苦一时,乐一天,健康一生

方文 · 发表于 2010-3-26 13:57

本帖最后由方文于 2010-3-26 14:02 编辑

你知道为啥冬泳人泳后都有一种强烈的愉快感觉，有欣快感，振奋感，自豪感，上瘾感吗?每次冬泳后一天都情绪高昂，精力旺盛，信心百倍。今天游，明天游，天天游，不游就全身都不舒服。这是因为冬泳能刺激人体产生内啡肽.内啡肽是大脑释放的一种化学物质，其结构同吗啡一样，有麻醉与兴奋作用，人体可以自己合成，冬泳是经过克服严寒战胜自我，超越自我而奋然入水的，这一过程，使体内的内啡肽就比一般的运动释放的多，内啡肽使人有愉快感和振奋感。因而，冬泳的愉悦快感是有物质基础的。在这种“高峰体验”下，什么天寒地冻，北风呼啸，都不在话下。每天给人带来的这种“高峰体验”，感受的那份愉快和享受，日积月累给人带来的健康那是无法估量的。

苦一时,乐一天,健康一生.

今来 · 发表于 2010-3-26 14:54

回复 1# 方文

精神、物质高度统一。物质是基础，升华为精神愉快，冬泳是关键。

老鹰飞 · 发表于 2010-3-26 14:55

为了快乐美一天，健康到永远再苦、再累值得。

辽海居士 · 发表于 2010-3-26 16:05

回复 1# 方文

冰雪载物康强快乐苦一时,乐一天,健康一生是对丰富冬泳文化，探寻冬泳科研的一大贡献！致敬！

你好。 · 发表于 2010-3-26 19:47

苦一时乐一天,健康一生,冬泳精神更上一层楼,坚持就健康,健康就幸福,幸福是金钱,

冬泳浪人 · 发表于 2010-3-26 20:54

对冬泳活动的概括和总结。

過客 · 发表于 2010-3-26 22:31

健康掌握在自己手中，别人是无法替代的。
我不喜欢小沈阳，但很喜欢他的的一句台词“眼睛一闭一睁一天过去了，眼睛一闭再也睁不开这辈子就过去了”说出了生命的可贵，生命的短暂。总而言之，拥有健康的身体、健康的心理、健康的道德思想才能拥有高质量的人生。

蓝色海湾 · 发表于 2010-3-27 05:37

苦一时，乐一天，健康一生！说得好，精辟！

春不回 · 发表于 2010-3-27 08:02

有时候要是不去游的话，浑身都难受，就像少点啥没干似的----
到点就想去----

老翁 · 发表于 2010-3-27 09:24

本帖最后由老翁于 2010-3-27 09:40 编辑

回方文网帖

苦一时,乐一天,健康一生。方文说的太对了。人人都这样做，那真是开心、快乐、健康一生！

麻蚶子 · 发表于 2010-3-27 09:47

少见的好文字，对冬泳感悟的比较精深，，有些专用术语还是第一次听到，，，

嗯，好贴一定要顶，，，

尼米兹 · 发表于 2010-4-1 16:17

呵呵，同感

暖心 · 发表于 2010-4-2 11:43

回复 1# 方文

写的好。有同感！

暖心 · 发表于 2010-4-2 11:52

回复 1# 方文

写的好。同感有！

黄河情怀 · 发表于 2010-4-2 12:39

回复 1# 方文

苦一时，乐一天，健康一生。

冬去春不回 · 发表于 2010-4-2 15:05

哈哈现在一点也不苦了---一天比一天暖和了---

津海冬 · 发表于 2010-4-2 15:31

有苦有乐，乐在其中！

舞山山 · 发表于 2010-4-2 15:57

是的，有同样的感觉，冬泳是经过克服严寒战胜自我，超越自我而奋然入水的

冬城 · 发表于 2010-4-2 19:00

苦一时，乐一天，健康一生。总结精辟！

无穷 · 发表于 2010-4-2 20:21

这是冬泳实践的经验总结，是冬泳文化的精辟概括。

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