冬泳的困惑

泳兵

山水一族 发表于 2011-12-28 13:08
今年比往年减量约有一半，感到很舒服。与其说是受罪，不如说是享受。。。。。。

pqygjo

没有问题，坚决支持

双桨

科学冬泳，健康一生。

海原

   认真拜读了楼主的帖子，认为两个案例都很典型，都值得我们认真借鉴。前者应是严重的癌症患者，通过冬泳获得奇迹般的好转；后者两人经确诊均为过度冬泳的受害者。但是，这两个案例并不矛盾，更不能据此相互否定，关键是适量冬泳与否的问题。前者的奇迹应是适量冬泳的功效；后者的伤害应是过量（度）冬泳所致。本人在本栏目《冬泳必须适量》的帖子中，列举了几个老冬泳人因过量冬泳而致残、猝死的案例。他们都冬泳多年或十几年，看起来身体也很好，却忽视了原有的心脑血管病，总认为多游点没关系，最终造成悲剧。楼主所说冬泳过度的两人，是否也属于此类情况？
   从统计学意义上讲，冬泳的受益者是绝大多数，致残、猝死者只是个例，当然我们应当高度警惕此类情况的发生。以上观点仅供参考。

微山湖里

海原 发表于 2012-1-3 23:08
认真拜读了楼主的帖子，认为两个案例都很典型，都值得我们认真借鉴。前者应是严重的癌症患者，通过冬泳获 ...

科学冬泳，因人而异！

山水一族

海原 发表于 2012-1-3 23:08
认真拜读了楼主的帖子，认为两个案例都很典型，都值得我们认真借鉴。前者应是严重的癌症患者，通过冬泳获 ...

谢谢海原细致的分析！对自己身体有个深入细致的了解，或者，根据每天的身体感觉信号，适时、适量冬泳，可能有助于减少意外的发生。

山水一族

浪里一游 发表于 2010-5-1 11:24
扬长避短,科学冬泳.

山水一族

梦翩翩 发表于 2010-5-20 09:07
好吓人
冬泳不能过度，在水温14度以下得严格按时间要求控制，这是其一。
冬泳下水前、上岸后都得热身回 ...

又道理！赞一个！

海原

山水一族 发表于 2012-2-5 11:43
谢谢海原细致的分析！对自己身体有个深入细致的了解，或者，根据每天的身体感觉信号，适时、适量冬泳，可 ...

   非常理解楼主发表此帖的初衷，也很赞成您的以上见解。只有客观、理智地看待冬泳，深入细致地了解自己，才能克服种种困惑和盲目；只有坚持适量冬泳，才能充分享受冬泳的种种好处，同时有效避免意外伤害。

KTW

每个人有每个人的特点，不必强求，冬泳于人也是一样。

海原

KTW 发表于 2012-2-6 11:51
每个人有每个人的特点，不必强求，冬泳于人也是一样。

   您说得对，所谓适量冬泳完全是一个因人而异的概念。因为人与人之间抗寒能力的差异非常大，一度一分钟的标准与他人的冬泳量只能作参考，必须找到符合自身实际的冬泳量，才有益于强身健体。

山水一族

海原 发表于 2012-2-5 13:47
非常理解楼主发表此帖的初衷，也很赞成您的以上见解。只有客观、理智地看待冬泳，深入细致地了解自己 ...

理智、适量有时也是很难做到的啊！特别是几十年如一日。。。。。。不过，那是必须的！

山水一族

KTW 发表于 2012-2-6 11:51
每个人有每个人的特点，不必强求，冬泳于人也是一样。

KTW

本人是冬泳的践行者，深感冬泳的好处。