冬泳人日记

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15.04.15（三）晴（133）小议十大关系

      年轻时学过毛主席的《论十大关系》，那讲的是有关国际和国内大事的关系该怎样处理。对于我们老百姓来说，重要的是怎样处理好生活中的十大关系，这是关系到人生是否幸福的大问题。

      我认为生活中的十大关系是：

      一、丈夫和妻子的关系

      据我所知，如今的夫妻关系千奇百怪，十分复杂，貌合神离，名存实亡的不在少数。我处理夫妻关系的原则是互相理解、互相包容。尤其是身为丈夫不能和妻子斤斤计较，怕老婆是明智之举，时时都听媳妇的，那不算啥毛病，闹离婚才是错上加错。

      二、子女和父母的关系

      父母疼爱子女那是十个头儿的，可是子女对父母往往不是那样。许多子女都想从父母那里得到的更多，却很少想为父母多做奉献。其实子女没有想明白，任何事情都是越有付出越有所得。我小时候因为看见小伙伴龚**他一毛钱买冰棍，我也向我爸要五分钱想买根冰棍却挨了我爸的一个耳光，从此我发誓再也不向我爸要一分钱，我17岁上班从第一个月开始就把我的全部工资一分不差都交给我爸，花我工资的一分钱都向我爸请示汇报。我结婚后还月月给我爸钱。也许正因为这样，我爸在临终前才把他的全部家产都托付给我。

      我女儿小时候上街也从来不要这要那。有一次我接她放学回家，路过超市，我带她进去买小食品，可能想起我小时候买冰棍的事，就一时激动掏出一百元钱拍在收银台，告诉女儿：“你就照100块钱的东西随便买吧。”令我和收银员都万万想不到的是我女儿就花了一元钱买了一袋薯片。收银员对我说：“像你闺女这样懂事的孩子从来没见过啊。”

      三、兄弟姐妹间的关系

      我们那一代都有兄弟姐妹，我们的下一代是独生子女，但也有堂兄弟、表姐妹等，都是一大家子的手足情。兄弟姐妹之间需要真情相待，就算有亲疏之分，也不可反目为仇。不要以为总是兄弟姐妹对不起自己，只要自己做到珍惜亲情就好。有事情相求就直接说，不必让别人当二传手引起误会，那样做是离心离德的。一碗水端平往往做不到，但是要尽心尽力，做到心安理得。

      四、与直系亲属的关系

      每个人都会有不少亲属，亲属之间的来往总是不一样的，有的走动很频繁，交往挺密切，有的联系不多，只是遇到大事小情才能相聚在一起。无论是什么情况，亲属之间的亲情都要珍重。逢年过节打个电话问候一下，谁有病了去看望一下。毕竟“姑舅亲，辈辈亲，打断骨头连着筋”，亲属之间的情谊要天长地久。

      五、与街坊邻居的关系

      俗话说的好：“远亲不如近邻。”与邻居相处的好，生活才会幸福。楼上家里有孩子有点闹腾，应当理解。楼下有住户，东西要轻拿轻放，走动都要悠着点。出来进去看到谁家有事，谁拿东西多就主动去帮一把。无论在电梯里遇到谁都热情的打声招呼，千万不要牛哄哄的视而不见。

      我妻子和楼上楼下的邻居都相处的特别好。有的情同亲姐妹，有啥事打个电话就到。

      六、与单位同事的关系

      和单位同事的关系处理的好，原则只有一条，那就是一视同仁。无论他是多大的官，还是多低的工人，都要平等对待，决不能对上点头哈腰，对下横眉冷对。尽管与同事的交情有深有浅，但都要互相尊重，有事求到自己都应当责无旁贷。

      七、与多年同学的关系

      我发现，与老同学之间的感情是特别真挚的。因为老同学都互相知根知底，没有任何利害关系，可以畅所欲言，无话不说。尤其是有的老同学和我从出生后就在一起，已经相处六十多年了，那份感情是溢于言表的。

      八、与各种朋友的关系

      我的朋友圈不多，主要是泳友，还有舞友和网友等。朋友之间的关系是建立在有共同的爱好基础上的，特别是泳友，十多年来，几乎天天见面在一起游泳，那份情谊是很亲密的。与朋友相处需要真诚和善良，手脚勤快点，多做点助人为乐的好事。另外和谁说话都要友好，议论啥事都不要固执己见，更不能伤害朋友。朋友之间有矛盾要做和解工作，不能人云己云，要想办法求大同存小异，促进团结。

      九、与异性知己的关系

      人所共知，异性知己很容易成为情人，因此把握好与异性知己的关系甚为重要。在生活中难免没有情投意合的异性知己，这是可以理解的，但是无论是什么情况都不能破坏家庭，这是最基本的原则。可以放飞的是心灵，而不能放飞身体，在保证夫妻信任，家庭和睦的前提下，与异性知己接触无可非议，反之是不应该的。

      十、与路人之间的关系

      每个人都要出门，都会遇到路人，即便没扶老携幼，也要尊重每个人。偶尔可能有刮着碰着发生点小摩擦的时候，遇到这种情况要主动说声“对不起”，不要过多责怪对方。要本着“吃亏是福”、“大事化小，小事化了”的原则，万万不可激化矛盾。尤其是遇到酒后的路人，要敬而远之。

      无论处理上述什么关系，最重要的一条就是不要把钱财看的那么重，不要总想着自己能得到什么好处，把握住这一条就能纲举目张，一切关系都称心如意了。





      

      
      

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15.04.16（四）晴（030）嫁女前的感想

      人生一辈子有许多大事，包括升学，就业，结婚，生子，等等。俗话说：“老儿子结婚大事完毕。”这话很有道理，因为子女婚事是每个家庭生活中的最重要的大事，应当积极办好。

      选女婿是丈母娘最关心的事情。为了选好女婿，我老伴真的没少操心，再好的女婿，丈母娘也能挑出毛病，这是可以理解的。当妈的为了女儿幸福是能够豁出一切的，疼姑爷的本意还是为了自己的女儿幸福。

      女儿从小到大，一直和父母生活在一起，再有一个月就到了正式出嫁的日子，现在已经进入倒计时阶段。虽然女儿工作在锦州，新房也在锦州，女儿出嫁后还一样每天能够中午或晚上回家见面或我们去女儿家看望，可是毕竟女儿要嫁人了，那种莫名的心酸感觉还是涌上心头。

      女儿出嫁后就独立成家了，三口之家从此就剩下老俩口了，这是不争的事实。以前别人家的女儿出嫁看到其父母那种痛哭流涕、难舍难分的样子，我还觉得不应该，有点不理解，如今轮到自己了，真的感同身受。

