冬泳人日记

笑看人生

15.01.30（五）晴（060）我家中的和睦

      常常听到外地人说锦州是个鬼城，究竟鬼在哪里？

      近日在锦州新闻网上评选锦州好人就打的不可开交，把新闻网都整的半身不遂了。

      这令我想起四件事：

      一是当年锦州铁路局、吉林铁路局和沈阳铁路局三局机关合并后盛传的一句话：“吉林来的人帮人，锦州来的人整人，沈阳来的个人顾个人。”结果原吉林局的人纷纷被提拔重用，原沈阳局的人稳坐机关，原锦州局的人却有不少先后被调回锦州。

      二是原外地调来锦州铁路局当局长的许启汉来到锦州工程处考核干部后，在处机关干部大会上说：“不知道为什么你们总是狗叫狗一嘴毛，想提拔个土生土长的处长都很难。”

      三是上级来锦州分局考核一位在锦州成长起来年轻的副书记准备让其接任书记或去丹东分局任书记，结果没有几个人说好话，最后只好从外地派个书记来。

      四是在锦州市内某机关一对情同姐妹的同事，竟然因其中一位得到领导重用，另一位就怀恨在心，采取写匿名信、贴小字报等手段侮辱和诬陷进行人身攻击，结果沦为阶下囚。当法官问她：“为什么对自己的好姐妹下此毒手？”她说：“我就是容不下她比我强。”

      当然，我更知道锦州的市长和书记更是很难在锦州人中产生的。

      人与人，无论和谁都要和睦相处，尽量帮助别人，真心希望别人都比自己好，这样才能和睦。

      人与人之间的和睦必须先从自己做起，先从自己的家庭做起。如今夫妻离异、父子反目、兄弟翻脸、姐妹断交的状况似乎屡见不鲜，能否做到家庭和睦已经是关系到人生是否幸福的重大问题。

      我的家庭和睦主要有三条经验：

      一是别贪财。家庭矛盾绝大多数都源于经济问题。如果自己不贪财，对别人爱财给予理解，家庭就自然和睦了。

      二是别嫉妒。真心希望别人都比自己好，这样自己才能更快乐，决不能在家庭成员还有嫉妒心理。当然对社会上所有出类拔萃的人都不该嫉妒。

      三是别发火。虽然会有不如意的事情发生，但是退一步海阔天空，忍一时风平浪静，凡事都看开点，求大同存小异，让自己的心情总是保持愉快。

野.草

“近日在锦州新闻网上评选锦州好人就打的不可开交，把新闻网都整的半身不遂了。”我说怎么看锦州新闻网费劲啊！

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15.01.31（六）晴（061）我命中的幸福

      我原本以为在锦州新闻网评选锦州好人是件好事，可是在锦州评选好人可真挺热闹，大有打破脑袋也要争当之势，弄的锦州新闻网都半身不遂了。不排除有的“好人”为当好人动用了一些手段进行拉票。

      其实当不当上锦州好人真的无所谓，自己活的好才是真的好，在生活中能做到助人为乐、见义勇为、诚实守信、敬业奉献、孝老爱亲就好，因为善有善报，好人能健康快乐的生活比什么都好，是不是“锦州好人”也不能当饭吃。

     我不能妄评别人就说说我自己的感受吧。因为我是从来不把评先评优当回事，那都是一时的，如果不为那点奖品或奖金，不图那光环扣在自己脑袋上，好好活着比什么都好。

      我人生最大的愿望就是一生幸福。真正能够一生幸福的人真的不多，而我觉得我真是这人世间一生最幸福的人。

      出生在解放前的人都经受了战争带来的灾难，那一定是一段无比痛苦的人生。而我的一生，以前没有，现在没有，以后也不会有血腥的战争经历。

      我出生时“草迷”，幸运的是我出生在解放后的1954年，才得以留住性命，而先于我出生在解放前的一个哥哥、一个姐姐，因“草迷”而下生后就被扔到山里喂狼了。同是一母所生，同是“草迷”，我则有幸生存下来，这也许就是天意。出生后虽然赶上了三年自然灾害，但由于父亲辛勤劳作，开荒种地，收获了不少地瓜和高梁米，一家人没有饿着。上学时自己是佼佼者，成绩优秀，名列前茅。接着赶上文化大革命，自己虽然没有学到更多的知识，但也没有耽误自己的前程。17岁毕业就上班，收入就不少。当工人不到两年就提干进科室，然后到机关，一直到退休，平平安安回家养老，所得养老保险金在现在的单位是最多的。我的住房条件和生活水平、孩子的工作和安家等都称心如意，我的身体强壮、我的心态豁达等更是超乎寻常，可以说，我一直在各方面都令许多人很羡慕，当然不排除有嫉妒或恨的。

      我活的好并不是老天恩赐的，因为命运总是掌握在自己的手中。在我一帆风顺，平步青云之际，毅然选择了淡出，年过30时就想退出官场，执意拒绝任命，带职进修后就主动申请转做清水衙门的教育工作，确保自己远离贪污受贿的陷阱。事实证明，我的选择十分正确，而那些执意在官场里混的人的下场都没有我好。

      我命中幸福的首要标志是身体健康，精力充沛。我可以自豪的说，我现在的身体能胜过30多岁的小伙子。我每天的运动时间超过8个小时也一点不累。

      我命中幸福的主要特点是心情愉快，心胸豁达。我可以坦白的说，我在任何时候没有因任何事情而烦闷过，更没有真正生气过。我每天都是笑容满面。有时不能笑，但是心里也很平衡、很坦然。

