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楼主: 张兴
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冬泳---长寿之道

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21#
发表于 2012-2-4 20:21 | 只看该作者
好贴,学习了。
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22#
发表于 2012-5-25 11:40 | 只看该作者
研究表明,游泳能有效地加强心肺功能,增加骨密度,减少患骨质疏松症的风险。同时还能使肌肉均匀伸缩,使其变得更加强健、更加灵活。游泳还有益于人们养成良好的姿势,矫正驼背,减少关节疼痛。
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