      不养儿不知父母恩，不嫁女不知亲情深。我现在才深刻体会到当我们兄弟姐妹都相继成家离开父母后，我父母的心里也一定特别难受。我现在才更加理解《常回家看看》是父母对子女的最大期盼。

      孔子曰：“父母在，不远游，游必有方。”他告诉人们，父母在世，不出远门。如果要出远门，必须要有一定的去处和恰当的尽孝办法。我理解这句话的意思是孔子既强调子女应奉养并孝顺父母（远游就做不到了），但又强调一个人在有了正当明确的目标去外出奋斗时要时刻惦记父母、孝敬父母。

      凡事只有轮到自己头上了，才会有真切的感受，才能将心比心。否则真是站着说话不腰疼。好在我像在退休前400天就进入倒计时那样，提前30天进入倒计时，充分做好心理准备，不至于在女儿出嫁那天控制不住自己的心情。

      谁都认为我是个没心没肺的人，心大的能装下天。可是我发现我的儿女情长尤为严重。每当想起父母就情不自禁的流下泪来，看到女儿要出嫁就心里酸酸的，这也许是我老了的表现。

      当然了，女儿出嫁是大喜事，嫁给了如意郎君更是喜上眉梢。在女儿出嫁前的最后三十天里，要配合妻子积极做好各项准备工作，努力让女儿的新生活更加幸福！



      

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15.04.17（五）晴（029）谈名利与富贵

      在现实生活中，我深知每个人都一定追求名利地位，向往荣华富贵。每个男人都想有一座豪华的别墅，有一辆进口的轿车，有一位漂亮的妻子，有一摞厚厚的存折，有一个高高的职位，当然不止是一，更想多多益善。可是就算一些人都拥有这些了，还是觉得天外有天，人上有人，还会妒忌别人的别墅比我的大，别人的轿车比我的贵，别人的妻子比我的美，别人的钞票比我的多，别人的官衔比我的高，还是抱怨自己的不幸，还会有许多烦恼，还在苦心经营，累的精疲力尽，每天从早到晚都喘不过气来，到头来，疾病缠身，过早的失去了自由，失去了快乐，失去了健康，甚至失去了生命。

      孔子曰：“四十而不惑”，其实不惑的就应该是对名利和富贵的正确理解和正确对待。诚然，人们追求名利和富贵的目的是为了得到完美的生活享受，但是人们往往在追求名利和富贵的同时丧失了对完美生活的享受，因为为了争夺名利和富贵必然得不到许多本该有的生活享受，更难以得到健康和快乐。这种本末倒置的现象仍然令许多人都深陷其中，难以自拔。

      我在三十多岁时就大彻大悟了。我年轻时经历了高高在上的人生辉煌，也经历了岌岌可危的官场风险，使我对名利和富贵看的很清，也看的很淡。如果总是把时间和精力都用在追求名利和富贵上，那就一定没有时间和精力去享受生活。我特别欣赏《红楼梦》里的“好了歌”，名利和富贵真的生不带来，死不带去，生前锦衣玉食，前呼后拥，死后也注定是黄土一抔。虽然人生在世，面对名利谁也不能免俗，为了富贵谁都朝思暮想，我也不能例外，但是我清楚要名利和富贵的目的就是为了享受美好的生活，而争名夺利的结果必定会让自己的生活陷入窘境。我还是悠着点好，能退出名利场就及早退出，能远离富贵就尽量避之，把时间和精力早点用在美好的生活享受上，否则等到名利富贵都有了，健康却没有了，那真的白在人世间走一遭了。

      家有房屋千万间，睡觉只需三尺宽；家有良田千万顷，吃饭不过三顿餐。名利似刀剑，伤身伤心更伤命；富贵如浮云，漂来漂去终漂走。因为人们生前追求的一切东西，最后都是一场空。如今若为了那些“空”而不快乐，甚至失去健康，那才真的OUT了。

      平平常常的老百姓过着平平常常的日子，尽管平平常常的老百姓没有名利和富贵，但正是在这些平平常常中包容着一切也孕育着一切，因为一切生活的幸福都蕴含在平平常常之中。静下心来仔细想一想，那些追求名利富贵，实现了人生辉煌的人，都放弃了美好生活的享受，更放弃了自身的健康，到头来甚至难得善终。

      健康是最大的名利，快乐是最高的富贵。我冬泳，我健康；我跳舞，我快乐。冬泳人里我跳舞最好，名利双收；跳舞人中我冬泳最强，富贵兼得。练就健康的体魄，尽享快乐的生活，此生足矣。

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15.04.18（六）晴（028）我的幸福生活

      听说最近股市行情很好，大盘一直飙升，投资者蜂拥而至。妻子的同事把给儿子结婚买房子的40万元都投了进去，已经翻番成80万了。妻子劝她把40万的本钱拿出来，她说啥也不肯，还想再借点钱去炒股。我希望这样好的局面能一直这样下去。可惜的是这一定不可能，等到崩盘的时候，想撤出来都不赶趟了。

      名利何必催人老，富贵岂能增命长。因为炒股而造成的家庭悲剧屡见不鲜，还是走为上策。股票我是一分钱也不炒的，当然买彩票、打麻将、玩扑克来钱的都找不到我，因为我的生活已经很幸福了，我特别知足了。

      我的生活幸福是有根据的：

      一、冬泳俱乐部为我而建。虽然冬泳人都用冬泳俱乐部，但是我用的时间最多，因为我天天多次去游泳，所以我是最大的受益者。当年在我的积极斡旋下，市政府投资建了冬泳之家，现在动迁之后建了更正式的冬泳俱乐部及一系列配套设施。我可以尽享游泳的快乐，岂不幸福？

      二、东湖公园为我改造。如今东湖公园的改造工程已经初见倪端，各种树木还在栽植，各种景观正在建设，可以说那是一个很现代化的园林公园。因为冬泳俱乐部在东湖公园，我天天从早到晚多次去东湖公园，所以我是最大的受益者。每天都能在风景如画的东湖公园里尽享神仙般的快乐，岂不幸福？

      三、两河流域为我治理。我刚刚搬到两河之间的小凌河畔的高层住宅就开始了两河治理，过去荒凉的凌河南岸如今不仅有了二期滨河路，而且新建各种游乐设施齐全的沿岸公园，地砖路面，绿树成荫，鲜花盛开，宛如仙境。我不仅居住在那里，而且每天多次路过亲临那里，置身于美丽的凌河南岸，岂不幸福？

