冬泳人日记

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12.03.24（六）晴（084）人各有不同活法

今天早晨降温，去东湖游泳的冬泳人一致感到湖水很凉，游了两个来回，手指头就发麻了。

上岸后用洋井水淋浴，十分舒服，因为地下水明显比外面的湖水暖和多了。

水是冷的，而冬泳人的心是热的，大家在一起谈天说地，谈笑风声，共同享受生活给我们带来的无比快乐。

每个人都有各自不同的活法，冬泳人的生活就是喜欢冬泳，通过冬泳收获健康、快乐和友谊，这就是冬泳人追求的幸福。

在现实生活中，有地位显赫的高官，曾经大权在握，不可一世，可是好景不长，最后成了丧家犬，不如平民百姓活的滋润。

在现实生活中，有家财万贯的大款，他们挥金如土，花天酒地，可是一朝破产，最后成了阶下囚，不如平民百姓活的轻松。

在现实生活中，有普普通通的人们，为了吃饱饭而勤奋工作，虽然物质生活简朴简单，但是生活里充满了快乐和幸福。

追求普通人的普通生活，这也许也是仇富心理在作怪。可是大有大的难处，钱多有钱多的苦衷，物质生活的富有未必就有生活的快乐。只要身体健康，心情愉快，无论是哪种活法，这才是最终的人生目标。

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12.03.25（日）晴（085）生前先晓身后事

早晨去游泳后，和兄弟、妹妹等家人一起去给祖坟扫墓。在曾祖父母、祖父母和父母的坟四周清理了杂草，在坟上填了一些新土，在墓碑上系上大红绸布花，摆上供品，在坟头上压些海纸，兄弟、妹妹等家人在父母的坟前三鞠躬。

祭奠祖先，缅怀前辈，过去的事情仿佛历历在目。曾祖父母一直生活在农村，含辛茹苦。祖父母让父亲刻苦读书，使父亲留校在城市工作。祖父母后来进城和我们生活在一起。

父母勤劳一辈子，为的就是让老人和子女过上幸福的生活，当精心伺奉并送走老人，全力培育子女长大成人，安家立业，过上了美满的生活，父母却积劳成疾，撒手离开了我们。

人类就是这样如接力一样一代又一代的传下去，父母的昨天就是我们的今天，我们的明天就是父母的今天，虽然社会环境和生活条件等都发生了巨大的变化，但是人与人之间，特别是长辈和子女之间最基本的关系，永远也不会变。

在父母的坟前就是我将来的归宿地，那是我最终长眠的地方。无论生前有多么多值得骄傲的地方，有多么多看似珍贵的东西，身后最后只剩下500见方的那一小块地方，只留下不足半斤的那一捧骨灰。

我时常就当自己已经跨进了另一个世界，或者是从另一个世界重返到人间，其实生与死真的没有那么严格的界限，在现实生活中不知有多少人醉生梦死，甚至生不如死，有多少人永远活在人们的心中。只要生活是快乐的，是幸福的，就死不足惜，就死而无憾。

站在父母坟前那块将来埋葬自己的地方，更让我有一种视死如归的感觉，我就是离开的人世，也真的没有任何遗憾，我将含笑九泉。相信我的后人在每年清明节时也能在我的墓碑上和我曾祖父母、祖父母和父母的墓碑上一样都系上大红绸布花，我也就很欣慰了。

生命的起点在产房里，生命的重点在祖坟地。人的一辈子其实真的很简单，循环往复，一辈又一辈的继续着。

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12.03.26（一）晴（086）买卖公平讲信誉

早晨去东湖游泳后，和妻子去装饰材料市场让事先约定的商家于明天送货。

我发现各位商家的服务态度都很好，待人热情，接待周到，真的有宾至如归的感觉。

做买卖就需要公平讲信誉，坚持薄利多销的原则，这样才会有回头客，才会有更大的经济效益。

做买卖和做人是一个道理，买卖不成情谊在，做人要善良，人与人之间要友好，买方和卖方要互相理解，和气购物，和气生财，不必过于斤斤计较。

做买卖和做人一样都必须诚信才行，商品要货真价实，绝不能以次充好，更不能坑害顾客。

做买卖的人是要追求利益最大化，这是可以理解的，但是利益最大化绝不能建立在丧良心的基础上。公平讲信誉才是追求利益最大化的前提。真心待客，诚心交友，这是做买卖的人都应当遵循的商业准则。

