早晨下了一场泥雨

新开河

今天是：2010年3月20日 星期六  
            短期天气预报
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            发布时间:2010年3月20日

早晨下了一场小雨。我穿着防寒服，顶着雨去买早点。回来后发现黑色的防寒服被染成了黄色。
下午1点10分来到冬山浴场。今天来的早，还没有人下水。我第三个下海，往前走了90步，水深齐胸，趴下身子，抬头蛙泳20下，转身游回来。大概在水中时间三分钟。
在赛奥健身中心称了一下体重，69.8公斤。比去年增加了2公斤。在跑步机上跑了800米，就累了。看来需要靠加强锻炼来减肥了。

三省克己

清洁空气。