      四、公园舞厅为我而开。虽然我不去跳舞，公园舞厅也不关板，可是我一天不去，舞厅里的人就寻找我，询问我怎么没来。因为我的舞蹈已经被许多人认为是表演，就算没有机会和我共舞，也喜欢看我的舞姿。尤其是跳快三时，有时排号等我带的舞友都有两位数了。我只恨我不能像孙猴子那样拔几根头发再变出来几个我，才好分别带着会跳快三的舞友跳快三。我虽不是舞星，也算是人们喜欢的舞者，每天和许多年轻漂亮的舞友愉快共舞，岂不幸福？

      五、城市路桥为我而建。我每天都在锦州市区的主要街道上骑自行车，天天都经过南大桥、云飞桥和东湖步行桥等。如今锦州的街道更加宽敞，锦州的每座桥都亮了起来。我每天都如同儿时在公园里花钱骑儿童车玩一样，在锦城这座大花园里边骑自行车边欣赏路边日新月异的城市风貌，岂不幸福？

      六、生活待遇为我提高。我的养老金已经很多了，可以说是名列前茅。今年又为我上调了养老金。因为我是1971年12月31号参加工作，去年12月2号退休，满43年零一天，算我44年工龄。上调养老金从今年一月补发，我是一个月也没少开。不少人都说好事都让我赶上了，也许这就是命。尽管养老金是多是少我也摸不着，都在我老婆手，但是如果没有经济基础，在家就会低人一等。如今我说话硬气，饭来张口、衣来伸手，岂不幸福？

      我的生活幸福，差就差在这样的幸福生活能过多少年了。算命的主动为我算出我能活到120岁，我觉得还不够，我争取每天再多做些好事，积德行善，最好能活过130岁。看我现在的状况还是没啥问题的，我挺有信心。

      

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15.04.19（日）晴（027）人体也是磁场

      在每天的生活和运动中，我越来越发现我身上有磁场，不仅我自己有觉察，有的人也对我的磁场有明显的感觉。那不只是有发生静电的现象，更是一种说不清楚的感觉。

      人们都知道宇宙就是一个浩大无垠的物质场、能量场、信息场，宇宙间的一切事物之所以能够存在，完全取决于阴阳磁场，简单说就是吸引力和排斥力的平衡。地球只是宇宙中的一粒微尘，在宇宙磁场和自身磁场的作用下而存在。

      地球上的人体与宇宙无二，因为人分男女这本身就是宇宙造化出来的带有阴阳磁场的物体。人与宇宙相比较，虽然微乎其微，但是我们不能小看了这天地孕育出来的智慧精灵，它有上九天抚云，入地海探物之功能，更不排除人体有许多未知的磁场效应。

      人体磁场属于生物磁场的范畴。就人体磁场产生与测定的研究而言，它的历史并不长，大约仅有三十年左右，现在还处于开发和研究过程。

      人体有光气、磁电、意念、意识，其中意识是统领，意念是收发，光气是载体，磁电是场能。
         
      虽然人体的磁场大小因人而异，但是每个人都有自身的磁场，只是许多人还没有察觉到而已。

      人体磁场来源有三：

      一是由生物电流产生自身磁场。由于人体脏器如心、脑、肌肉等都有规律性的生物电流流动，必定会同时产生生物磁信号。而心磁场、脑磁场、神经磁场、肌磁场等都属于这一类磁场。

      二是由生物磁性物质产生的感应磁场。人体活组织内某些物质具有一定的磁性，例如肝、脾内含有较多的铁质就具有磁性，不同的人有不同的磁性，例如男女的磁性有阴阳一说，这些磁性在地磁场或其它外界磁场作用下产生感应磁场，而且可以增强或减弱自身的磁场能量。

      三是由外源性磁性物质产生的剩余磁场。由于职业或环境原因，某些具有强磁性的物质如含铁尘埃、磁铁矿粉未可通过呼吸道、食道进入体内，这些物质在地磁场或外界磁场作用下被磁化，产生剩余磁场。因为人体生物磁场在适应宇宙的大磁场的情况下，才能维持机体组织、器官的正常功能，而当人体生物磁场强度很弱，剩余磁场就会出现异常反应而导致人体的各种疾病发生，这是很有科学道理的。

      人体的磁场之所以有强弱高低之分，是有内因和外因的。无论一个人是不是喜欢体育锻炼，人体自身每时每刻都在进行着吐故纳新运动，每时每刻都在与天地磁场发生着谐振，以维持生命的正常生理功能。
      
      宇宙和地球有阴阳两极磁场，人体也有阴阳两极磁场，磁性强则身强体壮，磁性若则体弱多病。磁衰必肾衰，磁亏必血亏，磁亡必身亡。“通则不痛，痛则不通”就是体内磁场受阻所致。中医学所讲的；“气为血之帅；血为气之母”是人体的气血循环，也是人体磁场能量的根本。

      人体磁场失调就会得病，要想使自身的磁场强大，除了要加强锻炼、注重保健外，还要与自然界、与他人的磁场保持和谐互补与阴阳平衡。

      关于男女之间的磁场感应实属多见。有不少年轻人没有找到称心的配偶，为他（她）为什么，他（她）的回答往往是：“没有找到有触电感觉的那个人。”如果是两个人的生物磁力场相当，就会有强大的吸引力。只是有许多人还不了解其中的奥秘。

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15.04.20（一）晴（026）长寿的好习惯

      人人都想长寿，可是要想长寿必须养成良好的生活习惯。

      长寿需要养成好的生活习惯有许多，我觉得有两个生活习惯尤为重要。一个是饭后刷牙；另一个是睡前泡脚。

      刷牙的目的是保护牙齿免受蛀牙的侵害，因为牙好，胃口才好，消化吸收才好，身体才能健壮，寿命才能延长。

      我的身体好与我的牙齿好有着密切关系。为了保护牙齿，我从前年开始就每顿饭后都刷牙了。我认为刷牙的最佳时间是在饭后3分钟。因为这时口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀牙釉质，使牙齿受到损害。也有不少人认为饭后立即刷牙有害牙齿健康。说是因为在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭尤其时食用了酸性食物后，珐琅质会变松软。这个时候刷牙，就会造成珐琅质的损害。我觉得这是因人而异的。年纪小的人不宜刷牙太勤，因为牙齿还处在生长期。老年人就无所谓了，每顿饭后适当刷刷牙也不至于对珐琅质有损害的。当然无论是谁，只是每天早晨饭前刷牙是一定不科学的。