      我命中幸福的重要措施是顺其自然，因势利导。我可以确切的说，我一生中的一切事情都努力按照客观规律去做，从来没有妄想，更不做任何违背自然规律的事情。当然尊重客观规律才能有自知之明和先见之明，才能有效的规避不利于延年益寿的一切风险。

      我命中幸福的必要根据是延长寿命，年过百岁。我可以自信的说，我真的能像算命先生告诉我的那样，活到120岁。理由是我的第二个花甲之年才刚刚开始，只要我牙好、胃口好、睡眠好、运动好、心态好，照这样下去，活过120岁都大有希望。

     当然我命中幸福更需要做到助人为乐、见义勇为、诚实守信、敬业奉献、孝老爱亲等等，这是必须的，否则是万万不能的。我衷心希望人人都过的比我好，都像我这样没有一点嫉妒心，不争什么好人不好人的，更不要嫉妒别人当好人，只要自己能够做到助人为乐、见义勇为、诚实守信、敬业奉献、孝老爱亲就心安理得，因为好人必有好报，生活过的好，那真的比什么都好。

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15.02.01（日）晴（062）我坟中的遗物

      俗话说的好：“人无远虑必有近忧”。我之所以没有忧愁正是因为我很有远虑，一竿子就考虑到我死后的坟墓中装点什么遗物好。

      虽然人人都怕死，我也不例外，可是我真的能够乐呵呵的面对死亡。人在临死前的真实想法我曾经有过，那是在去年中秋节前一天的下午，我骑自行车去东湖公园游泳被正在施工运土的大翻斗车撞个正着时的瞬间，我想到的是：“我这辈子就结束在此时此刻了，我的一切都与我无关了。走就走吧，也没啥遗憾的了。”可是这时似乎有神来之手在我闭眼时用力把我推了出去，我睁开眼睛竟然神奇般的发现自己站在了司机驾驶楼的左侧，我的自行车被汽车前轮压过去三米多远惨不忍睹，我的肩膀上还有汽车撞着我的痕迹，我却安然无恙，令在场亲眼目睹的三个人都不可思议。

      人生总有一死，那是在劫难逃，活着有家，死了一样有家。因为我们家有祖坟地，我死后的葬身之地早就确定位置了。如今的坟冢不大，只装骨灰盒和一些陪葬的小玩意。我有那一天时，坟中不装什么假的金银财宝，因为我活着时兜里就没有钱，死了更用不着花钱了，就我把活着时曾天天带着身边用过10多年的诺基亚手机和曾用了40多年的飞鹰牌刮脸刀盒放进去就足够了，这两样东西和我的感情很深，带到那边去，一是每天还要刮刮胡子，胡子长了不好看。二是有个手机很方便和外界联系，人与人的心灵还是要经常沟通的。苹果手机就免了，毕竟还挺值钱的，陪我去那边我还舍不得呢。这也算是我的遗言，只是不需要去公证处公正的。

      我对死亡的印象很深，最早认识死亡是在我小时候刚记事不久，我奶奶病故离开了我们，当时我就想到我将来也有这一天。后来爷爷、姐姐、去世了，我在送别他们时都想到我早晚也要去陪伴他们的，在那另一个世界一样还有天伦之乐。

      当姐姐去世时，我真的想替她走，当从停尸间抬出姐姐时，我紧紧抱着不肯撒手。因为姐姐和我就差一岁多，姐姐和我就像孪生姐弟一样，其情谊之深溢于言表。我与妈妈、爸爸和哥哥的感情也是同样深厚，如果能用我的生命换回他们的生命我真能义不容辞。

      当然活着健康快乐，死了也未必不是幸福。人生一辈子再能活也总有死的时候，如果把死看开，活着还能有什么不高兴的事呢？

      五十多前我就想到过死，活过了花甲之年，我还没有死，遇到了横祸还化险为夷了，照这样下去，好歹还得活下去，阎王爷不聘用我，我想死都难。

      生活中遇到任何不顺心的事时都应当想想将来总会死的，现在还活着有啥过不去的坎儿都不算啥事，只要能见到明天的太阳就应当快快乐乐的，谁知道谁在哪一天的眼睛一闭就再也睁不开了呢。

      许多人一从火葬场出来都会发表感言，似乎都想开了，可是一回到现实生活中往往都忘了自己那时的感言，依然遁入尘世照样抽烟喝酒打麻将忙的不可开交。其实不管怎么忙，都会离那边越来越近的，这是不争的事实。只有一切为了延年益寿才是最佳的选择。

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15.02.02（一）晴（063）冬泳开始加量

从2月1日开始，我去东湖冬泳由前些日子的一天两次，一次游一个来回，增加为一天两次，一次游两个来回了。

马上就立春了，天气转暖，我对水温也更加适应了。过去的年份总是一次游三、个来回，多时还一次游过八个来回，一天游12个来回。今冬听人劝就一直没有在冰水中多游几个来回。现在进入2月了，一天去两次，一次游两个来回也很正常的。

冬泳要量力而游，我没有林老师那样的能力，天天一次游六个来回，因为我很怕伤着自己的身体，因为那毕竟是在冰水中，时间长了，很容易做病。

身体强壮也需要适可而止，不能透支过多，如果伤了身体，那就得不偿失了。

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15.02.03（二）晴（064）小议市民素质

      谁不说俺家乡好，谁说锦州人的素质低，锦州人都不乐意听，我也不乐意听，这是正常的。但是我觉得应当知耻而后勇，公正的客观的认识一下锦州人的素质，这样才会有进步和提高。锦州整治市容工作是卓有成效了，但是脏乱差问题依然时有发生。

