冬泳人日记

笑看人生

10.06.15（二）晴（89）人生也是足球赛

6月11日开始，每天享受着观看南非世界杯的生活乐趣，32支进入决赛的足球队都是有较高水平的足球队，欣赏他们的比赛，真可谓品尝大饱眼福的豪门盛宴。

足球赛是一场对抗，尽管“胜败乃兵家常事”，但是胜败也是有其必然性的。我国足球队连冲出亚洲都十分费劲，要是和世界强队交手，那一定是必输无疑。别看法国在热身赛时1：0输了中国，若是真的打起比赛，中国队一定会输。不是我瞧不起国家队的那些球员没有本事，我是对中国足球的管理体制和用人方式表示怀疑，泱泱14亿人中，不会连11位真正优秀的足球运动员都找不到吧，不知道中国人什么时候能捧一回世界杯，我想我这辈子是没有指望看到中国人能捧起世界杯了。人生也是一场对抗，因为矛盾是无处不在，无时不有的，努力掌握人生的主动，那是十分重要的。

足球赛是一个比赛过程，我看世界杯不只是关心结果，更主要的是享受和欣赏激烈的比赛过程。其实人的一生也是一场足球赛，尽管有时知道自己一定会输，有时会不知道最后的结局是什么，但是只要自己在场上积极的跑动，拼命的争抢，努力踢出战术，搞好和队员的配合，充满激情的踢完整场比赛足够了。我在知天命后，真的不重视我的生命结果，我重在享受生命的过程，每天早晚都去游泳，进行各项运动，使自己的生活更加充实，更有乐趣，使自己的身体更加强壮，心情更加愉快，所以我没有必要去考虑最后能进几个球，就是零蛋我也不会后悔，也不会留下任何遗憾。

足球赛中有许多偶然性，或者叫运气，其实那都存在于必然性中。真正有实力的球队是不需要靠运气的，他们靠的就是自己的本事。例如，这次世界杯小组赛D组比赛时，德国队4：0大胜澳大利亚队，靠的就是本事。其实人生的旅程也不能靠运气，虽然我们承认机遇，但是那也需要在自身有本领的前提下才能抓住机遇。我在1998年也曾有次射门机会，上面点名送我去大连理工大学念在职经济管理研究生，可惜自己的专业不对口，球踢在门框上被弹了回来。不过我很得意的是自己体力充沛，尽管进球的概率不高，但是打完整场比赛是没有任何问题的。

足球赛的最大特点就是强调全队配合，这也和人生一样，每个人都离不开集体，大到整个国家，中到自己所在单位、街道、群团组织等，小到小家，谁也不能单独奔跑在球场上。传切配合，互相协作，这样才能形成有效的进攻或防守。每个人都应当象参加世界杯比赛的球员那样，以国家利益为重，搞好全队的整体配合，落实战术意图，发挥各自的技术，力争夺取最后的胜利。

足球赛的冠军毕竟只有一个，拿到这个冠军自然是无比兴奋和高兴的，其喜悦的心情是可以想象的，但是没有拿到冠军也不必有任何遗憾。以前讲“人比人得死，货比货得扔”，现在的说法是“人比人得活着，货比活得留着。”拿不到世界杯冠军那是最绝对的多数，进不了32强那也是很广大的多数，知耻而后勇，加强学习和训练，争取更进一步就可以了。谁都想当国家元首，可惜元首就一个，还是好好做一个普通老百姓吧，只要有球踢，有比赛打，有口气在，那就应当知足了。

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10.06.16（三）晴（90）一个粽子一颗心

一到端午节，就要吃粽子。看到妻子包好的粽子，我就想起在我小时候，我的母亲为我们兄弟姐妹包粽子的情景，对母亲的思念油然而生。

我的母亲是包粽子的高手。每年端午节前，我母亲就泡好江米和黄米，准备好粽叶子，到端午节时，我们全家就能吃到可口的粽子。想起母亲起早贪晚为我们包粽子的辛勤，仿佛又看到母亲为我们端来煮好的粽子时的满脸喜悦，欢乐和思念的情愫溢满我的心头。母亲离开我已经有13年了，时至今日，不知为什么，每到端午节时，总会让我想起母亲包的那香甜的粽子，唤起我对母亲的无比眷恋。

