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楼主: 樵夫下山
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运动、健康、快乐生活!(每日更新、个人日志免顶帖)

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1381#
 楼主| 发表于 2014-6-8 13:48 | 只看该作者
本帖最后由 樵夫下山 于 2014-6-8 13:49 编辑

  赣江朝阳冬泳基地晨游,6:15—6:50.
  水质清澈,小北风,有浪,漂浮物较多。
  第三天一丝不挂裸奔赣江,目的为的是和大家同流“合污”,一个人自由泳斜插400下游到江中间航道里面再顶水前进,20分钟到了航标。返回放松游,风浪迎面而来,只能小心改变呼吸动作免得呛水,到岸边打肥皂洗澡,一身舒坦!爽!

  接了舒主席的电话,抓紧时间把7.16测速名单报了,上午汇总个人资料做好了表格,申报成功。其实测速工作简单,有各队负责的带水友前往游泳池现场报名即可,不要有报名截至日期,现场拿身份证按次序排队,8人一组就行。接着按成绩排序,对成绩和身份合格的择优胜出,当然正式会员优先,最后再交钱,提交身份证复印件。
  竞技队报名18人,预祝取得好成绩,今年不行明年再来。

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1382#
 楼主| 发表于 2014-6-12 08:43 | 只看该作者
本帖最后由 樵夫下山 于 2014-6-12 23:56 编辑

  6月10日,早早醒了,哩哩啦啦的雨声止住了出门的脚步。
  朝阳冬泳基地所有的板房都将会拆除,“往日的热闹景象可能很难复制,(这到底是为什么?)”西湖区执法局来了通牒,取缔游泳场所,伟大的龚局长也无奈,这可是市政工程。
  天阴阴的,摩托来到江边,10:30—11:00,游了半小时。











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1383#
 楼主| 发表于 2014-6-12 09:01 | 只看该作者
  朝阳冬泳基地晨游。水质真好,清澈宜人,小风无浪,6:15—6:45。
  所有的板房都没了,单杠、双杠还在,人气依然不减,近20辆车把江边停满了,一江好水岂能浪费。听说6月15日测速有180人,有意义的活动宣传到位大家都有积极性。
  吃了中饭动车前往抚州,应邀下午3点在游泳馆教水友练习出发转身动作。
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1384#
 楼主| 发表于 2014-6-12 23:39 | 只看该作者
本帖最后由 樵夫下山 于 2014-6-12 23:58 编辑

抚州市体育中心游泳馆







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1385#
 楼主| 发表于 2014-6-12 23:41 | 只看该作者
本帖最后由 樵夫下山 于 2014-6-12 23:47 编辑

夹滑板自由泳划手成绩:
100米1分29秒,200米3分25秒,400米7分整,欣慰!
代艳萍400米8分50秒,曾宝兰400米9分28秒,两位美女都达标。








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点评

樵兄太厉害!  发表于 2014-6-13 15:43
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1386#
 楼主| 发表于 2014-6-13 07:50 | 只看该作者
  朝阳冬泳基地晨游,6:00—6:20,水里呆了20分钟。
  水质清澈,小风小浪。昨天下午在抚州体育馆游泳池水里泡了3小时,凌晨起来看足球,下水晨游过过场,随意放松。
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1387#
 楼主| 发表于 2014-6-13 16:00 | 只看该作者
本帖最后由 樵夫下山 于 2014-6-13 16:04 编辑








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1388#
 楼主| 发表于 2014-6-15 06:48 | 只看该作者
6月14日赣江。
红谷滩冬泳基地(小庙),8:50—9:10。
红谷滩冬泳基地(桥下),18:00—18:20。
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1389#
 楼主| 发表于 2014-6-16 09:49 | 只看该作者
  6月15日。
  7.16武汉横渡长江选拔工作,铁路游泳池400米蛙泳测速。
  带了竞技队、大桥队30多人参加测试,成绩满意,有三位成绩在8分钟之内,8分20秒之内的有10余人。找了武汉体育局戴局长,游泳协会常务副会长宋世安老师,帮助抚州代表队运作参加横渡长江活动,办法永远比困难多。













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1390#
 楼主| 发表于 2014-6-16 09:54 | 只看该作者











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1391#
 楼主| 发表于 2014-6-16 09:59 | 只看该作者