       有比较才有鉴别，当然，我们不能和美国比。就和同省的大连市比一比吧。我去大连市看到城市的道路上很干净，真的没有废纸、烟头等，也没有痰迹。回来一下火车，感觉锦州的差距太大了。也许有人会说，站前的脏是外地人来锦州祸害的，可是市区内的大街小巷到处有废纸、烟头等脏物，痰迹更是随处可见，那总不能赖在来锦州渤海大学留学的几位非洲黑人学生身上吧？我也纳闷为什么去大连市的那么多的外地人都不敢祸害大连呢？外地人就专门来锦州市祸害锦州来了？

       锦州的公共设施被破坏的现象十分严重，这是屡见不鲜的，我知道外地也有被破坏的公共设施，但是在锦州却表现的很突出，这是不容否认的。

       锦州人在公共场所抽烟的问题更是屡禁不止，老百姓都深受其害，这是不言而喻的。

       锦州人的窝里斗问题更是较为普遍，在一个单位里争名夺利，争风吃醋，互相拆台，互相攻击的现象屡见不鲜，几乎到处都有，就连在锦州新闻网里本以为挺有素质的网友都常常吵骂的不可开交，污言秽语接连不断，这是有目共睹的。

       有些锦州人容不了别人比自己好，看见谁好就想把谁踩下去，无论在哪个单位考核哪位干部都没有一致褒奖的，很怕别人上去，损人不利己的行为已经司空见惯。

       当然我不是打击一大片，因为我也在马路上吐过痰，我承认我的素质也不那么高。在整治市容的同时更应当在提高市民素质上下下功夫了。

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15.02.04（三）晴（065）我的立春感言

      今天是立春了，这时间过的也太快了，还没过够的冬天眼看就过去了，如今就阳气转了。立春标志着春天的开始，一到立春，我就的耳边就仿佛响起到那甜蜜悦耳的歌声：“春天在哪里呀?  春天在哪里呀?  春天在那青翠的山林里， 这里有红花呀，这里有绿草 ，还有那会唱歌的小黄鹂。”

       那么，锦州市的春天在哪里呀？

       锦州市的春天在全市人民的愿望里。“一日之计在于晨，一年之计在于春。”一到春天，我相信全市的每一位市民的心里都会有一个美好的愿望，那就是希望今年一帆风顺，万事如意，盼望健康快乐，生活幸福。在此衷心祝愿每位市民的都能实现自己的开春愿望！

       锦州市的春天在城市建设的发展中。锦城百姓都特别关心锦城的建设发展，因为这关系到每位市民的衣吃住行。一到春天，政府就要对一年的城市建设做出详细的计划，这些计划中的各个工程项目都是在春天开始进行并努力完成的。

      锦州市的春天在社会风气的好转上。我们的生活需要美好的自然环境和人为的外部客观环境，更需要人与人之间的友好环境。一到春天，春暖花开，更应心花怒放，那就需要社会风气的根本好转，人人讲文明礼貌，个个有礼仪道德，那才是真在的春天来了。

      锦州市的春天在百姓健康的身体间。说一千，道一万，没有健康都扯谈。有金山，有银海，眼睛一闭都拜拜。一到春天，最关注的还是身体健康，确保一年平安，这才是最大的正事。无论有任何事情都不能影响自己的身体健康，这是根本，否则，再好的春天也食之无味。

     冬天过去了，春天来了。

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15.02.05（四）晴（066）为啥满街烧纸

      小年临近，一到夜晚，锦州的马路上或广场到处都有给故去的人烧纸的，而且愈演愈烈，烧纸的人们越来越多，烧纸的堆儿越来越大，因此造成的城市污染是可想而知的。

      锦州市政府几乎每年都下发禁止在市区内烧纸的文件，这是人所共知的，可是烧纸的现象为什么屡禁不止呢？

      政府抓啥有啥，不想抓或不想真抓那就会泛滥成灾。如果像禁毒那样禁烧纸，发现一个拘留一个，谁还有胆儿在马路上烧纸？政府的禁止烧纸文件是一纸空文，只是表明文章。若把卖烧纸都抓起来，无人敢卖，想烧就去烧报纸，谁还烧啥呀。“张三不吃死孩子肉，都是活孩子惯的”，道理就是这样简单。

      电视里有一句广为人知的广告词：“没有买卖就没有杀害。”现实生活中也一样：“没有买卖就没有烧纸。”没有烧纸和鞭炮的买卖，才能真正禁止在市内烧纸和放鞭炮。

      正因为禁止烧纸只是在口头上说说而已，所以烧纸的人才无所顾忌，乐此不疲。过年烧、清明烧、麻姑节少，三七、五七更要烧。去年还有在马路上到处烧棉袄棉裤的，说是阴间的天冷了，要送寒衣过去，真是不可思议，把人间天堂和阴间地狱都混为一谈了。如果故去的亲人没地方住，是不是应当把房子都烧了才好呢？

      封建迷信如此猖獗真的应当好好管一管，我深知不排除有些公务员带头或积极参与这样做的，不然不会没有人管。

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15.02.06（五）晴（065）夫人化装捉奸

      某一处长在某一宾馆有一小姐，经常借口说单位工作忙很晚回家，去幽会小姐。处长夫人以为丈夫真的很忙，没有在意。

      处长夫人的一位要好的姐妹发现处长有不轨行为，就告诉了处长夫人。

      处长夫人左思右想，怎样能找住丈夫是外面有女人的真凭实据呢？

      一日傍晚，处长夫人脸上涂脂抹粉，穿的坦胸露背，把自己打扮的花枝招展。她来到丈夫常去的那家宾馆，和小姐们坐在一起。领班的一看她是新来的，就问她：“你是谁？你干啥来了？”她指名道姓的大声说：“我是某处长的老铁，是他约我在这儿等他。”