我的妻子是前年才开始学会包粽子的，今年包粽子的手法已经十分娴熟，包出来的粽子十分标准，无可挑剔。妻子包的粽子里分别有红烧肉、蜜枣等做馅，味道更加香甜鲜美。昨天傍晚，我游泳回来，看到妻子坐在板凳上弯着腰包粽子的身影，不禁令我对妻子产生强烈的爱恋之情。结婚前，是母亲无微不至的关心和养育了我，结婚后是妻子热心周到的关怀和照顾着我，我的一生真的是无比幸福。

我的女儿是昨天晚上才想起学习包粽子的，她说要让我尝尝她亲手包出来的粽子。我妻子告诉我，你女儿包出来的粽子也有模有样了。我清楚那一定是我妻子手把手教的。女儿已经上班工作了，将来也要成家，也应当学会自己包粽子。

想起母亲临终前拉着我的手，对我说：“你这辈子都不能对不起你的老婆，要好好疼她，过好你们一家三口人的小日子。”这是母亲的嘱托，当然更是我的责任和义务。

我的一生中，对我至关重要的只有三个女人，那就是我的母亲、我的妻子和我的女儿。一个粽子一颗心，在端午节的粽子里，让我深深感受到浓浓的母爱、妻情和闺女的孝心。

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10.06.17（四）晴（91）参加剧组的感想

锦州百姓DV俱乐部拍摄的短剧《洗脚盆的故事》已经完成摄制阶段，正在进行紧张的后期制作。在丹秋导演和雅文编剧的大力推荐下，自己有幸扮演了一把“父亲”，这在自己生活中将留下深深的烙印。

感想之一：佩服丹秋导演的执著

今年已经79岁的丹秋导演身体健康，十分热心百姓DV俱乐部的活动，不辞辛苦，为拍摄短剧《洗脚盆的故事》付出了许多艰辛和汗水。在6月15日的最后补拍的过程中还不慎磕破了头，流了血。如果不是看在丹秋导演这样兢兢业业的工作态度，我是不会耽误自己的时间或在单位请假去参加这次拍摄活动的。我想我是真的没有丹秋导演那样的积极性，我到70多岁时是不会象他那样为自己喜爱的事情付出这样的辛苦。

感想之二：结识了一些新朋友

在剧组里，我和几位头次见面的演员或工作人员成为了好朋友。在人生的旅程需要有更多的好朋友，互相学习、互相帮助、取长补短、收获友谊和快乐。

感想之三：让业余生活更加丰富多采

参加百姓DV俱乐部拍摄的短剧《洗脚盆的故事》，不仅从中领悟到应当怎样让家庭生活更幸福，而且也使自己的业余生活更加活跃，更加丰富多采。

学学

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山水一族

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jinzhen

每日笑看,品位人生!

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10.06.18（五）晴（92）情人现象之我见

情人是当今社会的时髦称谓，传统上的情人应当是在生活中以生命做依托的相爱之人，我理解那就是白头到老的夫妻了。
　　
如今有人把同自己关系密切的异性分的很细，如婚姻中的夫妻；交往中的朋友；能说知心话的知己，当然还有性伙伴等，这些其实还不是情人的本来概念。我理解情人是心心相印的人，当然不排除身体上的0接触。一般讲婚姻中的爱人应当是情人，但这往往是不现实的。原因就是结婚时不到30岁，离不惑之年还有一段距离，所以对爱情还是处在“惑”的阶段。
　　
　　情人是神圣而高尚的。我们一般把两个密切接触的男女就误以为是“情人”，这是对爱情的亵渎。他们一般不过是一时的知己或一段时间的性伙伴而已，离情人相差甚远。真正的情人完全为对方考虑，甚至可以为了对方去牺牲自己的一切。谁能够做到因对方的离去而无心情再生活下去，谁才可以说有了情人。
　　
　　情人是互相的称呼，更是互相的情人。是不是情人不是单方面就可以承认的。因为他们必须是互相的，如果只是单方面付出了全部的感情，这样做的结果，一方是“情人”，而另一方是骗子。
　　
　　情人是集心灵知己和无限激情于一身的人。知己是情人的前提，激情是情人的基础。终身相知，有说不尽的心里话；永远激情，有享不尽的美妙乐趣。一日不见真的如隔三秋，这样的感觉当然不是许多人都能够体会到的。如果不是这样的感觉就不必说自己有了情人。
　　
　　情人之间也有风雨波折，这是必然的。但是风雨会让爱情之花开的更鲜艳；波折使爱情之树万古长青。因为他们的根基牢固，也需要千锤百炼的，情人之间的磨擦只会把爱情之火燃烧得更旺。
　　
　　情人是十分珍贵而稀有的。千金易得，知音难觅，情人比知音更为知己，也就更加难觅了。其实人生在世一辈子都很难遇到知音，也就更难遇到情人了。可以坦白地讲，如果与所谓的情人半路分手，他们就不是真正的情人，他们只是互相利用的“朋友”而已。因为情人是一辈子只把这份感情给了一个人，做不到这一点还不算是情人。
　　
　　情人可以慢慢培养而成。我认为白头到老的夫妻，不是情人的也是情人了。因为他们具备了情人的全部内涵，那就是一辈子与其相守，不是知己也知己了，身体上的0接触也不必解释了，没有激情也用长时间的接触证明两个人是有情的。当然这样的解释是为了家庭的和睦和社会稳定。因为真正的情人一定不会以破坏对方家庭的面目出现的，更不是为了金钱和地位。
　　
　　情人需要用时间和事实来检验。古今中外，真正的情人并不多见，现实生活中的情人更是凤毛麟角，因为情人也是盖棺定论的。昨天和今天的“情人”代表不了明天和永远是情人。只有也只能当一个人的生命在即将结束前的五分钟，才可以无愧地说：“我和他（她）是情人。”

