转“傅老大”养生经
电视剧《老大的幸福》中,老大的养生虽然搞笑简单,但从医学角度看的确有保健作用。
1, 走猫步;挺胸,收腹,仰头,尽量用脚后跟着地发力。
解读;常锻炼脚后跟可增强肾和膀胱功能,男性可减轻前列腺炎症状,
女性可减轻盆腔炎症状,。
2, 想美事;我年轻,我漂亮,我心里老美了,我老幸福了。
解读;可调控情绪。心里平衡程度以四分宣泄,六分忍耐为最佳平衡点。
3, 唱幸福;幸福就是毛毛雨,只要心里高兴就会自己掉下来。
解读;不仅能将内心不快发泄出来,还能舒心养肺。
4, 开口笑;我美,我浪,我开口笑哈哈。
解读;这是消除压力,缓解心里焦虑的最好办法。还可以刺激呼吸系统与血液循环,缓解关节疼痛,预防感冒
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