      这时她发现一位很漂亮的小姐神色异样，面露气愤。只见那漂亮小姐走出门外，给某处长打电话，气愤的说：“你赶快过来，给我说清楚，你究竟有几个铁子？人家都到这儿等你来了！”

      不大一会儿，某处长就赶了过来，与小姐发生争执，矢口否认说：“我真的没有别的老铁，就和你一个人好。”

      这时，处长夫人冲了过来，喊道：“难道我不是你的老铁吗？”接着，狠狠的打了那小姐一个嘴巴，随后和自己的处长丈夫也打的不可开交。

      欲知后事如何，且听下回分解。

      大家都知道，2014年有媒体发布文章《官员通奸地图，给31名通奸官员亮亮相》，发布的官员通奸地图，涉及分别来自全国12个省市的31名通奸官员。人们都清楚凡是通奸的官员都一定小心翼翼，很怕露了马脚，可是“若想人不知，除非己莫为”，世界上没有不透风的墙，官员的通奸行为再隐秘也很难不被世人知晓，还是好自为之吧。



   

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15.02.07（六）晴（066）惊吓导致流产

      前天下午，我和妻子与一邻居聊天。她讲述了自己为大龄女儿四处招亲的前前后后，那可真是付出了许多心血。女儿终于找到了如意郎君，并在装修一新的老楼5楼安了新家。

      邻居的女儿婚后很快怀孕，双方父母都喜出望外。

      可是万万没有想到的事情发生了。当女儿怀孕60天时的一天晚上，女儿下班回家在屋里突然发现一只老鼠，由于受到惊吓，导致流产。

      邻居谈及此事泪流满面，令我和妻子都心如刀绞。

      以前也听说过老鼠能爬到楼上去，究竟是怎样爬上去的呢？其说不一，有的说是从楼梯爬上去，从门缝钻进屋里，这不太可能，那就只能是从下水道管子爬进来的。怎么说也不可能是从窗户飞进来的呀。

      我在多层楼的楼外墙角下发现过老鼠，在一楼屋里有老鼠也不奇怪，可楼上的屋里进来老鼠，那真是叫人毛孔悚然。

      老鼠过街，人人喊打。如今的年轻人还少能看见老鼠了，怀孕的少妇倘若在楼上的家里看见老鼠，那被惊吓的场面是可想而知的。

      为了家人和百姓的安全，彻底消灭老鼠，这是城市居民义不容辞的责任。

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15.02.08（日）晴（067）冬泳人的春晚

      昨天下午3点，锦州市冬泳协会在碧盛慧婚礼城隆重举行2015年迎新春文艺联欢会，200多位会员共聚一堂，载歌载舞，喜迎2015年的新春到来。

      联欢会邀请了22位市有关方面的领导、对锦州冬泳协会给予大力支持帮助的各界人士和各大媒体的新闻记者到会。

      在联欢会前，舞台上的大屏幕上播放了由军歌制作的锦州市冬泳协会大事记，展现了锦州冬泳人见义勇为、助人为乐和开展各项活动的精彩场面。

      协会副会长兼秘书长徐龙首先主持大会并宣读锦州冬泳协会表奖决定和聘任命令，在全场热烈的掌声中，受到表奖和被聘任的会员分别上台领取了奖励证书和聘任证书。

      协会常务副会长王瑞璞代表冬泳协会做了简要的工作报告并祝全体会员和来宾新春快乐，万事如意！

      锦州市体育总会副秘书长田原代表市领导致新春贺词，充分肯定了锦州冬泳人无私奉献，树立社会新风；冬泳先行，推动全民健身的显著成绩，祝福冬泳人健康平安，新春快乐！

      在联欢会上，各冬泳队都自编自演了精彩纷呈、喜闻乐见的文艺节目。阳光队的表演唱《黄河颂》、的哥队的集体舞蹈《新春乐》和三句半《说咱冬泳人》、红梅队的小合唱《喀秋莎》、夕阳红队的大合唱《歌唱祖国》和表演唱《夕阳红》等节目都受到观众们的热烈欢迎和一致好评。

       2005年冬泳协会成立以来，年年都举行迎新春联欢会，俗称“冬泳春晚”。今年的春晚规模之大，档次之高，内容之好超出了会员们的预料，更加增强了锦州冬泳协会的凝聚力，必将进一步推动锦州冬泳运动更加蓬勃的发展。

下图为：锦州市体育总会副秘书长田原代表市领导致新春贺词

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王瑞璞在2015年会员大会上的工作报告（全文）

全体会员：大家好！

      我受锦州市冬泳协会的委托，代表锦州市冬泳协会做工在报告。

      在锦州市体育局、体育总会和民政局的正确领导下，在广大冬泳会员的密切配合下，锦州市冬泳协会顺利的走过了2014年并取得了显著成绩，现将各项工作报告如下：

      一、加强组织建设，壮大冬泳队伍

     “火车跑的快，全靠车头带”。锦州市冬泳协会在王毅会长的带领下，为冬泳会员做了大量工作。为了加强领导班子建设，在2014年增补王瑞璞为常务副会长并主持全面工作，同时明确于庆金和高树均为终身名誉会长，积极参与冬泳协会的各项决策。2014年还先后增补了15位理事，补选了各个冬泳队的副队长，为开展各项冬泳活动提供了组织保证。

      随着冬泳运动被全市人民广泛认识，爱好冬泳的人群越来越多，“科学冬泳、健康冬泳、安全冬泳、快乐冬泳”的理念，已成为更多人的时尚追求，冬泳队伍日益壮大。2014年报名参加冬泳协会的会员有46名，冬协会员已经发展到400人。