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1392#
 楼主| 发表于 2014-6-16 10:14 | 只看该作者
  晨游赣江,南昌大桥下游300米处,6:10—6:45。
  来到江边水友们纷纷叮嘱下水要特别小心,水下面都是犬牙状片石,已经有多人受伤。
  穿拖鞋小心翼翼下到水里,别人帮着把拖鞋拿上去,一个人自由泳游向桥下,在三号桥墩歇息片刻游向绳金塔的老基地,遇到高人“老三”、“老四”等又是横渡赣江往返,跟着“老三”游到航标分手自己返回,还是自由泳冲向岸边,把力气用光起水。(谢谢水八路昨日提醒:老杨游泳不可以把力气用光!)
  水友们谈论最多的还是昨日的测速,赣江勇士们来游泳池游泳特新鲜,就像是村姑进城,希望协会领导有机会多组织这样的活动,群众性体育锻炼自己花点银子也没关系。
  交管局汤书记带来好消息,经过多方努力南昌大桥东头桥下有希望建一个标准游泳场所,硬化地面,建更衣室,有洗澡水最好。
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1393#
发表于 2014-6-16 10:19 | 只看该作者
支持了。
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1394#
 楼主| 发表于 2014-6-17 09:23 | 只看该作者
  喜欢夏天的雨水,不喜欢秋天的月亮和冬天的太阳。
  雨停了,7:00出门前往朝阳冬泳基地,7:28—8:00。北风小浪,水质清澈宜人。雨中畅游,游到航标返回,返程顶浪游,变形蛙泳没喝水也没呛水,离岸边50米左右换成自由泳,一路狂奔靠岸,享受身边激起的浪花和耳边哗哗的流水声,肥皂洗澡起水。
  衣物放在摩托车后箱,带了小马扎更衣穿鞋歇息,雨停了回家。



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1395#
 楼主| 发表于 2014-6-18 09:26 | 只看该作者
本帖最后由 樵夫下山 于 2014-6-18 09:27 编辑

  朝阳冬泳基地晨游,风平浪静,水质清澈宜人,6:00—6:40。
  到了江边就是一股冲动,一分钟都不耽搁立马拥抱一江好水,向着摩天轮游去,今天要横渡往返。自由泳也有个滑行动作,越游越轻松,游程过半至朝阳大桥缺口位置突然想起自己是一丝不挂的,万一游不动咋办?要是戴了脚蹼还好些,出点乱子可晚节不保,放弃过江返回。
  自从两头到江边的路都堵死后,早晨来的人少多了,“游山玩水”一拨10人左右是最早的,6点就完成了任务。南昌大桥下游一带到取水口下水的地方雨天都是泥泞路,上来都是一脚黄泥,车轮也沾满了泥巴。听说有车一族的土豪们在生米大桥找到了新的游泳场所,汽车可以直接开到江边,家过去往返有30KM,有点奢侈,难得去玩玩还好。
  昨天有了准确消息,7.16组委会允许抚州10人参加渡江活动,和南昌一个方阵,不占用南昌60人的名额,为朋友又做成了件好事。

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1396#
 楼主| 发表于 2014-6-18 22:54 | 只看该作者
  身边好多水友一天游两次,今日体验感觉特爽!
  红谷滩冬泳基地,18:40—19:35,环境优美,下水方便。
  同游的有舒主席、汪队、大勇、娇娇、娇娇老公、何穹、泡桐树花、山竹,陪伴美女做护花使者又找机会发力冲刺,身心怡悦。20分钟游至“开心农场”,歇息聊天,返回15分钟,往返超过1200米,南昌大桥彩灯高照辉映摩天轮霓虹灯夜景,分外美丽!

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1397#
 楼主| 发表于 2014-6-19 07:54 | 只看该作者
本帖最后由 樵夫下山 于 2014-6-19 07:57 编辑

  赣江朝阳冬泳基地晨游,6:00—6:40,水质清澈宜人,能见度1M。
  自由泳230下划手到了航道,逆水随意放松前进,过航标50米用时20分钟,亲吻航标返回,先仰泳20多下,见着前方不远有位游自由泳的,一招一式像回事就撒丫子追,一气游到下水处,返回用时6分钟。打肥皂洗澡起水,一身通透。
  2009年10月淘宝网花了不到300元买了块卡西欧液晶电子表,能显示温度,陪伴我将近5年时光,每日游泳都戴在手上,昨日罢工了,应该是电池耗尽,小日本的东西质量就是好。




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1398#
 楼主| 发表于 2014-6-21 11:30 | 只看该作者
  6月20日,早晨下雨,阻挡了出门游泳的脚步。
  下午5点多,冒着大雨驱车前往沿江路,寻找南昌大桥南岸适合游泳的场地,到了生米大桥也没找到合适的,和南航周力大哥电话联系,推荐在轨道公司处下水方便游泳。楼梯、草地、沙滩,可是满地的玻璃瓶碎片,水浑浊,漂浮物多,水面有死鱼,还有好多水草,江中间好多了,游了20分钟起水。








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1399#
 楼主| 发表于 2014-6-21 12:19 | 只看该作者
  朝阳冬泳基地晨游赣江,6:58—8:30。
  较前日水涨了有1米,早晨1个多小时又长了一公分,水质清澈,有流速。
  停雨骑摩托到江边遥望对岸,预盼双眼,没有发现渡江过来的大部队。自己随意游向江中间航道旁逆水前进,不到20分钟返回。省体育馆晨练队的汪华民指导我自由泳划手,有所收获。
  正想起水发现了大勇远远冲了过来,接着是红谷滩的大部队横渡到了,红谷滩娘子军的领军人物天沐和娇娇两位猛女共2女7男。拉登笑死了,两位美女牵着他的美髯须拍了多张照片,集体合影拍了又拍照了又照,欢庆喜悦。红谷滩冬泳队让这帮天体浴场的纯爷们们刮目相看。

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1400#
 楼主| 发表于 2014-6-22 06:17 | 只看该作者











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