     我最近开始每天睡觉前坐在沙发上边看电视边用有热水泡脚。热水泡脚的好处不言而喻，最明显的效果是使体温升高，促进末梢血管的血流更加顺畅，并减轻心脏的负担。

      从中医角度看，脚上有反射区和众多穴位，当人们用热水泡脚时，就会刺激穴位和反射区，促进脚部乃至全身的血液循环，从而加快身体的新陈代谢，起到调解和促进全身各循环系统正常工作的作用。例如，我们熟悉的涌泉穴和太冲穴受到温热的刺激后，就能起到养肾护肝的作用。泡脚刺激脚底的大肠反射区，还能起到通便的效果。此外，泡脚使血液循环加快，让人出汗，不仅能解除疲劳，还能使某些毒素随着汗液排出。特别是老年人，每天睡觉前泡泡脚不仅可以延年益寿，而且能深切体会到溢于言表的舒服感。





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15.04.21（二）晴（025）人比人得活着

昨天早晨，夕阳红冬泳队雷队长提议，关东女侠找人制作的“安全第一，量力而行”大红条幅，由的哥、周江等人挂在临时冬泳之家的东墙上。雷队长说：“现在冬泳基地的水温不是很高，但有些泳友已经游到了对岸，我觉得不太把握，有必要提醒大家一下，咱们夕阳红队做一个条幅，希望能起到警示作用。”冬泳人都十分敬佩80多岁高龄的雷队长心系冬泳人安全，牵挂冬泳人生命的感人之情。

昨天下午，我去东湖游泳时，感觉水温很适宜，当游到插红旗的地方，看到26岁的小周站在红旗旁，我担心他体力不足，热量散失多，劝他抓紧往回游，我陪着他一起上岸。当我跟他到了岸边，就放心的又向西边的浮漂方向打横游了过去，当我又游了一小圈回来后，惊奇的发现小周又向插红旗的位置绕圈游了过去，这令岸上的我和孙丽娟、火车头等泳友感到很担心。

火车头说：“年轻人火力壮，他看你老头子都没有上岸，就下去又向远游了。”

孙丽娟说：“他游的时间太长了，容易冻坏了身体。”

我们在岸边一直盯着小周，直到他上岸才放下心来。我劝小周以后千万不要这样蛮干了。他对我说：“没想到您转一小圈儿就回来了。”我说：“冬泳可不是闹着玩的，千万不要攀比，不能过量。”

前年入冬前，有一位老师傅酒后在10来度水温的东湖中游了两个来回，上岸时都打晃儿了。我和陈永良等人劝他，他还不高兴呢，结果从那以后再也没有看见他来游泳的身影。

高工、厂长和二亮等泳友的猝死都与在低温水中游泳时间过长有直接关系，这些血的教训必须牢牢汲取。

“安全第一，量力而行”，这绝不是一句口号，而是确保生命安全的有效措施。俗话说：“人比人得死，货比货得扔。”后来人们把这句话改为：“人比人得活着，货比货得留着。”这是很有道理的。

像林老师那样在3度水温中游八、九个来回是无人能比的。谁想比谁就是不想活了。

无论做什么都是因人而异，小陈、晓宏、周宝忠等冬天不冬泳的泳友，昨天下午都来游泳了。他们说，在冰水里游泳不是谁都行的，现在水温高些，才是我们下水游泳的时候。这样的观点和行动才是正确的。

昨天晚上，我在舞厅里，赵青松告诉我，根据你和叶录的建议，今天中午周松岩等阳光队的队员就在东湖横向拉浮漂，确保泳友安全，如果发生啥情况，可以及时下水施救，这样做是提醒泳友们要安全第一。

每天两次去冬泳的王铁人一直都是横向游泳，他说：“横向游泳，心里有底，有啥意外能及时靠岸。”这样的做法是应当大力提倡的。

安全第一，量力而行。珍爱生命，全家幸福。

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15.04.22（三）晴（024）一生从事教育

      从今天开始，除节假日外，我每天早晨8点都要去渤海大学培训学院协助做教育工作了。因此早晨游泳时间就要提前了。

      回过头想一想，我从六岁上学的第一天开始就做教育工作了。因为我刚上学，班主任蔡老师就让我当班长，协助她做同学们的教育工作，搞好学习。一直到中学毕业一直担任班干部，离不开教育工作。17岁毕业上班不久，我就做团支部书记，接着到段团委，工程处团委，做团员青年的教育工作。后来做党员干部的教育工作。退休前做职工教育工作。如今退休后又要做青年学生的教育工作。我在冬泳协会当宣传部长，每天也离不开教育。

      我每天喜欢写东西，其实也是教育工作，将来我到老去的头一天，我也不会停止做教育工作。

      我一生从事教育工作的体会有六点：

      一、教人首先教己

      给别人一瓢水，自己要有一桶水。其实教育别人的同时更是教育自己。活一辈子、教一辈子关键是自己要先学好一辈子。

      二、教人重在身教

      我最不喜欢那些空话、套话和所谓的大道理，我每次给学员上课都是大实话，都是用自己的亲身实践和现身说法去潜移默化的教育他人。让别人做的好，前提是自己必须先做好。

      三、教人立志成才

      “授人鱼不如授人以渔。”给别人吃鱼，只能帮其解决暂时之需，教他捕鱼的方法，可以帮他学会生存的技能，一辈子都会靠自己生存。

      四、教人健康快乐

      人生最大的事是健康快乐，而不是名利富贵。让每个人都有健康的身体，有快乐的心情，这是教育的目的。要健康和快乐就要真诚善良，勤奋刻苦，这是做人的根本。

      五、教人平安幸福

      人的一辈子很短暂，一生平安才会有一生幸福。不要去做任何有危险的事情，一切行动都在确保自身安全的前提下进行。

      六、教人延年益寿

      延年益寿不是老年人的专利。从小时候就应当做起。在增长本事的同时就要增长长寿的知识，不能到老了时才想起来要长寿，那就晚三春了。




      




   

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15.04.23（四）晴（023）与老领导畅谈

      昨天上午，我接到原铁路工程处政治部主任、现年87岁的我的老领导、离休干部黄魁勋的电话，想和我聊聊天。我闻讯立即赶往他居住的天兴新大陆8号楼。老领导不听我的劝阻，非得自己推着轮椅当拐棍，从电梯上下来迎接我。看到多年不见的老领导，我的心情很激动。

      虽然黄主任比我大25岁，是我的长辈。但是我们在一起共事时，他是那么平易近人，和蔼可亲。他对我很器重，给我的帮助也很大。我从老领导身上学到了许多东西，我们如今已经是忘年交，我们有相同的思想和共同的语言，我们在一起聊天情投意合，无话不说。