      为了提高会员素质，协会认真做好会员的资格审查，严格把关，对生理和心理不健全的人谢绝入会。对已经入会的会员加强思想教育，大力表扬和提倡正能量，对不能安全冬泳和文明冬泳的行为给予严肃批评，使冬泳队伍人心齐、作风硬，为开展好各项工作提供了组织保证。

      二、开展公益活动，树立冬泳新风

      锦州冬泳人义务搜捞溺水者在全市家喻户晓。2014年，锦州市冬泳协会又先后6次接到市有关部门发来的搜捞溺水者的求援通知，有的还是在远离市区的娘娘宫，冬泳协会搜救大队的队员们在协会和搜救队领导的带领下，出动130人次，积极参加搜捞，队员们冒着生命危险，不顾河底扎脚，经过的艰苦搜捞，每次都将溺水者打捞上岸，都从未收取过任何费用，受到市政府和全市人民的高度赞扬。

      参加公益劳动、扶贫济困在锦州冬泳协会已经成为风气。2014年冬泳协会组织会员多次参加“我爱母亲河”的义务劳动。阳光冬泳队在2014年去贫困山区慰问困难户。6月22日，冬泳协会组织120人参加市公安局组织的“世界禁毒日”宣传活动。9月27日组织150人参加市政府举办的迎国庆全民健身滨河路徒步行活动。12月27日组织40人参加了市政府举办的“迎新年滨河路骑行活动”。

      通过开展各项公益活动，进一步弘扬社会新风，使锦州冬泳协会在全市人民心中树立了高大形象。

      三、加强宣传工作，弘扬冬泳文化

      2014年，锦州冬泳协会加大了对见义勇为，无私奉献，义务搜捞溺水者的宣传力度，对今年发生的六起在不同时间、不同地点、不同原因造成的溺水身亡事故中，锦州冬泳协会搜救大队积极开展搜捞行动进行了及时的、全方位的宣传报道。协会宣传部副部长快刀、军歌、沉默一男，不仅在第一时间赶赴出事现场积极参加搜捞，而且做现场采访、摄制视频、拍摄照片，写出稿件，在省市电台、电视台和报纸上发表。

      为了宣传好冬泳文化，三省克己、泽雅、凌河一粟、今来、逢铁、关东女侠、红梅、一宁、水神、平安是福、野草、亲近自然、悠悠树丫、溜达溜达等会员热心在冬泳网、锦州新闻网和各家媒体上报道锦州冬泳人的各项活动和好人好事，通过广泛宣传冬泳，使锦州冬泳人在全市家喻户晓，几乎人人皆知。2014年锦州冬泳协会还组织开展了冬泳人摄影大赛和《锦州冬泳人》有奖征文活动。

    2014年围绕锦州冬泳存亡的问题，在报纸上展开了激励争论。有记者公开宣称冬泳就是野浴，是对溺水者做了示范和引导，把溺水事故的原因推在锦州冬泳人的身上。对此，宣传部调动一切积极因素对反对冬泳的言行进行了有理有据的反驳，终于扭转了“冬泳就是野浴”的观点。

    接着又有记者通过对有关领导的采访，在报纸上明确指出，东湖公园改造后东湖春夏秋行船，只允许冬季冬泳的奇谈怪论。对此，冬泳协会据理力争，积极宣传建立冬泳之家的根据、作用和意义，为冬泳协会正名。

      四、调动一切力量，整建冬泳基地

      2014年是锦州冬泳基地几经周折的一年。上半年，在王毅会长的带领下，会员们积极参加劳动在冬泳之家安设健身器材，铺设了场地，接着因为东湖公园的改造工程，冬泳基地的建设又经历了三次搬迁，在拆除原有的冬泳之家后，先后在三坝西新建了用沙袋子做围墙的临时冬泳基地，在观景桥西新建了用板材做围墙的临时冬泳基地，最后在东湖建设指挥部冯总的热情帮助下，在原址附近新建了用施工提供的模板等的临时冬泳基地。在每次的劳动中，有许多会员都付出了辛勤的汗水。在捞冰工作中，许多会员都做出了默默的奉献，受到大家称赞。

      由于锦州冬泳深入人心，市政府力排众议，最后决定把原“冬泳之家”定名为“冬泳俱乐部”，投资50余万元建170多平方米、水电齐全、设备一流、功能先进、钢筋混凝土框架结构的男女更衣室、休息室等，并专门为冬泳人的游泳水域建造近200延长米的钢筋混凝土挡水墙，平整湖底，确保冬泳人的安全。市政府还决定在岸边建100多米长、10多米宽的台阶式游泳看台，方便广大市民观赏锦州冬泳人的表演。

    由市政府全额投资为冬泳协会这一民间组织建造如此全套规模的冬泳场所和场地，这在全国是史无前例的。锦州冬泳协会和全体冬泳人为全国第一家由政府全额投资的最正规的冬泳俱乐部将在今年7月建成感到无比欣慰。

     五、打造城市名片，扩大冬泳影响

     冬泳不仅在全民健身运动中，具有特殊的挑战性，同时在城市建设中也起着不可低估的作用，因为通过搭建冬泳平台，可以提高城市的社会知名度，促进城市的事业和发展，长春、吉林、大连、哈尔滨等市已将冬泳作为城市名片，吸引了世界人民的关注，为城市的繁荣做出了积极贡献。

      2014年，锦州冬泳协会先后组织开展了元旦“冬泳日”庆祝活动；春节向全市人们拜大年活动；还多次组织了欢乐游和游泳比赛及拔河比赛等大型活动，吸引了锦州市民和外地游客前来观赏。7月20日，锦州冬泳协会组织开展了有200人参加的横渡笔架山大型海泳活动，邀请了葫芦岛、沈阳、营口、鞍山等六个兄弟城市的冬泳爱好者前来参加。