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10.06.19（六）晴（93）早晨游八个来回

最近从沈阳体育学院毕业的单位同事小罗，知道我天天游泳，就告诉我一些游泳的标准动作。因为他曾经在体育学院拿过蛙泳比赛的冠军，学院还把他的游蛙泳的姿势拍成录象片当教学资料用。在小罗的指导下，经过几天的纠正动作，主要是从三点有了注意，一是划水要高肘，这样吃水面大，前进的速度可以加快；二是两脚要翻掌，这样蹬水有力，增加前进的动力；三是两臂要伸直，是指在做完一套动作后，两臂要靠近耳朵，这样可以减少阻力，提高速度。通过学习和实践，我的蛙泳动作更加规范，游起来也感觉更加省力。

今天是休息日，早晨4点醒来，吃点东西，就去“冬泳之家”游泳。下水后的感觉很好，一口气游了八个来回，一个来回大约有500米，做划臂和蹬夹水动作有250下，八个来回大致有4000米，做动作共2000下，用时1小时40分。虽然游的时间和距离长些，但是一点也不累，在最后一个来回和年轻泳友韩笑的自由泳拼个平手，当冲刺后也大气不喘。目前能连续游八个来回的泳友还没有第二位，泳友汤水冬鱼游了5个来回，张刚、于东等每天游4个来回。我晚上再去，由于时间关系，能游两个来回，这样一天可以游5000米，运动量就基本可以了。当然我还有骑自行车等其他运动，全身的感觉都很轻松，加上饭量大，睡眠好，心情十分愉快。

看来无论做什么事情都有技术含量，都需要不断提高专业技术水平，游泳是这样，足球比赛更是这样，平时的生活和各项工作都要靠技巧或技能，否则就要事倍功半。技术水平提高了，效率才会提高，因为有了高技术，才可以做到省时省功省力。

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10.06.20（日）晴（94）难忘今天父亲节


早晨来到东湖公园“冬泳之家”游泳，游了5个来回后上岸，和海豹2007、不畏严寒商定本月26日（周六）上午9点在一建公司大会议室召开由冬泳协会党支部组织、全体冬泳协会会员参加、聘请全国著名工人演讲家冯守民做革命传统报告会。

下午15点58分去富祥酒店参加单位同事的二婚婚礼，婚礼办的挺隆重，也象新婚一样设立彩虹门、放鞭炮，有主持人和证婚人，还有节目表演。17点10分回到家。女儿17点30分去单位办事后回来，进门第一句话就是：“祝爸爸节日快乐！”还从包里掏出200元钱递给我，令我感到十分高兴。原来今天是父亲节，老婆告诉我：“女儿在上午临去单位前就惦记着你怎么还不回来。”

