冬泳的困惑

星海太极鱼

两个朋友共同的诊断结果都是冬泳过渡导致器官猝死。
这个结论不知是如何得出的，过度的标准是什么？最好是有一些科学论断加以证实，否则似乎有点武断。前些日子在我们的早市上，一位老者猝死在路上，他是来买菜的，总不能说他是买菜累死的吧，我们的前任版主梭鱼，游泳上岸后，猝死。年记轻，身体好，去世前参加马拉松，竟速游泳训练等运动，最后的解论是他心脏原有毛病，自己不主意，过劳的结果。我觉得过劳是外因，原有病是内因，而内因起决定作用，我们海边每年都有几个从水里上来就倒地不起的，还有的就在水里就不行了的，纠其原因，都是心脏或血压有毛病，这不能算在冬泳的帐上，前年辽宁省举行太极拳比赛，一位老先生心脏病复发倒在了赛场上，总不能说是练太极拳练死了吧。原因是第一项没取上名次，下场狠练第二项，结果...。我认为保持一个好心情和不要过劳就不会出现猝死，我们海边的张教授30年前因心脏有病而每天坚持游泳，心态好，于世无争，如今80了，大夫说他的身体各项指标都和年轻人一样。他冬天下水就是几十下。95岁的卢幼东老人，冬天就在水里蘸两下就上岸，并笑着说“今天又胜利了。”可见要把握好自己是关键，任何事情过头了，就会走向反面。
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乐分享

      看了‘星海太极鱼’朋友说的很受启发，反思自己在冬泳时存在的一些不良想法和做法引起的冬泳超度、超量现象，以后可要注意了。尤其看到两位高龄老人的冬泳情况，更值得我们学习和借鉴。根据自身情况，留有充分余地，严格把握冬泳度和量。真正做到科学冬泳，健康冬泳。

快乐老头

      本栏目欢迎广大冬泳朋友多谈自己和自己亲身经历的实际例子，如何科学冬泳，冬泳的利弊！特别是老冬泳人，请积极参与讨论，以利后来者借鉴！

菲菲鱼

什么事都不是绝对的，一定要理性的看待问题。科学的对待个体的差异！很关键。

晋中海豹

科学冬泳才是硬道理！

颜影嫣

冰上警察

科学冬泳才是硬道理！

水浪2008

科学冬泳才行！我的见解就是不要逞能、逞强，凡事循序渐进，一步一个脚印，特别是自己身体感觉有所不适是就千万不要去冬泳！其实每次冬泳都是人身体一个考验，身体不适或感觉状态不好时千万不要去游！祝冬泳网泳友健康快乐！再冬泳下一个几十年。

飘STAVA

科学冬泳.幸福一生！

乐分享

  
      我们这里经常在泳池里冬泳的绝大部分泳友，从去年开始，自觉控制冬泳的‘度’和‘量’了，也是受到个别例子的影响，像是给大家敲了警钟一样。就在此之前，我们到了泳池，每个人无一例外的先到考勤表前看记的‘工’（功），然后再下水，好像谁都不愿意当垫底的。
      不过，现在也有一个泳友的说法是，冬泳必须达到一定的量，否则，就起不到锻炼的效果。就在结冰最厚、天气最冷的时候他也要游600米——800米。（60多岁了，速度不是很快），他的感觉就很好（他每次起水更衣后，也发抖打哆嗦，但他会利用抖动排除寒气，他经活动以后还冒汗呢），年轻人也不敢游那么多。
     人的个体差异确实是很大的。
      

夏橙

楼上各位朋友的高见我都拜读了，受益匪浅！谢谢了！

白鲨王

科学冬泳.幸福一生！

旱人

因人而异 不可强求

汉江漂子

扬长避短,科学冬泳.幸福一生！

山水一族

今年比往年减量约有一半，感到很舒服。与其说是受罪，不如说是享受。。。。。。

三溪泉

      冬泳是一项勇敢者得运动，确切的说是一项危险的运动。特别是心脏病，高血压，颠痫病等有病史的人，参加冬泳是不宜的。人的个体差异很大，即因人而异。
     科学冬泳，自己的体征自己最了解，自己的身体条件要符合冬泳的要求。了解并掌握冬泳的知识，才能增强体质，健康生活。

泳兵

香辣蟹 发表于 2010-5-3 13:39
每个人有每个人的特点，不必强求，冬泳于人也是一样，正所谓“子非鱼，安知鱼之乐”。掌握了冬泳的规律，适 ...

泳兵

泳兵

三溪泉 发表于 2011-12-28 19:07
冬泳是一项勇敢者得运动，确切的说是一项危险的运动。特别是心脏病，高血压，颠痫病等有病史的人， ...

泳兵

夏橙 发表于 2010-9-7 14:56
楼上各位朋友的高见我都拜读了，受益匪浅！谢谢了！