      2014年，锦州冬泳协会组团参加全国大型冬泳比赛8次，其中包括横渡长江，黄河漂游，哈尔滨国际冬泳邀请赛，大连国际冬泳邀请赛，沈阳国际冬泳邀请赛，还有省内在大石桥，盘锦，本溪举行的冬泳邀请撒，先后参加人数110余人次。在参加各项冬泳比赛获得名次的有：张思奇、刘玉兰、叶录、张刚、陈尔卓、张运春、杨楠、鞠奔、高树均等。

      锦州市冬泳协会在2014年虽然取得了不小的成绩，但也存在一定的问题。突出表现在安全冬泳上做的不够，忽视了对安全冬泳的理论探讨和措施落实，发生了会员李锦宁是水中心梗导致身亡的事故。在协会内部团结上也出现过一些分歧，存在过不和谐的音符。

      锦州市冬泳协会有决心在2015年发扬成绩，再接再厉，为推动全民健身，为锦州市的建设和发展做出更大的贡献。

    要继续坚持冬泳收获健康、收获快乐的指导思想，大力开展各项冬泳活动，增强冬泳协会的凝聚力；

    要继续发扬见义勇为、助人为乐的奉献精神，积极做好义务搜救和各项社会公益活动，增强冬泳协会的亲和力；

    要继续加强科学冬泳、安全冬泳的广泛宣传，使冬泳文化更加深入人心，增强冬泳协会的号召力；

    要继续开展泳友互访、亲密交流的联谊活动，扩大锦州的对外宣传，增强冬泳协会的影响力。

      锦州冬泳协会在2015年计划开展的大型活动有三项：

      一是在下半年建成全国首家由市政府全额投资、设备齐全、先进一流的锦州冬泳俱乐部建成时举行隆重的竣工典礼。

二是在锦州市冬泳协会成立十周年之际举行场面宏大的大庆活动。

    三是在东湖冬泳俱乐部举办全省或全国性的大型游泳或冬泳邀请赛的联谊活动。

    最后祝大家新春快乐，万事如意！

                                 锦州市冬泳协会

                                  2015年2月7日

下图为王瑞璞在工作报告后的联欢会上表演独唱

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15.02.09（一）晴（068）对联发人深省

     李嘉诚办公室里悬挂着唯一的一副对联：

     发上等愿，结中等缘，享下等福
     择高处立，寻平处住，向宽处行

    “发上等愿、结中等缘、享下等福”，意思是要胸怀远大有抱负、只求中等缘分、过普通人生活。

    “向高处立、就平处坐、从宽处行”，意思是看问题要高瞻远瞩、做人应低调处世、做事该留有余地。

      这幅对联出自清代儒将左宗棠题于江苏无锡梅园的诗句。

      这幅对联体现了中国传统的中庸之道哲理，也是公民素质的一剂灵丹妙药。

     人们都知道2014年《福布斯》杂志公布的全球富豪排名，李嘉诚的净资产总值高达310亿美元，蝉联亚洲首富，全球排行第20位。这样一位大富豪却坚持享下等福，寻平处坐，可见其为人处事是多么的明智。

     生活中有许多人则是做幻想梦，结瞎想缘，享妄想福，择低处立，寻险处住，向窄处行，贪心不足蛇吞象，二两之命争八斗，总以为自己应当过上等人的生活，那是自寻烦恼。

     理想可以高志向，但生活应当低标准。艰苦朴素的光荣传统还要发扬光大，不能因为如今的生活水平提高了就应当买啥都是名牌，都想要最好的，那是不可能的。例如买汽车，差不多就行了，二十几万足够用了，好的上百万甚至过千万，那是无尽无休的。

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15.02.10（二）晴（069）给大舅妈拜年

      我大舅妈今年88岁，是我现今为数不多的长辈中年纪最大的老人了。我大舅妈的身体虽然一直不太好，有风湿性关节炎，走路不方便，但是没有其他器质性毛病，血脂、血糖、血压等都正常，关键是精神状态特别好，现在还一样自己炒菜做饭。大舅妈每次看见我时总是谈笑风生，有说不完的话，一看就是心胸特别豁达的老人。

       昨天我和妻子一同去大舅妈家就给大舅妈提前拜年。她对我说：“无论遇到什么事情，我都看的很开。我的三个儿子、三个孙子和三个重孙子都很好，我特别知足的。”

       我劝大舅妈别下厨房了。大舅妈说：“还是我自己做的饭菜可口。”
      
       我十分敬佩大舅妈那种乐观的生活态度，对啥事都能宽容谅解，从来不因任何不如意的事情而烦恼，总是坦然的去面对，积极想办法去解决，就算无力挽回，也很释然，一生都保持那种大度忍让开朗欣然的心态，是我学习的榜样。

       胸中有阳光，看什么都敞亮；心里能知足，做什么都快乐。从我大舅妈身上，我看到了老年人延年益寿的最宝贵经验，那就是必须保持一个良好的心态，正视疾病，不因疾病而影响自己对生命的热爱和对美好生活的追求。

       生活中有各种坎坷或不幸那都是在所难免的不能郁闷，生活中有许多比自己都优越的人那都是很正常的不必嫉妒，生活中有无数令人愤怒的现象是无法回避的不要生气，关键是取决于自己的心态。从我大舅妈身上我看到了老年人长寿的根本原因就是要有一个好的心态，这是比其他什么都重要的。

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15.02.11（三）晴（070）一生真的很短

      一辈子再长寿能活过百岁就是凤毛麟角了，在源远流长的人类历史上即便是活过百岁也只是很短暂的一生，况且那许多英年早逝的人更是人生苦短。

      虽然人的寿命有多长，那是无法预知的，谁在哪一天画上句号，谁都不能确定，但是人的寿命有多长还是能大体上有个估摸，根据每个人的身体状况和体检指标，排除各种意外事故的发生，还是能够看出来谁的寿命可以更长久一些的。