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12.03.27（二）晴（087）浅谈好事与坏事

今天的天气明显转暖，最高气温已经达到16度。虽然早晨去游泳的水面上还有一层冰，但是淋浴的井水和室外的天气还是很适宜的。

喜欢冬泳的人都认为冬泳是件大好事，而不喜欢冬泳的人一定认为起早跳进冰窟窿里游泳是件坏事，当然如果冬泳过量，那一定是件坏事，特别是在开春季节，水温还是很凉，更要注意安全冬泳，避免发生人身伤害事故。

生活中的好事和坏事虽然有着明显的本质区别，但是在不同的人眼里有着不同的好事或坏事。同样的一件事，有的人认为是好事，其它人会认为是坏事；有的人认为是坏事，其它人会认为是好事，这是十分正常的现象。因为每个人的立场和观点不同，所以看问题的角度和结论也一定不同。对自己来说是好事，对别人来说也许就是坏事；自己认为是坏事，别人也许认为是好事，这样的情况是经常发生的。

生活中的好事和坏事也是互相转化的，正如“塞翁失马”，坏事转化为好事，好事又转化为坏事，因此对自己不能忘乎所以，不能抑郁悲观，对别人不必幸灾乐祸，不必追捧嫉妒。有多少红极一时的人，最后的下场却是那么悲惨。只要有颗平常心，做个平凡人，知足常乐，身体健康，能延年益寿，那就是莫大的人生幸福了。

生活中的好事和坏事往往是同时出现的。因为机遇和风险并存，荣耀和悲哀同在，所以胜败如一只手的手心和手背，更有那翻手为云，覆手为雨。一个人向上爬的高矮与往下摔的轻重永远成反比关系。因此得到的越大也许是好事，但是失去的会越多更是坏事。例如权利越大，失去的自由活动空间就越多。

生活中的好事和坏事虽然总在互相转化着，但是人生的好事有一点是恒古不变的，那就是快乐健康长寿，那是绝对的好事。

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12.03.28（三）晴（088）对出轨的新认识

今天早晨去游泳，泳道的水面上还冻有一公分厚的冰，在破开的冰面两侧有锋利的冰碴，也有浮冰在水中，游泳时需要特别注意，避免身体被冰块划伤。

冬泳的泳道两侧如同道路的两侧边线，也象火车线路的两条轨道，车在轨道上行驶，人在泳道里冬泳或者道路上行进，如果**，冬泳偏出泳道或行进时走出道路，就会发生严重的后果。

人生同样也是行进在一条道路上，这条道路也有两根边线，一根是法律的边线，另一根是道德的边线，每个人都不能也不该出轨。如果出轨必然要受到法律的制裁和道德的谴责。

在法律和道德允许的范围内活动，这是人生的最起码准则。学法、懂法、知法、守法，这是每个公民都必须做到的。虽然在现实生活中的违法事件屡见不鲜，但是作为自己必须坚定信念，那就是“手莫伸，伸手必被捉。”要自觉遵守各项法律法规，不做任何违反乱纪的事。

道德约束虽然没有执行法律那么严格、那么严肃，但是要做一个有良心，有道义的人，就应当时时处处讲道德，不做任何亏心的事，牢固树立为人民服务的宗旨，在家孝敬老人，夫妻恩爱，关心子女，帮助亲友；在单位照顾同事，工作积极，塌实肯干，任劳任怨；和朋友真心相处，互相理解，互通有无，增进友谊。