人生不过几十年，在这短短的生命旅程中，最重要的不是金钱，不是名位，而是健康、快乐和友谊。

健康来自于自己的体育运动和各种营养补充，快乐来自于良好心态和家庭和谐美满，友谊来自于知心朋友和真诚亲密感情。

有缘千里来相会。夫妻是缘分，同事是缘分，朋友也是缘分。在人生旅途上的相识相知相交心，这本身就是缘分。晚上又去“冬泳之家”游泳，回来的路上和朋友一起散步，谈了许多人生感悟，很受启发。

相信缘分，珍惜缘分，让快乐和幸福伴随一生。

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10.06.21（一）晴（95）游泳要注意安全

每天早晚去游泳，看到随着天气一天比一天热，去游泳的人也是一天比一天多，有必要提醒大家要十分注意安全。主要有三条：

一、不会游泳的人不要自以为是，千万不能以为自己能漂起来就是会游泳了。俗话说：“淹死会水的，打死犟嘴的。”就是真正会游泳的人，也不排除有意外发生，所以下水游泳时要多加小心。

二、要做好身体检查，如果有心脑血管疾病，千万不要去游泳。因为游泳的运动量比较大，特别是在水里有水的压力，容易造成心脑血管疾病的突发，需要引起高度重视。

三、喝酒后不要去游泳。因为在酒精的作用下容易让人兴奋，有时会做出盲目的举动，因此而发生危险。例如，有人酒后在浅水区跳水，结果造成颈椎多处骨折，终身卧床不起。有的酒后游泳溺水身亡。

双笔环游

安全属实是游泳中最重要的事情！

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10.06.22（二）晴（96）十个来回轻松游

也许是昨天晚上去铁路二剧场观看沈局文化列车来锦州的慰问演出，节目新颖，场面热闹的情绪感染和晚上没有去游泳的体力储备，还也许是因为和好朋友在一起聊天的心情愉快，更也许是自己的游泳技术有明显提高，姿势正确、速度加快而不消耗体力的缘故，今天早晨4点40分下水，跟在小汪后面游了四来回后，感觉和没游一样。接着跟郑济游了两个来回，他的速度是最快的，我为了保持体力，没有用力跟他。这样我就游了六个来回，我问泽雅和王英华：“几点了？”他们告诉我：“6点了”，接着我自己又游了两个来回，先后超越了前面的一些泳友。游了八个来回后，海豹2007在岸上对我说，决定6月27日上午10点请冯守民为冬泳协会会员做革命传统报告，并准备会场和会标，让我泽雅研究一下会标。我告诉泽雅，这事就由他去办吧。我看时间允许，又转身游了两个来回。上岸时是6点35分。

十个来回大约有5000米，感觉很好，体力还是那么充沛，脚步更加轻盈，心情更加愉快。白天在单位课间休息时打乒乓球的精神状态也很好，比平时的击球命中率更高了。晚上还去游泳，只要不是超劳，没有疲劳的感觉，那就是十分幸福的。

晚上到家称下体重是162斤，比过去的180斤减少了18斤，如果能够继续保持这样的运动，我的体重还会再减下来一些，那样的话，我的精神状态和体能体力会更好。

jinzhen

请冯守民为冬泳协会会员做革命传统报告这个创意太好啦!

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10.06.23（三）晴（97）游泳绝不能逞强

昨天晚上在东湖公园冬泳基地，有一中年妇女头一次下河游泳，她以为自己经常去游泳池游泳，已经有很好的水性了，就逞强要横渡一把，结果游到多一半的距离，喝了一口水，就心里没底，紧张起来，好在有泳友在跟前及时发现，让她抱住冬泳协会会员安放在水中的救生漂浮物。并有人向岸上挥手示意来人救援。我看到这一情况，立即从泳友手里要过救生圈，迅速游了过去，把中年妇女套在游泳圈里，我拽着救生圈上的绳子，将那妇女拉到岸边。看来去河里游泳真的很有危险，需要特别注意才行。

今天早晨又轻松游了10个来回，感觉很舒服。晚上又去游了3个来回，和朋友在一起欢聚，谈天说地，十分愉快。

jinzhen

科学冬泳,安全第一!