      我想谁都希望自己能长命百岁，健康快乐的享受一生的幸福，可是却不是谁都能健康快乐的生活每一天的。

      影响寿命主要来自以下四大因素：

      一、饮食不周

      民以食为天。人的生命首先要靠足够的饮食提供营养才能得以生存，可见科学饮食对于一个人的健康长寿是至关重要的。

      饮食不周的主要表现在暴饮暴食、抽烟喝酒和忍饥受饿等，当然更重要的是饮食卫生，要远离地沟油就要少去饭店，不能购买各种假冒伪劣的食品。

      二、心情不爽

      我深知中医讲的抑郁成疾是很有道理的。如果心情不爽就会导致抵抗力下降从而让疾病缠身。

      许多人都听不点半点批评，见不得别人比自己有一点好，总以为自己才是十全十美，谁说一个不字就心里堵得慌，甚至火冒三丈，那是不行的，直接影响健康和寿命。

      三、运动不勤

      生命在于运动，我是坚信不疑并深有体会的。没有持之以恒的运动，那就是变相自杀。

      许多人只是偶尔想起来去运动一会儿，更要不少人三分钟热血，办了健身卡后就很少去健身了，以为有健身卡就可以健康了。

      四、陋习不改

      人们在生活中会有许多陋习，例如：打麻将、传闲话、玩手机、熬夜等等，那都是对生命有严重影响的，可是许多人明知山有虎，偏向虎山行，乐此不疲。

      养成良好的生活习惯，摈弃那些陋习，不仅可以让每一天的生活都健康快乐，更主要的是能延长自己的寿命，这个道理应当是妇孺皆知的。

      民生的首要问题就是寿命问题，关注民生就应当让自己和他人都能够健康长寿。

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15.02.12（四）晴（071）锦州人的喜讯

      刘兴伟市长在2015年1月14日的锦州市第十五届人民代表大会第三次会议上所作的工作报告中明确指出：“新增更新公交车100辆，市区至滨海新区开通公交车。”这是全市人民翘首以盼的大好事。那么新的公交车线路应当怎样走？票价应当是多少呢？

      我认为，锦州市政府新增更新公交车100辆，用于市区至滨海新区开通应当开通公交车线路应考虑有三个线路：

      1、石桥子——笔架山，途径石桥子（北宁路）、气象台、北湖（人民街）、铁北支行、粮食局、站前、千盛购物广场（中央大街）、百货大楼、农行大厦、中医院、宝地家居广、兰溪谷（渤海大道）、北三道壕村、泰山路路口、102国道路口、杏山、赵屯、金山立交桥、网羽运动中心、锦州湾广播电视台、西海大街路口、开发区供电营业厅、海逸半岛小区、市公安局培训中心、笔架山风景区（共19个站点，约45公里，建议票价5元，无人售票）

       2、六百户——笔架山，途径七六八、中五里（广州街）、前五里（解放路）、贵州街、家乐汇（洛阳路）、龙江街道、白楼（云飞街）、宝地曼哈顿、南广路路口、大碑村（锦娘线）、大道东村、西山坡村、大岭村、雷家沟村、北壕村、娘娘宫镇、何家窝铺村（龙栖湾大道）、世博园、三角村（滨海公路）、白沙湾浴场、滨海新区实验学校、笔架山浴场、笔架山景区（共22个站点，约45公里，建议票价5元，无人售票）

     3、锦炼新村——笔架山，途径锦炼新村（汉口街）、石化技术学院（北京路）、华光（士英街）、良安里兴居园、桥东、金凌支行（凌西大街）、太和超市、渤海大学、开关厂、大围子村、车管所、齐家村路口、泰山路路口（渤海大道）、义和屯村（102线）、五里屯村、杏山街道办事处（锦港大街）、天桥街道办事处、港务局（东拐）、笔架山风景区（共19站，约40公里，建议票价5元，无人售票）

      锦州市开通上述中、东、西三条公交车线路的好处有三点：

      一、因为有100辆公交车，在车流密度大的前提下，会有足够的客流，虽然票价5元，但是旅客中途下车也比打的便宜许多，所以会吸引更多的旅客乘坐，经营者也会盈利。

      二、这三条线路基本上涵盖了整个锦城市区都可以通往笔架山，可以满足广大锦州城区市民与滨海新区密切联系的交通需求。

      三、开通这三条线路可以大大缓解市区的交通压力，因为这三条线路途径市内各站是对市区内的公交线路的有效补充。

      市政府已经决定今年开通市区通往笔架山的公交车，现在正是需要大家献计献策的时候。

有网友认为：“应该根据乘车的路途远近，票价不同，不能统一为5元，最低一元起步，最高是5元。”

      我觉得，如果票价不同需要有人售票，如今的人工费昂贵是可以理解的。票价5元可以有效控制短途乘车的旅客数量，提高运行速度，缩短运行时间。

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15.02.13（五）晴（072）让锦城亮起来

      近日锦城老百姓都高兴的看到锦州市的七座桥梁都在夜晚亮起了耀眼的光芒，给锦城夜色带来了温馨和美丽，令锦城人民欢欣鼓舞。不久前锦城的主要街道也更新了路边彩灯，把锦城打扮的更加漂亮，亮化和美化工作卓有成效。

      可是在繁华的中央大街两侧的高层建筑物上仍然漆黑一片，相比之下很不协调，如果都不亮也就算了，如今路美、桥亮、楼漆黑，这一点不符合美学的基本原理。因此我建议市政府应当督促在中央大街两侧高层建筑物的所属单位要尽快在高楼上设置霓虹灯，如果请美院的专家帮忙设计一下，那就更好了。