如果出轨了，就是触犯了法律，缺失了道德。无数事实证明，任何出轨的结果都是可悲可叹的。

坚持一切行动都在法律和道德的两条边线内进行，一辈子都不做任何出轨的事情，这样才会有人生的快乐和幸福。

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12.03.29（四）晴（089）今年冬天比较长

今天早晨去东湖游泳，泳道里的水面已经不再结冻了，破冰船结束了它的使命，被搬上岸来。

以往的冬天没有今年这样长，过去每年在3月25日以前河里的冰就不见了，而今年到了3月末，河里的冰还没有化开，只是夜里不再冻冰而已。

由于今年冬天比较长，冬泳的时间也相对延长了许多，这对冬泳人来说是件好事。

虽然冬泳时刺激了全身的各个循环系统，不仅使血流速度加快，同时对消化、神经、呼吸、内分泌等各方面都有很好的促进作用，但是由于冬泳在冰水的时间毕竟很短，一般情况下还是没有达到运动量。如果水温提高，在水里游泳的时间延长，对身体的健康还是更有好处的。

今年冬天比较长，今生磨难比较多。无论是怎么顺利的人生，总难免会有这样或那样的磨难，这是必然的，谁也躲不过去，只不过是磨难的大小不同，对待磨难的态度不同而已。

生活中的最大磨难是危及生命安全，其它的事情真的无所谓。有的时候对人们都很敏感的有关权利、金钱等问题表现出的淡漠，会让人觉得自己很傻，其实有那样想法的人才是真的傻。严格的说，丧失一些权利或缺少一点金钱并不算是人生的什么磨难，在这些方面大度一些，那才是最明智的选择。

虽然自己经历的人生磨难也有不少，但是在别人眼里看来，我的人生是那么的顺利，更令许多人羡慕甚至嫉妒。

我最值得骄傲的是我的身体健康，我的心情愉快，我的生活幸福，因此任何在别人看来的磨难，对我来说都是很轻松快乐的事情，都能够坦然的面对，欣然的接受，这也许正是我喜欢冬天，酷爱冬泳造就出我心态上的永远平衡。

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12.03.30（五）晴（090）要切实从严管理

凡是一个组织都需要进行各方面的管理，而管理必须严格，这样才能收到好的效果。

严格管理要有严肃的纪律。俗话说：“无规矩不成方圆。”，任何一个组织都要有自己的规矩，包括各种要求和约束等都要真正落实到位，不能放任自流。要让组织中的每个成员清楚自己应当做什么，应当怎样做。

严格管理要有严厉的制裁。俗话说：“不撞南强墙不回头。”对违反纪律的人如果没有严厉的处罚是不行的，光靠自觉是远远不够的，只有对违犯纪律的人进行严厉的制裁，才能够起到管理的作用，否则就会是一盘散沙。

严格管理要有严密的组织。俗话说：“鸟无头不飞，人无头不走。”一个组织里的层层骨干带头作用是十分重要的。要使每名骨干在以身作则的同时，能够引导其它人共同完成好各项工作，这样的管理才能落到实处。

红梅花儿开

今来 发表于 2010-3-24 10:47
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12.03.31（六）晴（091）夫妻和睦的对话

今天早晨的东湖泳道已经大面积开化，有40多延长米远，在水了游了一个来回仍不尽兴，准备晚上有时间再去游一圈。

一个人的思想是通过语言、文字或手势、表情等形式表达出来的，其中最主要的表达方式是语言。而夫妻之间的和睦相处更是要通过语言来交流，因此把握好夫妻之间的恰当对话，完全可以增进夫妻感情，保证家庭生活的幸福快乐。

夫妻之间的和睦对话有许多，其中主要有以下十个方面的十句话：

一、见面时，少说：“你怎么回来晚了？”多说：“我盼着你回来。”

二、通话时，少说：“你在哪里干啥呢？”多说：“我在哪里等你。”

三、有错时，少说：“这是你的错。”多说：“这都怪我没做好。”

四、批评时，少说：“你怎么能这样呢？”多说：“我能理解你。”

五、做活时，少说：“你要这样做。”多说：“你做的比我好。”

