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樵夫下山

回复 149# 自娱自乐


  三个女人岁数不小心态年轻，身体健美。预祝取得好成绩！

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樵夫；你的１００m仰泳前三。游吧…

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　　江西省体育馆游泳馆赛前集训：
　　13：00下水、15：50起水，水温28.6度。
　　按照安排还是8人在训练，纠正动作、出发、转身、拉体力、冲刺。
　　现在跳水出发有新技术，早早入水讲究水下动作冲一阵子，这两天看到11岁小女运动员游的那个快，她可是上个月在鹰潭省运会的金牌得主，60开外的丁教头也在拜师学艺了。
　　南昌市公安局在红牛商家的赞助下，第二届游泳比赛明、后天在游泳馆开赛，他们自己人PK吧，排个2、3、4，J、Q、K。
　　九江焊点来助兴，感觉水温比在赣江好多了。


昨天我们又在一起游啦！

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回复 151# 自娱自乐


    兄弟：我去年在石狮比赛的名次差，成绩也差，一个第九、一个第十，前八都没进去呀！专业户多了我就没戏。

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2009年横渡长江下水前合影：
都是猛男级的，看照片本人身材还不赖。

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三類天資：
第一類是深沉，忠厚，持重型；
第二類是襟懷坦白，豪爽仗義型：
第三類是聰明有才幹，能言善辯型。

樵夫下山

善（集德行善）者，
默（聲不至高）者，
拙（帶點傻氣）者；
以上三種人身體比較健康，
也比較容易長壽。

樵夫下山

　　赣江取水口晨游：
　　6：20下水、7：20起水，赣江水有点流速，水位还是很高，水温30.3度。
　　自从2号游完泳在回家的路上骑自行车摔跤至今正好10天，见到赣江水有亲切感，一下水就是自由泳冲100下，再改仰泳随意逆水游。不知不觉游到一条停着的大船尾，心虚赶快离他远点。接着又是一条大船停在江边，索性游到江中间自由自在，远远游过来一位蛙泳动作优美的，到了面前才看清是王跃斌教练，跟随着返回下水处。
　　赣江水现在比较清，水温还好，又是多云天气太阳不大，舍不得上水呀，连续多次自由泳、蝶泳到江中间再仰泳发力返回。
　　“熊过河”厉害，5：20下水，整整游了两个小时才上来。据他说曾经与江中行驶的大船两次零距离接触，他都是一个猛子扎下去，潜泳过船，好在船是空的吃水浅。“熊过河”多年前血糖高，经过游泳锻炼现在都正常了，看来游冬泳还是有神奇的地方。
　　上水后与水友们聊天，7：50离开回家。
　　滨江基地骑行大队今天去栖霞水库秋游，一定玩得开心。在二中读书的儿子周末回来了，要照顾他的生活没能一同前往。

樵夫下山

　　九江鹏飞游泳馆：
　　19:30—21:10，水温29.5度。

　　老婆的车班今天从温州回来正好进九江，这也是动车开行前最后一趟进九江。
　　带着夫人和两个“小姨子”还有熊队吃农家乐，拜访庐山莲花洞报恩观主持。
　　离开都市来到庐山脚下感觉就是不一样，小桥流水，山青水秀，天然氧吧，天上不时的落下一点甘露滴滴答答，听着山涧潺潺流水声，品尝着土鸡汤，吃着农家菜，漫步山间小路，摇曳的竹林豁然洞开见到了“报恩观”，甘甜涌恩泉水沏茶，真是美哉！