      黄主任是部队转业干部，曾担任锦州铁路局武装部部长，来到工程处毫无怨言，工作积极肯干，帮助职工解决了许多实际困难，受到广大群众的一致好评。

      黄主任的心态很好，心胸豁达。离休后上老年大学学习并喜欢上书法和摄影，增添了离休后的生活乐趣。

      87岁的老领导虽然血糖有点高，腰间盘有些突出，但是精气神十足，和我聊天时谈笑风生，滔滔不绝，根本看不出是87岁的老人。

      我们在一起谈的最多的是人生观和价值观。回顾当年的往事历历在目，说起曾经发生的故事更是感慨万分。我们的共同体会是做人要正直，做事要正道。心底无私天地宽，积德行善寿命长。

      考虑到老领导要休息，我只好起身告辞。我对老领导说：“啥时想和我说说话，打个电话我马上就到。”

      我诚挚的祝我的老领导福如东海，寿比南山！

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15.04.24（五）晴（022）做人说话办事

      人生一辈子会接触到方方面面的问题，都应当做到很好。其实归纳一下只有三大方面：

      一是做人要真。

       尽管人无完人，谁都有缺点毛病，但是有一条不能错，那就是做人要真诚。坦坦荡荡，心里没愧，清清白白，心安理得，半夜不怕鬼叫门。上网用真名也无所谓，因为我走夜路也不担心有谁能用砖头拍我后脑勺，当然也不怕有谁抱着孩子来单位找我。

      那是在单位时的一天早晨，每天都早早到单位上班的培训科同事齐洪涛找到我，问我：“你是不是摊上啥事了？”

      我说：“我没有啥事啊。咋的了？”

      齐洪涛说：“有一位少妇抱着孩子，在她妈妈的陪同下，一大早就到咱单位指名道姓的要找你呢。”

      身边的同事谁都听明白了，疑惑的看着我，那意思是少妇怀里抱着的孩子是不是我的？

      我呵呵一笑，对大家说：“我真的希望那是我的孩子。”

      原来，我单位制定的学员管理制度规定，学员请假需要有家属的证实。那位少妇是一名有病学员的妻子，和她母亲一起专程来单位给那名学员请病假来了。

      我对她说：“学员有病，家属打个电话说一声就可以了，不必亲自来单位请假的。”

      学员的妻子说：“我老公不干，怕单位不相信，非得让我来单位当面请假。我妈不放心我，非得跟着我们娘俩一起过来了。”

       二是说话要实。

      虽然一辈子总说实话不容易，但是起码不能说假话。有时不得不说的善意谎言，其实也是实话的一种。例如去给人家的孩子办满月，只能说：“看这孩子，天庭饱满，地阁方圆，一定大富大贵，长命百岁！”如果说实话：“这孩子长的不咋的，有生有死，谁都不例外。”那就一定要被人家用大棒子打出去的。因此，祝福的话也叫实话，因为那应当是发自内心的实心实意的祝福。

      “良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”实话一定不是恶语。因为话是心之声，有一颗善良的心，一定不会说出伤害他人的恶语。

       三是办事要正。

      尽管一碗水端平不是很容易的事情，但是起码要端正些，尽量做到不偏不倚。事实上，无论办任何事情都有一个正不正的问题。正是指公正，不能只顾自己的利益。如果领导者办事公正，就一定不会贪污受贿的。

       昨天的《锦州晚报》登载山东巨野卖官案，18个乡镇一把手仅一人未行贿，这说明如今办事要想正是多么的不容易啊。靠花钱买来的官能是办正事的好官吗？试问未行贿就能当上的官的还能剩下几人？

       不管别人怎样做人，自己做人要真，不问别人咋样说话，自己说话要实。不怕别人啥样办事，自己办事要正。只要自己能做到这一点，就心安理得，万事大吉了。

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15.04.25（六）晴（021）佛在我的心中

      前天中午，我妻子的二姑来我家。席间，她和我们夫妻聊天的核心话题就是吃斋念佛。二姑虽然60多岁，但是信佛已经有十几年了。二姑夫本来不信佛，后来在二姑的影响和带动下也信佛了，如今信佛信的比我二姑还虔诚。

      二姑对我说：“你虽然不信佛，但你的心中有佛。因为佛经的基本道理就是积德行善，你能做到这一点，就证明佛在你的心中。”

      尽管我是马克思主义者，不迷信也不拜佛，但是我还是读过一些佛书，很钦佩如来佛主的心里能装下整个宇宙的豁达胸怀，很敬仰观音菩萨救苦救难的大慈大悲。当然我的心中更有永远不落的红太阳、我十分崇拜的伟大领袖毛主席。

      我之所以不拜佛，是因为我不想为自己求得任何东西，我想求的是让全世界的每一个人都健康、快乐、平安、幸福。

      我深知，任何人的命运都永远掌握在自己的手里，机遇面前人人平等。但若做了恶事，老天爷都不会放过的，这辈子没找来算账，下辈子也好不了的。因为做人必须心中有佛，有助人为乐的思想，有积德行善的行动，这就足够了。

      有几位信佛的人看见我，都说我的佛缘很重，还劝我遁入佛门，普度众生。我想我这辈子是进不去佛门，也普度不了众生的。可是我心中有佛，我会坚定为人民服务的宗旨，尽量多为老百姓做好事，不做损人利己的事，多想着对别人好，起码要先人后己，不能只为自己谋私利。

      许多认识我的人都说我有佛保佑，才有身体健康和平安快乐。佛在我心中其实就是四个字“助人为乐”，换句话说就是“积德行善”。做到这一点也很简单，那就是真正做到四个字“淡泊名利”。不图名、不为利，就能啥事都为别人着想，这就是佛的本意。因为如来佛主和观音菩萨都是这样做说的更是这样做的，他们的无我境界正是我学习的榜样。

      其实我理解佛的思想就是最原始的共产主义思想，所谓天堂就是共产主义社会，这些也正是马克思列宁主义、毛泽东思想主张世界大同的基本道理，只是朴素性和科学性之间的区别而已。

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15.04.26（日）晴（020）两游虹螺山记

      昨天，单位组织60多名教职员工乘车去虹螺山自然保护区旅游。

      虹螺山自然保护区现位于葫芦岛市连山区，东西长16公里，南北宽12公里。悬崖峭壁，形势险要，夕阳西下，余辉散射，虹螺山影映到女儿河中，人称“虹螺晚照”，曾是锦州八大景观之一，如今是辽西名景之一。

      虹螺山规划总面积10008公顷，森林面积2413．5公顷，总森林覆被率49．5%，虹螺山林场森林覆被率83%；野生动物物种总体分布有鱼类、两栖类、爬行类、鸟类、兽类等5大类40多种；保护区地处华北植物区系，并具有蒙古和长白植物区系交汇带的植物分布特征，地区性植物物种有98科394种。