六、吃饭时，少说：“你做的菜太咸了。”多说：“你受累了。”

七、生气时，少说：“我不想和你过了。”多说：“这日子还得过。”

八、聊天时，少说：“应当是这样的。”多说：“你的想法很对。”

九、逛街时，少说：“这东西不实用。”多说：“只要相中就买。”

十、议事时，少说：“应当听我的。”多说：“还是你说了算。”

总之，夫妻和睦相处是一门生活中的科学，其中夫妻的和睦对话是科学中的科学，应当深入探索，不断更新，让家庭生活更加快乐幸福。

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12.04.01（日）晴（92）同事欢聚愚人节

早晨去游泳，晚上去会餐。单位20位同事欢聚一桌，欢送调离去其它单位的同事，迎接来单位的新同事。

今天恰逢愚人节。在餐桌上，我做了自我介绍。我本人就是个愚人，白肠白肚，没心没肺，我的人生公式就是：“健康+快乐=幸福”。

我虽然是愚人，但是我深知人生的最大财富就是延年益寿。因为无论一个人拥有多少金钱或物质，如果丧失了生命，那都属于别人了。而生命延长，月月退休保险，若活到120岁，那就是有更多的财富属于自己，若寿命短，那就一文都没有了。

我的一番话，引起同事们的共鸣，大家都很欣赏并支持我的生活态度。有的同事说的心宽，能容下常人难容之事；有的同事很佩服我的观点，希望能把我的价值观落实到自己身上；有的同事表示要向我学习，把心大放一点，遇事想开一点，保持愉快的心情，正确面对人生路上的各种挫折。

俗话说的好：“聪明反被聪明误”。有的人自以为聪明，结果自食苦果。郑板桥“一生碌碌，半世萧萧，人生难道就是如此？争名夺利，争胜好强，到头来又如何呢？看来还是糊涂一些好，万事都作糊涂观，无所谓失，无所谓得，心灵也就安宁了。”于是，他挥毫写下“难得糊涂”。他的“难得糊涂”的难正在难他毕竟清醒自明，心如明镜。

有句成语是“大智若愚”，是指才智很高的人不露锋芒，表面上看好像愚笨，其实那是绝顶聪明人。因为大智者，愚之极至也。大愚者，智之其反也。外智而内愚，实愚也；外愚而内智，大智也。外智者，惯于矫饰，常好张扬，事事计较，吃不得半点亏。内智者，外为糊涂，不善斤斤计较，事事达观大度，不拘小节。

我就做个愚人，相信傻人有傻福，没有傻福也不觉得有祸，因为福和祸是紧密联系在一起的，只要平安就是福。

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12.04.02（日）晴（93）清明节祭奠先烈

早晨去游泳，虽然湖面上还有冰，但是化开的水域已经很大一片了。我游了一大圈后不尽兴，又游了一小圈。

上午，去参加由锦州市冬泳协会党支部、冬泳协会办公室组织去帽山解放锦州烈士陵园的纪念碑前举行的祭奠革命先烈的仪式，向先烈敬献花篮，脱帽向先烈默哀。

锦州市冬泳协会自2005年成立从来，每年都组织会员到帽山解放锦州烈士陵园进行革命传统教育，激发大家爱祖国、爱人民，乐于无私奉献的精神，积极参加各项社会公益活动，见义勇为，奋不顾身抢救落水群众，积极参与无偿打捞溺水者，弘扬共产主义新风俗，树立冬泳人的美好形象。

革命烈士为解放锦州献出了年轻的生命，我已经步入老年，享受着幸福生活，对比之下，自己真的感到十分知足。同样的人生，生在不同的年代，有着完全不同的命运。

祭奠革命先烈，更加振奋自己为社会、为人民多做贡献的积极性。生命有限，为人民服务是无限的，我要在有限的生命里，为他人多做好事，享受无限的人生快乐。

红梅花儿开

参与祭奠活动，来寄托我们的哀思。

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12.04.03（一）晴（94）漫谈十事九不周

早晨去东湖游泳，虽然虽然再冻冰，但是南面的冰面在南风的作用下，漂向北岸，游泳只好在靠近岸边的东西方进行。我下水游到浮标回来后又游了一个来回，感觉很好。

冰面的迁移，让我想到一句话，那就是“十事九不周”。“周”应该是完美的意思，就是说十件事有九件事不完美。当然那只是个比喻，事实上是“十事十不周。”因为“金无足赤，人无完人”，任何事情都不会是完美无缺的。