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明天又要横渡长江了，想想心里都是美滋滋的，想想都兴奋！

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是去武汉横渡长江吗？祝贺成功

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第14届全国冬泳锦标赛》南昌冬泳协会队员成绩
《第14届全国冬泳锦标赛》南昌冬泳协会队员成绩
丁火金、杨  樵、李晓寒、宋忆宁摘金挂银
男   子
姓　名　　年龄组别　   项　目 　名 次    成　绩
丁火金　　55-59           50M自       1          32'53''
                                     100M自       1       1:14'94''
杨  樵    50-54          100M仰       2       1:33'60''
                                       50M仰       6          45'08''
罗丰农    45-59            50M仰       2          38'27''   
                                     100M自       2      1:10'07''   
谢  宇    30-34          100M蝶       4       1:30'25''
                                       50M蝶       6         34'53''
万仁鹏    60-64          100M自       5       1:41'29''
                                      50M蝶        8       1:04'89''
张复明    55-59           50M仰        5          51'71''
章国泰    40-44         100M仰        6       1'45'66''
                                      50M仰       10         49'13''
张  杰    40-44           50M蛙       6           40'22''
                                   100M蛙      12         1:43'30''
胡国梁    65-69          50M蛙       7            50'17''
                                  100M蛙       8          1:54'87''
应  斌    35-39          50M自       7            34'29''
                                  100M蛙      11          1:38'81''
席爱鸣    45-49         50M蝶       7             45'29''
蒋金淼    65-69         50M蝶       8          1:15'53''
                                  100M蛙      15          2:30'61''
刘之海    40-44       100M蝶       8          3:05'66''
                                    50M蝶      20          1:06'76''
刘小宝    50-54        100M仰      8           1:47'87''
王志勇    55-59        100M自      8           1:50'30''
袁  斌    65-69          50M蝶      8           1:06'50''
胡长根    60-64  　  50M蝶      9            1:04'96''
                                    50M仰     12           1:00'24''
邓金勇    ３5-39        50M仰      9              49'99''
                                  100M仰     14           2:25'09''
吴长林    45-49         50M仰      9              47'43''
                                   50M蛙      16             44'67''
胡善余    45-49         50M自      9              33'19''
樊贵龙    40-49       100M蛙     13           1:46'07''
李建荣    45-49       100M蛙     12           1:47'29''
                                    50M蛙     13             43'65''
殷新建    50-54        100M仰     12         1:56'95''
                                    50M仰     13            50'51''
张  黎    50-54        100M蛙     14        1:47'42''
                                    50M蛙      15          47'56''
张  忠    35-39        100M自     14        2:14'54''
万义斌    40-44        100M自     15        1:32'92''
陈绪甫    50-54        100M自     16        2:09'42''
龚毛毛    55-59          50M蝶     16       1:06'71''
邓  勇    55-59          50M自     17           50'63''
梁洪奎    60-64          50M蛙     17           57'04''
涂  明    55-59          50M自     18           48'52''
                                   100M蛙     20         2:16'42''
李仲康    55-59          50M蛙     30            54'64''
熊长联    60-64          50M蛙     30         1:11'90''
丁小毛    45-49          50M蛙     35            50'18''
万新国    40-44          50M自     37            43'13''
万龙生    50-54          50M自     38            55'77''
王年生    40-44          50M蛙     40            57'66''
张  宏    45-49          50M蛙     43            55'35''
汤韶明    40-44          50M自     47            48'55''
女  子
姓　名　　年龄组别　   项　目　     名 次   成　绩
宋忆宁    45-49            100M蛙        2        1:48'80''
                                         50M蛙        2           50'12''
李晓寒    50-54            100M蝶        2        2:11'79''
                                        50M蝶         2          55'08''
杨美娜    50-54             50M自         5          45'25''
                                      100M自         6       1:49'17''
邓必X    65-69                100M蛙         6       3:40'92''
                                        50M蛙         6       1:27'61''
罗敏红    40-44             50M仰         6       1:09'33''
花丽芳    50-54             50M仰         7       1:17'33''
闵罗琳    55-59             50M自         7       1:01'71''
李秋娇    55-59             50M自         12     1:32'99''
章秀珠    50-54            50M蛙         15      1:20'95''
邓茶香    50-54            50M自         20      1:47'02''

[ 本帖最后由 DHJ 于 2009-5-21 08:52 编辑 ]

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回复 161# 自娱自乐


去湖北黄石横渡长江。
南昌的大部队下午2点已经出发了，我随九江的水友们明早过去，9:00开始横渡。

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　　九江鹏飞游泳馆：
　　19:00下水、20:00上水。
　　池子里虽然人不多，不到10人，可是游的不开心，几个女的横的游，稍不注意就正面、侧面冲突撞人。有时仰泳手一划拉搞不好就是美人腿，老半天想入非非，节奏就乱了，不是滋味。
　　比较起来还是到江河游的自在，实在没地方再在游泳馆补课。

樵夫下山

　　9月15日湖北黄石横渡长江：（水温25.7度）
　　早晨6:00从九江乘大巴出发去湖北黄石，8:00到达目的地。
　　9:30来自南昌、武汉、鄂州、浠水、黄石、九江等地115位江湖游泳勇士横渡长江，渡江的队伍分成三个大方队整齐横渡，用时50分钟，全部安全成功。
　　52年前的今天毛泽东主席曾经在黄石畅游长江。
　　感谢黄石游泳协会的领导组织这次有意义的活动！
　　感谢黄石市体育局的大力支持！
　　水友们在横渡长江时，多次向海事部门护航的两艘快艇上的水警们挥手致谢。感谢海事部门的大力支持！
　　一次有意义的活动难以忘怀。

自娱自乐

都是滨江冬泳基地好手，祝贺你们安全的横渡成功。

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9月16日南昌省体育馆赛前训练：
13:00——15:00
与省残联亚运会集训队同池训练。

樵夫下山

　　南昌到九江距离135公里，城际铁路动车开了真方便，早晨过去的，部门开了个会，把两个节日期间的工作安排一下，吃了中饭就回来了。
　　乘12：42九江开出的动车，13：27准点到达南昌，途中运行最快速度252公里/小时。
　　打车9元来到省体育馆游泳池，游了一个多小时，15：10分起水。
　　丁教练成绩挺好的，25米跳水14秒左右，50米成绩都在31秒多点。
　　刘姐报的项目是50自，50仰。今天测成绩50米蛙泳1分10秒，50米仰泳1分5秒，明天再给她琢磨一下出发技术，安排比赛战术。
　　我穿的是天沐温泉发的泳裤，只有松紧带，在水里一使劲游就往下溜，怕出洋相走光只能悠着点，明天再使劲游测成绩看看。