      昨天去游虹螺山，已经不是我的第一次，而是我的第二次。来到虹螺山下，我不禁想起46年前，我第一次和三名同学一起攀登虹螺山的情景。

      那是我刚上初中时的1969年，铁一中组织学生去农村学军“拉练”，也就是向红军学习，进行“长征”。当我们走到虹螺山附近的农庄的村民家安排好宿营后。我第一次看到早就听说的锦州八大景之一的“虹螺晚照”的虹螺山是那么的高，就忍不住要去爬山的冲动。于是偷偷约好常子义等三名同学，由我出面向班主任赵老师请假，说要去山边看看。赵老师说：“快去快回。”于是我们就像放飞的小鸟，兴冲冲的向虹螺山上跑去。

      那时的虹螺山上没有道，还处于原始状态。我们就沿着山梁向山顶攀登。当时我们才13、4岁，正所谓“初生牛犊不怕虎”，我们在山上看到多处有野兽的粪便也不知道害怕，走在陡峭的山上也没有胆怯。等我们玩到想回来的时候，天色已经见黑了。当我们连滚带爬的下山后，老远儿就看见赵老师和全班同学都在村口呢。我就让三名同学和我列队回村。就在我们趾高气扬，像英雄般走到村头时，才发现是赵老师和全班同学正在那里焦急的盼望我们回来。

      赵老师看见我们，十分生气。他说：“你们再晚回来一会儿，学校就要报警，组织人员上山去搜寻你们了！”我连连向赵老师做检讨。赵老师说：“只要没出事就好，以后决不能再有这样的事发生！”

      估计是因为我们的行为引起了学校的重视和警示。第二天学校原来继续向西“长征”的计划就改为原路返回锦州了。

      昨天是我46年后又一次来到虹螺山。虹螺山的面貌发生了巨大变化。不仅新建了庙宇，而且修建了带有护栏的近千级的石头台阶直达山顶，真是今非昔比了。

      两游虹螺山，相隔数十年。稚童成老翁，一生转眼间。虽然虹螺山还是虹螺山，我还是我，可是46年前的我年少无知，46年后的我老骥伏枥。和我结伴同游的1990年出生的聂同事比我小36岁，令我感慨万分。我看着他就仿佛看到了我年轻时的样子，和他在一起，我觉得我又回到了青春期。

      当年的虹螺山苍老我年轻，如今的虹螺山年轻了我也不能苍老。我要像中午的太阳，不说朝气蓬勃，也要如日中天，让人生充满激情与活力。

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15.04.27（一）晴（019）昨起一日三游
      昨天的最高气温30多度，天气很热，今天早晨降点温也在20度左右。东湖的水温也上升到20度上下。从昨天开始，我就早、午、晚，每天三次去游泳了。

      现在的水温还不算高，每次游泳的时间也不宜过长，最好不超过30分钟。每次大体上游500-600米即可。以后随着水温的增高，可以增加游泳的时间和距离。

      昨天下午叶录教练在游泳时开始带游泳帽改制的防嗮头套了。我在头几天为了避免紫外线照射对皮肤造成伤害就在下午游泳时带上孙丽娟在网上购买的防嗮头套。

      我在前年夏天游泳时受日光照射，脖子后面出现皮肤损伤，症状是弥漫性红斑并有刺痛感，我还不知道是因为啥。

      去年夏天我在日光下游自由泳后两臂出现弥漫性红斑，类似烫伤状，我这才发觉不对劲，联想到脖子后面的皮肤损伤，找大夫询问得知是由于皮肤上的水珠在太阳光下折射形成强烈的紫外线照射造成皮肤受伤。
      泳友老中医的脖子后面出现和我一样的弥漫性红斑。因为我们在强烈的阳光下暴晒后，特别是在水中游泳，皮肤上的水珠像放大镜原因，使阳光的照射更加强烈，形成对颈面部、手臂部、肩背部等外露皮肤出现红斑、水疱等，火烧般痒痛难忍，数天后红斑或水肿消退，继以脱屑、蜕皮，并留下暂时性的色素沉着。这个过程是皮肤在强烈日光照晒下出现的急性损伤性反应，即日晒伤，反复日晒伤后，也会形成皮肤对光敏感，之后再受强烈日光照射，则产生光敏性反应，即日光性皮炎。

      人们在阳光下暴晒不仅会导致皮肤过敏反应，而且引发皮肤癌的风险也比常人更大。因过多的太阳光照射引起皮肤伤害甚至皮肤癌是个不争的事实。皮肤癌在西方人的癌症患者中占50%以上，世界上皮肤癌患者也呈上升趋势，当然那是极少数。

      年龄的增长是肌肤敏感造成紫外线过敏的一个重要原因。有些人在青壮年时的肌肤并不敏感，而年纪大了，皮肤就变得敏感了。这是因为年轻健康的肌肤表面有一层弱酸性的皮脂膜，保护水分，以保护肌肤不受到外界侵害，但是随着年龄的增长，这层皮脂膜却不如以前的健康，以至于一些敏感物质容易入侵皮肤。

      紫外线过敏是因为体质性的问题，根治不易，过去也有许多人因为对药物治疗的反应不好，持续的复发，只好放任它。但往往就纵容了它的发展，使局部皮肤产生皱纹、色素沉积、细胞损害。有紫外线过敏体质的人都应该学习如何与它共处，才是根本之道，当然首要的还是得防晒。因此戴防嗮帽游泳是很有必要的。

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15.04.28（二）晴（018）赞红梅花儿开

      红梅的本名叫刘玉兰，网名叫红梅花儿开，人们往往记不住她的名字，却对红梅印象颇深。锦州冬泳人一提起红梅，无人不知，无人不晓。

      红梅花儿开和她所带领的红梅泳乐群自从加入锦州冬泳协会以来，一直绽放出绚丽的光彩，为增强锦州冬泳人的素质，提升锦州冬泳人的形象，做出了不可磨灭的贡献。

      红梅花儿开给我印象最深的最大特点是八个字：“真诚、善良、热情、有才”。

      红梅的真诚体现在心底无私，敞开心扉，有话说在当面，办事不遮不掩。大家都很欣赏她率直爽快的性格。身为协会副秘书长和红梅游泳队队长，她用她的真诚打动人心，由她领衔组织的春晚、训练、比赛等各种活动都取得了圆满成功。

      红梅的善良表现在关心他人，助人为乐，谁有啥事她都主动帮忙。当搜救队员去现场时，她多次参与做好后勤服务工作。她用她的善良征服人心，受到广大泳友的一致好评。

      红梅的热情是人所共知的。她的热情可以通过她每年外出行程的计算出来，那就是她近几年参加有关冬泳和游泳的全国各项大型活动的次数最多。横渡长江、黄河，参加冬泳文化交流团和各种邀请赛等都少不了她的身影。