      我认为，高楼上的霓虹灯造价并不高，电费也不贵，比桥上的彩灯成本低许多。我觉得中央大街两侧的霓虹灯若亮起来，那一定比桥亮更美观，更能展现锦城夜晚的灿烂辉煌。

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15.02.14（六）晴（073）今天是情人节

      今天是情人节，因为今天是2月14日，谐音为：“爱要死”。意喻情人之间的爱要天长地久，白头到老。

      在现实生活中，恩爱一辈子的情人实属罕见。尽管相依为命的夫妻终生不离不弃，但也绝大多数转为亲人。

      情人的根本标志是心心相印，相濡以沫，没有金钱财物为纽带，两个人如同是一个人，这样的情人才是真正的情人。

      恐怕我理解的情人是一辈子都难以遇到的，在各方面都能那么融洽的两个人是少而又少的，一年、几年或十几年能在一起，但几十年还能在一起恩爱如初的，那就更少了。

      情人的基本内涵是情深爱长，若爱不长情不深，那只是短暂的恋人。任何半途而废，分道扬镳的两个人都不是真正意义上的情人。

      情人应是一生的追求，追求一生的才是情人。

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15.02.15（日）晴（074）羊年就要到了

      羊年快要到了。今晨与妻子聊天时，谈到我妻子刚上班参加工作时的最大愿望就是能活到60岁，退休收入能挣到60元，这辈子就满足了。

      如今妻子已经60岁了，身体还是那么健康，退休养老金更是超过60元近60倍，还有什么不知足的呢。

      我觉得生活总是美好的，我是看什么都喜欢。鲜花自然美，毒草也有用，凡是在现实生活中发生的一切都有其必然性，都应当愉快的去接受，不必对任何事情看不惯，更不能因此产生任何不良情绪。

      闻过则喜。谁对自己提出批评，那都是对自己的关心，应当由衷的感到高兴。就算言辞过激，那也都是儿戏而已，不必斤斤计较，因为那正是美好生活的一部分。

      事过则喜。生活中每天都要经历许多事情，虽然不可能事事如意，但也必须事事顺心，任何事情的出现和发生都是很正常的，都是不以人的意志为转移的客观规律，都有其合理性，所以只有顺下心来，不如意也如意了。

      活过则喜。有幸在地球上被父母生下来能走过一段人生之路，这真的比买彩票中500万大奖的概率都低，活一天就快乐一天，只要还活着就应当很高兴了。

      走过则喜。每个人早早晚晚都有离开人间的那一天，能在世上走过一回，再去哪里都无怨无悔，其实那真的不必太悲伤，想开了都是喜丧。

      羊年快到了，喜羊羊是羊年最时髦的一句话。祝每个人都能羊年有喜，年年大喜！

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15.02.16（一）雪（075）真正的冬泳人

      今天锦州下大雪了。真正的冬泳人是特别喜欢在雪天冬泳的，因为那是别有一番情趣的人生享受。

      我每天上午去东湖冬泳时，总会看到高树均和张运春那熟悉的身影。高树均是锦州冬泳的创始人，张运春是第一批锦州海豹冬泳队的女队员。昨天上午在和他们聊天时，他们对我说：“真正的冬泳人已经为数不多了。”

      那么真正的冬泳人是什么样呢？

      一、长年参加冬泳的人才是真正的冬泳人

      俗话说：“路遥知马力”，日久见真人。在冬泳运动中，更是日久见分晓。谁是真正的冬泳人，那不是一年、两年来冬泳的人，而是连续十多年一直冬泳的人。在锦州冬泳界有句很流行的话是：“头年欢，二年蔫，三年就撤杆。”意思是参加冬泳的朋友，在第一年表现的很积极，几乎天天都来冬泳。第二年就三天打鱼两天晒网了。到了第三年就不再来冬泳了。

      第一批锦州海豹冬泳队的队员在2003年去横渡笔架山时有60多人，如今继续冬泳的已经寥寥无几了。曾经的多位“冬泳之星”也因各种不同的原由先后隐退，不再冬泳了。

      人们不禁要问：为什么真正的冬泳人只是少数能一直冬泳的人，而多数人却半途而废呢？我分析主要还是因为身体不适应了，这是很正常的。

      二、视冬泳为享受的人才是真正的冬泳人

      前天下午和王铁人、林老六在冬泳之家聊天时，刘老六说：“每天不来冬泳浑身不舒服，下水冬泳后倍爽儿，游少了不解渴。”王铁人说：“以前下水前还犹犹豫豫，现在见水特别亲，一天不来两次都不过瘾。”

      如果咬着牙跳进冰水中冬泳，那还不算是真正的冬泳人。只有身体已经习惯于在冰水中，使冬泳成为自己每天必不可少的生活习惯，那才是真正的冬泳人。     

      三、特别喜欢冬泳的人才是真正的冬泳人

      冬泳绝不是作秀，更不是给别人看的，而是从心里往外真的喜欢冬泳，那才是真正的冬泳人。早班的一对双儿姐妹、的哥队的三剑客、朱大哥夫妻、李宝宽、范老师、溜达溜达、刘文、董作民、三省克己、泽雅、老魏、周松岩等等，那都是特别喜欢冬泳的人，不管冰天雪地，不怕起早贪黑，总是挡不住去冬泳的人，那才是真正的冬泳人。

      曾经的冬泳人离去了许多，新来的冬泳人增加了不少，锦州冬泳方兴未艾，真正的冬泳人一定能让锦州冬泳成为锦州的城市名片，推动全民健身运动不断深入开展。