 ^0 Z1 u7 e# K F2 ]3 t( [
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$ V* ]' K1 s2 F1 e5 w/ o我不会游泳怎么办?/ H, d' J# b, ^( _# e# f" {
) E5 X6 S' M/ _/ Y; Z5 A7 t7 \# a' k/ \呵呵,这个问题嘛……可以参加骑跑两项组的比赛啊,跑——骑——跑,不需要游泳的,是不是好办法啊。2 z c$ r4 m4 t. C# ~6 Y8 n* v
不过铁人三项的真正乐趣,也在于这三个项目的结合,其比赛项目、次序、距离都是非常完美的。所以,还是要学游泳的。
) a2 [# `$ x1 X, I V+ V" s一开始可以参加体验组,如果害怕的话,游泳的时候可以使用安全浮球,俗称“跟屁虫”的东东。
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7 J% T" ?3 y* w& V$ Z4 p参加铁人三项比赛需要什么样的身体条件? E0 c7 l) b" |3 J3 F
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铁人三项比赛距离长、运动量大,相对于一般的运动项目对参赛者的身体条件要求还是比较高的。为了保障广大参与者的安全,我们请既懂医疗又懂铁人三项的专家制定了《中国铁人三项运动协会参赛体检指导建议》(点击查看),其中有具体的身体监控和检查的方法与指标。
# {" `3 W; o) P此外,对于初次参赛者,我们还要检查“深水合格证”。
) h6 Q/ ~7 o- Z+ I0 R- h+ O多年来,我们一直严格执行这些保护措施,就是为了保障大家的安全,这是最最重要的!!!' p4 C" Y7 U* x5 [3 j; y p, K
此外,参赛条件还包括年龄等方面的条件,一般在每场比赛的“竞赛规程”中会详细规定。
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