运动、健康、快乐生活！（每日更新、个人日志免顶帖）

樵夫下山

昨日14：10—14：40，南大钱红游泳馆，水温25度。
200米自由泳划手+800米仰泳划手+100米自由泳划手+100米蛙泳。
大腿有先兆抽筋迹象，无奈离开泳池。
赣江水温8度。

樵夫下山

为出征新余赛事制作了一面“南昌冬泳”大旗。
考虑再三还是用这四个字比较妥当而且还特实用。

樵夫下山

早晨气温-2度，水温7度。





举旗的吴老，南昌冬泳的一面大旗

樵夫下山

哈哈，我在院子里种的南瓜5斤2两，留个纪念。

樵夫下山

2013年元旦，祝贺南昌县游泳协会成立。
澄碧湖，水温5度。

樵夫下山

新余全省冬锦赛夺冠圆梦！！

樵夫下山

　　元月2日上午结束的江西省2013年“山水•黄氏杯”冬泳锦标赛上，来自全省和湖南常德的24支代表队角逐8人X50米男女混合泳接力赛，“江西洪大”南昌冬泳队以4分05秒33成绩夺冠。第二名：新余黄氏冬泳队，成绩4分11秒73。第三名：鹰潭冬泳队，成绩4分18秒06。第四名：湖南常德冬泳队。第五名：宜春冬泳队。第六名：新余山水冬泳队。第七名：赣州冬泳队。第八名：九江冬泳队。

　　做为领队的我引以自豪，面对记者采访我说：“八年奋斗啊，我们在新余赛场终于圆梦了！”江西省一共举行了8届全省冬泳锦标赛，南昌冬泳队终于登上了第一的领奖台，获得冠军。

　　南昌冬泳队此次参赛出征，得到“江西洪大集团”冠名鼎力赞助，精心安排队员们食、宿、行。返回南昌后，集团余小玲总经理、党委书记亲自迎接设庆功宴，宴请全体队员和亲友团，并向参赛队员们发放了奖品。余总说道：“洪大冬泳队为洪大集团2013年打响了第一枪，开门红。洪大正处于二次创业的关键时期，更加坚定了洪大发展的信心，洪大冬泳队这种积极向上的态度、团结拼搏的精神正是洪大前进的驱动力。”

　　宋忆宁教练得到喜讯后发来的短信：“作为南昌冬泳人看到喜讯非常自豪，感谢你们！”

　　副会长吴继群为获胜的团队发短信祝贺。

　　是呀，优异成绩的取得来之不易，优异成绩来源于团队集体力量。

　　南昌冬泳团队在继万年冬泳赛获得第二名之后，再次在新余赛场上刮起一阵“南昌冬泳”旋风，让赣鄱冬泳家园的兄弟姐妹们刮目相看，南昌冬泳队的霸气回来了！

　　南昌冬泳人扬眉吐气的时代来到了。

　　感谢江西洪大集团对南昌冬泳队的支持，让我们又重新找回了激情和斗志。

　　感谢卢建国先生为南昌冬泳队成功冠名付出的辛勤劳作。

　　感谢滨江冬泳基地亲友团赛场为队员们呐喊加油。

　　感谢教练杨美娜为组队付出的心血。

　　感谢8名队员们冒着不到8度水温奋勇拼搏、劈波斩浪必胜夺一的精神。

　　丁火金、罗丰农、张国荣、黄国强四位领军人物年龄相加达到220岁，可他们到了水里就像是蛟龙一般，一路领先高歌，为夺冠立下汗马功劳。

　　南昌冬泳需要新鲜血液，感谢曾经获得全国大赛金牌的陈晴健将，再次加盟冬泳团队。

　　南昌冬泳协会常务副会长舒玉光先生，在百忙中亲自驱车前往新余赛场为运动员们加油助威，亲眼目睹见证了南昌冬泳精英们书写历史的辉煌时刻。

樵夫下山

赣江“朝阳冬泳基地”（取水口）：
16：00，水温6.3度，气温0度，丰城之花与水友合影。

樵夫下山

　　赣江水温6.5度，江边气温3度。
　　几天没去又出了新花样，多位水友改变天体游，穿上专用冬泳脚套、戴上手套，游的过程手脚不会冻僵，拉登说：“山寨”冬泳
　　王耀斌称得上冬泳大虾，在朝阳冬泳基地被大家称为王教练。昨日早晨一个人过河，水流有流速可他直去直来，不光耐寒速度也快，更有挑战精神，往返23分钟佩服！
　　“团队集体的力量让我们在新余圆梦，南昌冬泳扬眉吐气！”
　　南昌冬泳队在新余夺冠后得到了多多朋友们的褒奖，祝贺的短信和电话络绎不绝，南昌代表队的优异成绩让南昌冬泳人引以自豪。多家媒体做了新闻报道：元月3日晚江西卫视新闻节目；元月5日江西晨报；元月6日南昌晚报；元月7日江南都市报........
　　好消息还在网络上频传，新华网发展论坛、腾讯网、网易新闻中心、大江网、极限户外、南昌巅峰户外、21世纪、搜狐焦点、爱房网、冬泳网、悠泳网、中国中学生联盟、北方网，感谢媒体和热心朋友们的鼎立相助。
　　南昌冬泳竞技队将续写辉煌，不辜负父老乡亲们的厚爱。