尽管事情是没有那么完美的事情，但是一个人的心态是可以做到尽善尽美的。之所以说心态最重要，是因为有不完美的事，但可以有完美的心。如果不是过于执着的追求事情的完美，就不会导致现实和理想存在的距离或偏差，就不会有怨天尤人的“十事九不周。”

由于我对任何事情的期望值都不高，因此在我的心里，任何事情都和我预想的要好上许多倍，这样我就觉得“十事十都周了”。

虽然有缺点，有毛病，甚至犯了错误，再严重的是违法了，那都是不该发生的事情，可以说是大不周。但是，如果在心理上有承受能力，把这些事情看的开一些，能够及时纠正或痛改前非，坏事转变为好事，失败乃成功之母，就会放下包袱，轻装前进，由不周到周了。

深刻认识“十事九不周”，可以树立乐观主义的生活态度，对生活或工作中发生的任何所谓不顺利的事情都能够欣然面对，愉快接受。

深刻认识“十事九不周”，可以树立大度宽容的人生心胸，对任何人的任何事都能够包容，而不是斤斤计较，更不会胡搅蛮缠。

深刻认识“十事九不周”，可以树立原谅他人的交往模式，与身边的人或事都能够交流往来，能够走进对方的心里，认真读懂对方的心思。

深刻认识“十事九不周”，可以树立不断进取的创新精神，只有看到自己身上还有毛病，才能够更新改进，努力把不周的事情做的更好些。

深刻认识“十事九不周”，可以树立虚心好学的求知欲望，总是觉得还有新的东西要认识，觉得自己还做的不够好，这样才能活到老学到老。

深刻认识“十事九不周”，可以树立延年益寿的生命准则，力求让自己的身体更健康，心情更愉快，生活更幸福，生命更长久。

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12.04.04（二）晴（095）清明感悟生与死

早晨去东湖游泳，昨天上午还有的冰面已经彻底开化，再也看不到一块冰了。

游泳时感觉到水温还是很凉。向远处的浮标游了一个来回，大约有100多米。

今天是清明节，让人们想到的是祭奠故去的亲人，以寄托我们的哀思。

虽然对一个人来说，生与死有着本质的区别，并有着极其重要的意义，但是对整个社会和全人类来说，生与死是每天都要发生的事情，并没有任何大惊小怪的必要。

亲人的故去都是必然的，包括自己和每个活着的人都必然要有故去的那一天，只是故去的时间或早或晚而已。

想到死亡总会到来，需要做到的就是在活着的每一天应快乐生活，多参加各项体育活动，强身壮体，延年益寿，尽量让死亡越晚些时候到来越好。

勤学善思，宽心悦情是强身壮体，延年益寿的重要保证。气大伤身，抑郁成疾，这个道理是十分清楚的，可是在现实生活中，有许多人却不注意这一点，总是心情不愉快，总有压抑感，长此下去一定会影响身体健康，导致疾病发生而无法延年益寿。

祭奠故去的亲人，会想起他们的音容笑貌，如放电影一样，一幕幕展现在脑海中。亲人们历经千辛万苦，为国家、大家、小家做出了毕生贡献，却没有享受到今天这样富裕的幸福生活。