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10.06.24（四）晴（98）谨慎小心不为过

进入夏天，气温高了，来游泳的人更多了，注意安全十分重要。生活中有各种事故的发生，都是因为有了事故的可能性存在，一次、两次、多次的侥幸而没有觉醒，这是酿成大事故的主要原因。这正是由美国工程师墨菲创造的“墨菲定律”——如果某件事情可能出错，那它就会出错。

哲学告诉我们，偶然性存在于必然性中，现实性发生在可能性里。为了避免在生活中出现问题，就要牢记“墨菲定律”给我们的警示，如果有了出错的可能，它就会出错的。把出错的可能性消灭掉，谨慎小心的处理好生活中发生的各种情况，就可以防止出错。

多数人认为，我们每天上下班在路上随时都有出错的可能而发生交通事故。而我却认为，如果我们能够谨慎小心，时时处处都做到遵守交通规则，就可以消灭出错的可能，从而保证交通安全。如果酒后驾驶、闯红灯、速度过快、车闸失灵、注意力不集中等，那就有了出错的可能，那它早晚都会出错。

因此，凡事谨慎小心都不为过，因为谨慎小心就是遏制住了出错可能，从而保证不出错。

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10.06.25（五）晴（99）成功救出溺水者

6月23日傍晚18时许，锦州东湖公园“冬泳之家”来了三位中年女游泳爱好者，她们经常去游泳馆游泳，今天是第一次来到小凌河的自然水域，也要感受一下在自然水域里游泳的乐趣。在岸边，我听说她们是第一次来河里游泳，就告戒她们不要往远游，要注意安全。其中一位中年妇女感觉自己的水性好，就径直向对岸游去。这时在岸边的冬泳协会会员王东来担心那位中年妇女出意外，就紧随其后游了过去。

当那位中年妇女游了多一半时，突然呛了一口水，马上紧张起来，连喊“救命”，情况十分危急。冬泳协会会员王东来及时游到那位中年妇女的身边，用手架起她的胳臂。这时正在水中游泳的另一位冬泳协会会员王树生看到此景，立即游了过来，协助王东来将那位中年妇女拉到冬泳协会为保证安全在水中设置的救生浮标前，让那位中年妇女抱住浮标。王东来向岸上招手示意，来人送救生圈过去救援。

我在岸边看见远处有人呼救，立即拿起救生圈，迅速向那位中年妇女游了过去。靠近后，将救生圈套在她的身上，然后我在前面拽着救生圈上的绳头，向岸边游来。王东来、王树生等在后面帮忙，很快将那位中年妇女送上岸。

被救的中年妇女和她一同来的丈夫及朋友都十分感谢锦州冬泳协会会员见义勇为，及时施救，保护泳友生命安全的高尚行为，同时也赞誉锦州冬泳协会认真做好安全防护工作，采取有效措施，积极开展水中救援的周密部署，努力保证在“冬泳之家”附近水域游泳人的安全。

虽然在“冬泳之家”的墙壁上贴着安全冬泳的八条禁令，其中就有明确规定，没有经过在自然水域游泳的测试，不具备在自然水域游泳的技能严禁下水游泳，而那位中年妇女自以为是，过高估计自己的游泳本领，结果险些丧命，这一教训是十分深刻的。

jinzhen

回复 217# 笑看人生


    量力而行,珍惜生命!

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10.06.26（六）晴（100）参加禁毒日活动


6月26日是国际禁毒日即国际反毒品日。1987年6月12日至26日，联合国在维也纳召开有138个国家的3000多名代表参加的麻醉品滥用和非法贩运问题部长级会议。会议提出了“爱生命，不吸毒”的口号。与会代表一致同意将每年的6月26日定为“国际禁毒日”，以引起世界各国对毒品问题的重视，同时号召全球人民共同来解决毒品问题。

今年是第23个国际禁毒日。在禁毒日的上午8点20分，150名锦州冬泳人集合在石化工人文化宫广场，穿上印有“珍惜生命，远离毒品”字样的各色体恤衫，站在“锦州市冬泳运动协会”的大旗下，参加由锦州市禁毒委员会主办的“6。26国际禁毒日”宣传活动。

锦州冬泳协会会长海豹2007、常务副会长山水散人、副会长尘埃落定提前来到集合地点，带头参加这次国际禁毒日宣传活动。

参与禁毒斗争，构建和谐社会，这是全体冬泳人义不容辞的责任和义务。在冬泳健身，收获快乐的同时，冬泳人更要有服务社会、造福人民的精神境界，带头铲除毒品，坚决同毒品犯罪做斗争，为促进全市政治稳定和社会安定，为锦州的经济又好又快发展，建设一个没有毒品，文明发达的美好锦州做出冬泳人的积极贡献。

jinzhen

“珍惜生命，远离毒品”