      红梅的有才是令人望尘莫及的。她不仅有超常的组织能力，更有出色的文艺天分，若论她的游泳技术更是名列前茅，可算是能文能武的全才。我是佩服的五体投地。

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15.04.29（三）晴（017）我真有口头福

      昨天中午回家，我刚坐到客厅的沙发上，我女儿就招呼我到餐厅去吃饭，边说着话边为我和我的妻子端上来她亲手制作的满满登登一大碗色香味俱全的鸡块炖土豆，那满屋飘香的味道，令我食欲大增。

      我本来不爱吃土豆，可是我女儿做的和鸡块一起炖的土豆，不仅土豆里面都变了颜色，而且别有一番风味，吃到嘴里回味无穷。我女儿做的鸡块更是十分鲜嫩，口感特别好。

      妻子和女儿的饭量很小，她们没吃几口就放下碗筷。于是我放开肚皮，将一大腕鸡块炖土豆吃的一干二净。我妻子做的蒜台炒肉明显没有我女儿做的菜好吃。

      以前我还没有发现我女儿会做菜，可是近期我女儿在家做的几道菜都特别成功。前不久，她做的红烧肉真能够上二级厨师的水平。

      我发现我女儿昨天中午做的鸡块炖土豆里不仅有姜片、花椒、干尖椒、还有干的山楂片和我叫不出名字的树叶等配料。我估计那都是我女儿从网上新学来的烹调知识。

      我对妻子说：“这真是青出于蓝胜于蓝，女儿的厨艺完全可以取代你了。”妻子说：“看来我真得下岗了。”

      吃，是每个人最起码的需求，吃，也是在物质不断丰富的基础上，由简单到精细，一个不断发展进化的过程。人既离不开吃，同时随着生活水平的提高，烹调技艺也就逐渐地讲究了起来，连孔老夫子都追求“食不厌精，脍不厌细”。事实证明，烹调技艺越科学，色、香、味越可口，口头福也就越能得到满足。

      吃罢女儿做的鸡块炖土豆，令我的胃口和心头都特别舒服。虽然女儿快结婚离开父母成家单过了，但是女儿还能天天中午回家，能经常为我们做菜。尽管不排除我女儿正在练厨艺，但是我女儿表示的态度十分明确，她会常常让我们吃到她做出来的名菜。

      我真的很有口头福。小时候父母为我做的饭菜就很好吃；结婚后，我妻子做的饭菜也挺好；如今我女儿的厨艺更胜一筹。正如我妻子说我的那样：“你这一辈子就长着个吃命。”

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15.04.30（四）晴（018）我的幸福在哪

      我的幸福究竟在哪里？这是我六十年来一直探讨的一个人生课题。

      我上学前的幸福在我居住的大院里，那时和我住在一个大院里有十多个和我年龄相仿的小伙伴，每天和我一起玩各种游戏，那幸福的童年是我一辈子都难以忘怀的。

     我小学时的幸福在我妈妈脸上的笑容里。那时候我妈最高兴的一件事就是去学校给我开家长会。每次老师都隆重的把我妈妈介绍给全班同学家长，让我妈妈谈谈教育子女的经验。我妈说：“我也不知道怎样教育孩子，就知道让他听老师的话，好好学习。”街坊邻居更是经常念叨我妈教子有方。我妈妈脸上的笑容总是那么灿烂。看到我妈的高兴劲，我觉得我真是最幸福的人。

      我上班后的幸福在团员青年的活动里。那时我从事共青团工作，每天都和团员青年在一起开展各种活动。值得骄傲的是每次活动的创意和安排都是由我决定的。我觉得我真是世界上最幸福的人。

      我结婚后的幸福在温馨的家庭生活里。我们夫妻俩的工资收入虽然不算高，但是家庭和睦，我们就感到很满足、很幸福了。

      我退休后的幸福在游泳、跳舞、骑自行车的运动里。每天和网友、舞友们在一起健身运动，使我的体质不断增强，体力胜过年轻人。不知疲倦的运动中和运动后的舒服感溢于言表，我觉得我真的太幸福了。

      幸福在哪里？其实就在自己的身边，就在自己的日常生活里。因为幸福不在物质的享受里，也不在生理的满足里，更不在成功的事业里。我虽然在不同的年龄段生活在不同的环境里，有着不同的幸福，但所有的幸福都是自己每天都能感受到的享受生活的那种愉悦。

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15.05.01（五）晴（017）五一赏花挖菜

      今天是五一国际劳动节。凌晨6点去东湖游泳后，于早晨8点和锦州冬泳协会资格最老、年龄最大的夕阳红冬泳队队长雷雨时大哥、冬泳协会副秘书长兼冬泳网锦州专区首席版主关东女侠、冬泳协会副秘书长兼红梅游泳队队长红梅等20位泳友一起乘坐203路到城北三屯村赏梨花、挖野菜，用亲自劳动的实际行动欢庆五一劳动节。

      雷雨时大哥比我大22岁，应该是我的长辈，但是他精气神十足，真是老当益壮，我还是喜欢叫他一声大哥更亲切。我一直担心他累着。雷大哥说：“我没问题。本打算今天早晨下水游泳，因为要来庆五一、赏梨花、挖野菜，我明天再去东湖游泳。”我衷心祝福雷大哥越来越年轻，长命过百岁。

      雷大哥不仅能步履矫健，而且喜欢拍照，手拿数码相机为大家拍摄下不少令人难忘的镜头。

      关东女侠是本次活动是发起人。她自费为大家准备了矿泉水和饼干等，一路上忙前跑后，本来她的腰肌劳损和甲状腺炎还需要继续治疗，可是她不辞辛苦，热心为冬泳人义务服务的精神令大家很受感动。

      红梅在4天前刚刚来过三屯，这次主动担任导游，带领大家赏梨花、挖野菜，一路上有说有笑，充满了生机与活力。

     今来和老何年过六旬，还是那么体力充沛，兴致勃勃的在鲜花盛开的梨树下挖野菜，那场面颇有一番情趣。

      赵敏带着她的外孙女来挖野菜。我和那可爱的小女孩一起在梨树下挖野菜，顿时觉得自己也返老还童了。

      时间过的太快了，不知不觉就到了中午，我们乘车返回。大家说：“待到秋后梨熟时，我们再到三屯来。”