樵夫下山

　　占用了一天时间，单位安排领导管理人员学习18大精神培训。
　　有幸接受省党校吴晓敏主任（教授）、反贪局陈局讲课，党性、理念、信仰、奉献，价值观、人生观、世界观再教育，受益匪浅，精神、毅力加执着完美人生。

樵夫下山

　　杭州豆哥八卦算了一把，还没付银子

　　密云不雨守归哼，
　　君占自安休霸行。
　　栖志渔樵成大道，
　　当学姜尚钓周公。

樵夫下山

　　连续3天九江大雾弥漫，昨日早晨冬泳基地不让下水，就和高速公路封闭一样。
　　今日九江冬泳基地，气温3度，水温7.3度。
　　陪伴西藏行的“小情人”修好了，早早一发动大灯不亮，好在轻车熟路６公里10多分钟到长江边。
　　有100多人冒着寒风、义无反顾冲下长江，享受大自然的恩赐。见着“长江北极熊”、“彭大将军”、“男一号”，文姐、师傅邹燕英、“老八”、“冬泳343”、“千尺浪”前辈、师姐刘大美女等等........，没见着“强”和“梁哥”。
　　曾副会长笑咪咪的找我说，下次比赛要举报你，九江会员不许带队南昌冬泳。是呀，想当年2010年元旦代表九江在南昌象湖参加全省赛事获得第三，憋了一口气赢了南昌，俺也是被逼上梁山。
　　学校放假，谢谢邢校长的年货，还感谢盛情邀请我这6届外挂老师赴“阳光海岸”参加午宴，悄悄拍了美女老师片片。

樵夫下山

　　朝阳冬泳基地：风和日丽，赣江水温8度。
　　精彩连连，庞老师几位耐寒勇士畅游赣江30分钟有余，“魏桥墩”还是义无反顾游向桥墩，两位国字号（国嘴二苟，国医痛风）下水时刻就是大家离开之时，水友们开心快乐赣江边。

越过山

向热心的樵夫致敬！这个帖子非常经看，只要闲着我就来看。我刚注册，还是新手，积分才60多，回个帖子要等1小时，且不能发图，着急啊！由于南昌大桥太堵，家也由木材厂绿源小区搬到了红角洲，在万达华府也就是取水口的江对岸，我和这里的泳友开发了新的冬泳基地，阔别游了5年的取水口，心里非常舍不得。这边水质尚可，但水流过于平静，取水口经常逆流而上、劈波斩浪，方才显英雄本色！

樵夫下山

樵夫下山

　　腰出了问题两个月有余，恢复期间不能着凉冬泳，有空身不由己就来江边转转。
　　昨日下午3点赣江水温9.1度，早晨温州佬测量9.2度。
　　水友们见面就是胡乱调侃，谈天说地、谈古论今尽显冬泳人豪气英雄本色。
　　大部分头一年冬泳的勇气最佳，水温10度以下游个20分钟以上者大有人在，可冬泳前辈们百十多下就上岸，跑跑跳跳，江边晒晒太阳不亦乐乎。曾记得07年有位老兄冬天一下水就是40分钟，寒冬腊月天天如此，可开春后自赋“武功全失”，去年又见着了他的身影。
　　昨日下午见着了大桥的刘老，他前段时间发生了脑梗，好在家人抢救及时，生活能够自理真是万幸。胡长根会长前段时间也犯了脑梗恢复还好。估计这两面曾经冬泳的大旗将离开冬泳运动。
　　冬泳对有的人很神奇，但绝不能医治百病，更不能轻信没有经过科学认证的理论。
　　冬泳运动目的是娱乐、健身，“贪”则反。

樵夫下山

　　朝阳冬泳基地：
　　江边气温4.3度，赣江水温8.8度，7点起雾。
　　天还没亮第一波游好了已经在回家的路上。
　　丽华张总老家在东北黑龙江，每日开一辆路虎来江边游泳，他在江南都市报看见南昌冬泳代表队全省冬锦赛夺冠的报道异常兴奋，早晨与他商谈在南昌举办一届“丽华杯”全省冬泳邀请赛，酝酿中等待时机。张老弟的哥哥刚从香港过来，他每天都在屯门黄金海岸20度的大海游泳，今天也勇敢的下水畅游2分钟。东北人就是胆大
　　早晨取水口游泳的一波波陆陆续续有上百人，到了8点还在络绎不绝，这里有南昌冬泳庞大的队伍。是南昌名副其实的冬泳基地。

樵夫下山

当年南昌的“小球王”和乒乓届泰斗人物留影：

偶像张怡宁：





常青树瓦尔德内尔：





国家女队总教头施之皓：





孔令辉大虾：





18岁的李晓霞：





18岁的郭跃姐姐：





王楠特喜欢我儿子，俩人拍了多张合影照片：

樵夫下山

儿子元月25日年满18岁，身高1.80M，体重75KG。
老爸生日祝福：“人生百年，健康生活”。
阳光男孩就读南昌二中今年高考。
喜欢的学校：华中科大、厦大、西南交大。
喜爱的专业：法学、城市环境。
向往的国家：德国。

樵夫下山

还是小时候可爱，大了真操心！


老家吉林市：





全省少儿乒乓赛场：





通扫九江“五虎”：





在河北正定国家乒乓球训练基地暑训：