想到故去的亲人，会增强自己的责任感和使命感。有的亲人英年早逝，有的亲人劳苦一生，他们的故去给我们留下了一个深刻的道理，那就是要让自己的人生更有价值。

对比故去的亲人，会感到知足常乐，觉得自己还活着，这就是最大的人生幸福了。不求荣华富贵，但愿一生平安；不图歌功颂德，但愿一生平淡。

生死一线天，
阴阳隔两边。
清明祭故人，
益寿在世间。

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12.04.05（四）晴（096）浅谈人生的幸福

早晨去东湖游泳时，冬泳协会副会长尘埃落定对我说：“看了你在清明节写的《“死”字联想》，我很赞同，跟帖写了‘友谊、健康、快乐是长寿之源泉。平安是福、健康是福、吃亏是福。’”

人生的幸福究竟有哪些方面，究竟什么是真正的幸福？虽然每个人都会有自己的观点，会有各种各样的幸福追求，但总到来说都归结为：幸福是人们在创造物质生活和精神生活条件的实践中，由于目标和理想的实现而感到精神上的满足。说到底，幸福的含义就是人在心理上得到满足和愉悦的感觉。我认为突出表现在以下四个方面：

一、身体健康会有满足和愉悦的感觉，这就是幸福。

别说是有病，就是任何的身体不适都会有难受的感觉，那都不是幸福。而身体健康的人，特别是冬泳人在经历冷水的刺激后，全身上下里外都有特别舒服的感觉，我认为那是很幸福的。

二、事事平安会有满足和愉悦的感觉，这就是幸福。

相对平安而言那就是意外伤害事故，如果每天做的每件事都是平平安安的，十分谨慎，没有任何危险发生，特别是能够坚持科学冬泳，保证冬泳安全，我认为那也是很幸福的。

三、心理平衡会有满足和愉悦的感觉，这就是幸福。

人生的得失都是相对的，冬泳看似很痛苦的事情，失去了温暖，却让冬泳人得到了健康、友谊和快乐。正如刘少奇一直倡导的“吃小亏占大便宜”，要有不怕吃亏的思想准备，更要有正视吃亏的心理平衡，在失去了什么或明知吃亏的时候，也能够有满足和愉悦的感觉，我认为那更是难能可贵的幸福。

四、生命还在会有满足和愉悦的感觉，这就是幸福。

只要还有一口气在，生命还没有结束，对比那些已经故去的人们，应当有满足和愉悦的感觉。虽然不知道我什么时候结束冬泳，更不知道我什么时候结束生命，但是我知道只要我还活着，我就觉得我是世界上最幸福的人。因为当年我出生时，如果不是大夫把我抢救过来，我早就不在人间了。我有条命还在，我就没有不满足和不愉悦的理由，所以我还活着就是很幸福的事情了。

当我永远闭上眼睛的时候，那一定是不幸福的，不过那种不幸福也许只是在最后时刻才会出现。

枝头

日记写的太好了。了不起。

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12.04.06（五）晴（097）人身安全最重要

开春了，东湖水已经彻底开化，但是水温还是很凉，尤其是在早晨的水温也就只有4度左右。有的泳友建议要游到湖心岛，来回大概有400米远，需要10多分钟，那是冒险之举，因为毕竟水温很低，如果在游泳途中发生意外那后果就不堪设想了。

游泳，特别是冬泳，那是人生的享受，而不是做给别人看的英雄之举，更不该成为炫耀自己的资本。如果喜欢游泳的距离长些，完全可以在靠近岸边的一侧，横向来回游，若有什么不测也便于及时上岸，这样才可以确保人身安全。

在生活中，时时处处都要坚持安全第一，不能逞一时之能，做出冒险的举动，那样做的教训是十分深刻的。

一失足成千古恨，一出事则命归西。如果为了一时的炫耀，去拿自己的生命开玩笑，那是很无知的行为。

在冷水中的游泳时间不可过长，在街道上的行进速度不能过快，在生活里的交友选择不宜过粗，在做任何事情的时候都不要匆忙草率，不要意气用事，不能一意孤行，不能固执己见，不能挺而走险，不能马虎大意。