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15.05.02（六）晴（014）记冬泳俱乐部

根据东湖公园改造规划，由市政府全额投资新建的锦州冬泳俱乐部由五部分组成，预计7月交工，现在正在紧张施工中。       一，更衣室。这是主体工程，面积170平米，投资60万。有男女更衣，淋浴，休息，管理等多个房间。       二，观赏台。在更衣室东侧岸边。由三级台阶，100多延长米，镶地砖组成，方便游客每天坐在那里观赏冬泳表演。       三，亲水平台。在更衣室西邻的湖水中，由钢筋混凝土浇筑成圆形平台，与更衣室有过桥连接。游客站在那里可以近距离的接触冬泳人，便于拍摄和互相交流。       四，东湖水域。更衣室南面就是东湖水，建成后的水位有两米多深，冬泳人可以在台阶下水或直接跃入水中游泳。       五，健身场地。紧靠更衣室东面设健身广场，将配置各种健身器材，用于冬泳人下水前后增加或恢复身体热量。       可以说，这是很现代化，很标准的冬泳俱乐部，应当向全国各地推广。希望各地政府都能热情支持冬泳运动。       当然，市政府为我们锦州冬泳人建冬泳俱乐部是有根据的。因为锦州冬泳人用十多年来一直见义勇为，无私奉献，义务搜捞溺水者的实际行动赢得了全市人民的高度赞扬，同时锦州冬泳人内强素质，外树形象，得到了全社会的认可。

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15.05.03（日）晴（013）闲谈夫妻关系

      世界上男人和女人不计其数，一个男人和一个女人能成为夫妻，那是两个人的缘分，当然更离不开两个人之间有爱情。尽管每对夫妻的生活都各不一样，但是大体上可分为如下六种情况：

      一、恩恩爱爱，白头到老，这是每个人都希望看到的美满夫妻。一辈子和原配夫妻在一起，相依为命，这是最理想的夫妻关系。

      二、互相包容，维持一生，这是最普遍的夫妻关系。尽管夫妻之间有一些矛盾，但是能够互相谅解，共度一生，这也是不错的夫妻关系。

      三、见异思迁，迷途知返，这是当今社会屡见不鲜的夫妻关系。夫妻一方发生出轨，夫妻关系岌岌可危，处理的好还能够保持夫妻关系，否则就只好脱离夫妻关系了。

      四、各持己见，互不相让，这样的夫妻关系也不在少数。过一辈子打一辈子，不是激战就是冷战，不是大打就是小闹，夫妻纠纷不断，属于水深火热中的夫妻关系。

      五、考虑影响，名存实亡，这样夫妻关系在个别家庭表现的很突出。名义上还是夫妻，实质上貌合神离，各自在各个方面都已经完全独立，这样的夫妻关系是很痛苦的夫妻关系。

      六、得过且过，随时告破，这样的夫妻关系处在很危险的境地，很容易导致离婚，因为双方都准备解除婚约，甚至都做好了离婚后的打算和安排。

      以上六种情况不是各自独立存在的，有的交织在一起，有的是一个发展变化的过程，当然有向好的方向变化的，也有向坏的方向发展的。关键还是取决于两个人的心态和行动。

      坦白的讲，这六种情况都在我们夫妻之间发生过，虽然发生的时候有先后，发生的时间有长短，但是从目前看还是很理想的，如今能够做到恩恩爱爱，已经白头到老，相信我们夫妻一辈子相依为命，在后半生会越过越好。

      因此夫妻关系无论处在什么情况中，都不要目光短浅，要想到夫妻必须经过不断的磨合才能做到恩恩爱爱，白头到老。千万不能遇到点啥事就火冒三丈，容不得对方有一点过错，只强调自己的理，那样的夫妻关系很容易短命。我总认为，既然结为夫妻了，那就如同父女和母子的关系一样，除非对方宣布解除关系，自己无论如何也要恪守承诺，生生死死在一起，只有这样才会有美满的夫妻关系。否则“老婆总是别人的好”，就算一辈子换了100个老婆，还有更好的老婆在等着呢。

      金无足赤，人无完人。伟大领袖都是三七开，我们任何人谁能没有缺点和错误，就是犯了死罪都可以判死缓，留条活路。都成为夫妻关系了为什么不能互相多包容呢？

      夫妻关系由互相不信任、不包容到互相信任、互相包容，这需要一个漫长过程，不能因为任何事情的发生就中断这一过程，要相信只要自己有白头到老的信念，多看看自身的缺点，对方就是块石头也能捂热，也会被感化，夫妻关系会越来越融洽。

      祝有情人终成眷属，祝天下夫妻都恩恩爱爱，白头到老！

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15.05.04（一）晴（012）难忘的青年节

      打开日历，我才发现今天是中国青年节。青年节已经是我久违的节日了，在退休后的今天一看到5月4日，还觉得格外亲切，当然更有悲催凄凉的感觉。因为我彻底告别青年时期，已经步入老年生活了。

      尽管岁月把我由一个朝气蓬勃的青年人送到白发苍苍的老龄阶段，可是我的心还是那么的年轻，还一直铭记当年过青年节的火热场面。

      我在1971年上班后就开始过青年节了，一过就是十多年，一直到我从共青团工作岗位转到党委宣传和党校工作。

      那时过青年节总是组织团员青年开展义务劳动、助人为乐、演讲比赛、体育竞技和文艺联欢等各种有意义的活动，使五四青年节过的丰富多彩，给团员青年留下很深刻的记忆。

      那时在五四青年节唱的那首《年轻的朋友来相会》，我一直铭刻心中：“年轻的朋友们，今天来相会，荡起小船儿，暖风轻轻吹，花儿香，鸟儿鸣，春光惹人醉，欢歌笑语绕着彩云飞。啊，亲爱的朋友们，美妙的春光属于谁？属于我，属于你，属于我们八十年代的新一辈！

　　再过二十年，我们重相会，伟大的祖国该有多么美！天也新，地也新，春光更明媚，城市乡村处处增光辉。啊，亲爱的朋友们，创造这奇迹要靠谁？要靠我，要靠你，要靠我们八十年代的新一辈！

　　但愿到那时，我们再相会，举杯赞英雄，光荣属于谁？为祖国，为四化，流过多少汗？回道往事心中可有愧？啊，亲爱的朋友们，愿我们自豪地举起杯，挺胸膛，笑扬眉，光荣属于八十年代的新一辈！光荣属于八十年代的新一辈！光荣属于八十年代的新一辈！”

      光阴似箭，我和那时的团员青年们已经快过去两个二十年了，光荣真的属于当初的八十年代新一辈，如今的老一辈了。因为我们那茬人是受毛泽东思想哺育的一代人，绝大多数还是挺守规矩，很讲道德的，贪污受贿、违法乱纪的的确没有那么多，不说功成名就，也算安全着陆，如今能安享晚年。

      告别了青年节，告别了青春期，再老当益壮，返老还童，有第二个青春期，那也是夕阳西下了。八、九点钟太阳只能成为我难忘的一段回忆。