一切为了健康，时刻注意安全，这是人生最重要的行为准则。等失去了健康，发生了事故，再后悔当初不该那样做，那就悔之晚矣，甚至连后悔的机会都彻底失去了。

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12.04.07（六）晴（098）人活着图个心情

不知道别人活着图的是什么，也许是图的是权利，也许图的是金钱，还许图的是名望，还许图的是吃好的、穿好的、住好的、玩好的等心理上和生理上的满足。

我觉得上述东西包括物质和精神上的追求，都是许多人梦寐以求的人生愿望，谁活着都图这些东西是完全可以理解的。

昨天下班快到家时，偶遇一位多年不见的老同事，她说我的模样还很年轻，问我是怎样保养的？我仔细想想，我这一辈子活着究竟图个什么呢？答案很简单，就两个字，我活着就是图个“心情”，这是略显年轻的根据。

每年每天早晨或早晚去游泳，其中锦州地区的10月到第二年5月，都是在15度以下的水温中游泳，即有八个月的时间都属于冬泳，去冬泳的心情是十分愉悦的，与其说冬泳是为了身体健康，真的不如说是为了每天都有个好心情。今天我下水时，平安是福为我掐表，在4度水温中，我游了6分20秒。冬泳之后真的很爽，因为每天都能去冬泳或游泳，这是我莫大的人生享受。

上班时的每天中午休息，我总和同事们在一起玩扑克，那种心情也是十分愉快的。我的原则是“赢了高兴，输了也高兴。”因为赢了是自得其乐，输了是助人为乐。也不是来房子来地的赌博，输赢又有什么关系呢。我不象有的同事那样，赢了兴高采烈，输了垂头丧气，甚至摔扑克走人。我永远享受的只是玩扑克的那个开心过程，图的只是心情愉快，而不去计较什么输赢。

在工作间休时，我喜欢打乒乓球。打乒乓球的好处也有很多，除了有利于健康外，更可以锻炼思维和判断能力，培养灵活的反应能力。我享受打乒乓球的运动过程，图的就是有个好心情。

生命在于运动，而任何运动都不只是健康的需要，更主要的是图个心情。心情愉快了，见到什么都会赏心悦目，如果心情不愉快，就是看见桂林山水也要唉声叹气。

有的时候也会有不顺心的事情，或者有办错事的情况，越是在这个时候，越需要有个坦然的心情，欣然的接受事实，因为一切都会过去，相信明天会更美好，不必因为一时的挫败而郁心重重，毕竟人活着不该图权利、金钱、名望、地位，只是图个心情。永远保持愉快的心情，人生就是无比幸福了。

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12.04.08（日）晴（099）成功的四大要素

早晨去东湖游泳，白天去单位上班，日复一日，年复一年，不知不觉中就已经到了快退休的年龄。有人说的人生不算成功，有的人却说我的人生很成功，当然人们评断成功与否的标准大相径庭，有的人把高官厚禄当作是成功的标志；有的人把家财万贯当作是成功的典范；有的人把平安快乐当作是成功的楷模；有的人把健康长寿当作是成功的准则，这都是可以理解的。

不管我的人生是否成功，我认为无论是任何的成功都离不开人生如下四大要素：

一、能力来源于勤奋

任何成功都需要有足够的能力，而能力来源于勤奋，因为勤能补拙，熟能生巧，这个道理是十分简单的。做一个很勤奋的人，就一定会是一个很有能力的人，那么成功就顺其自然。

二、智慧取决于天赋

不必怀疑天才，不该否认天赋，虽然一个人的智商高低是与后天的培养教育有很大关系，但是应当承认每个人的天赋的确大不一样，因为先天不足是很正常的现象，所以孔子强调的“因材施教”是很有道理的。

三、斗志依赖于毅力

任何成功都一定有一个艰难困苦的过程，因此必须具备高昂的斗志，而斗志依赖于坚强的毅力，有百折不挠、坚持到底的精神，不能因为失败而后退或放弃。

四、机遇附属于背景

虽然成功的机遇是向每个人招手的，但是并不是每个人都有那么好的机遇，原因就是有没有那个成功的背景。背景包括家庭及人际关系等客观条件，如果没有某些背景就等于没有某些成功的条件，也就永远不会有那样的机遇，这是人所共知的。