我们爱冬泳——谈谈您是如何认识并加入到冬泳的队伍？

爱米丽

中国冬泳网，实际上，在没有冬泳之前，甚至是我冬泳后很长一段时间，我也不知道有这样一个网站，一次无意的搜索，让我发现了它，原来这里才是冬泳之家， 这里聚集了大连四面八方的冬泳爱好者，也许我们曾经相识，或不曾相识，或擦肩而过，但是，我们共同点是都在这一片海域里畅游。。。 每当我看到冬泳人，我总是很好奇，我想问，您当初是怎么想要尝试冬泳的？是谁影响了你？也许是您的爱好？健康，也许是其他的原因。。。我相信大家多冬泳的感受是相同的，每天的挑战，身体和精神的愉悦，但是我也相信，我们一定有不同的理由，才促使我们加入到这个队伍，您同意吗？ 说起我自己，是如何加入到这个队伍，是因为在98年深秋，忘记为了什么事，我来到付家庄，发现在这个季节竟然还有人在海水里游泳，这让很是兴奋，原因是我非常的酷爱游泳，正常的大连人一般在7月中旬才下海游泳，大概到8月末，就会结束，每年我都觉得没有游够。呵呵。所以，当发现10月份还有人在大海里游泳！呵呵。我当时就认为，我完全可以试试。 后来，我问了一个冬泳人，他告诉我，他全年！！！让我吃惊不小。我觉得我似乎发现了一个秘密，让我很激动。但说实话，我很担心我的年龄和性别，我不知道对我是否有伤害。因为我在海滩看到的冬泳人都是老年人。 后来，我听到一个调查报告，北京大学做过一个跟踪调查，调查冬泳10年以上的老年人，他们身体的各项指标，非常详细，公布的数字，让我很吃惊，冬泳人通俗来说，要比没有冬泳的人年轻10-20年。。。这让我彻底打消了顾虑，所以在1999年秋季开始，我开始连续游泳，坚持到春节，独自一人，连续两年。这就是我最初的动机。呵呵。 是的，我非常想知道大家的动机。 因为，冬泳人在普通人眼里，我们是不可思议的一群人，疯狂的，呵呵。所以，我知道如果不是有很强的动力，一般人是不会轻易的涉入到这个另类运动中。我并不是想把这个运动放到一个高尚的地位，但是，不可回避的是，如果能长期坚持，你真的很棒，挑战自我。所以，这个运动真的不属于胆小和懒惰人的。希望同学们踊跃发言。。。谢谢 很惭愧，目前为止，我只影响过一个人，他只游了2年，最后因工作太忙，而放弃。所以，这个运动不会发展成为全民运动，它的挑战性决定了只能有小部分的人才有机会认识它，接触和最后加入。 这是大连冬泳俱乐部总教练于力。他已冬泳30年。。。泳姿非常的漂亮。。。赞一个。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投━注任何游戏顶级信用━提现即时到账SO.CC

鲨鱼皮

爱米丽说的好！先赞一个在说！ 其实冬泳这项运动不是每个人都适应的，也不是每个人都能做的到的，没有坚定的毅力，是坚持不到底的。我冬游的目地很简单，一是锻练身体，二是好这一项运动。还没退休就想冬游，可是没时间，等到退了休到处找人介绍想加入到这支队伍里。没想到这是个自由的民间组织，最后还得感谢女儿在虎滩海边买了这套房子，最终加入到冬泳这支大军中来。冬泳好十年最终找到了自我，在网络大平台上施展自己，丰富退休后的晚年生活。我冬泳、我快乐、我健康！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投︹注任何游戏顶级信用︹提现即时到账SO.CC

海豚大侠

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鲨鱼皮

和爱米丽游大海 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ㄝ注任何游戏顶级信用ㄝ提现即时到账SO.CC

大连船长

我想......

看过爱米丽的帖子“谈谈您是如何认识并加入到冬泳的队伍？”我响应和支持她的号召。

我们冬泳人迎风雪战严寒，五冬六夏的往水里钻，是为了什么，是一个什么样的精神力量在支持我们。难道真的是象有些人所说的那样是“中邪了”、“脑子有病”的原因吗？不是的，肯定不是的。这其中的奥妙是什么，为什么他们能十几年几十年的坚持，这是外人是很难知道和理解的。冬泳必有好处，有很多的权威机构早已做了定性和定量的分析，充分肯定了冬泳的好处和有益之处。但是那些生硬的医学语言往往将人们置于门外，使人们难以理解冬泳的好处。 今天，爱米丽发出的“谈谈您是如何认识并加入到冬泳的队伍？ ”的号召是何等的好啊。 一是我们可通过这个媒介，将自己冬泳的体验和感受写出来。比喻说什吗样的慢性病通过冬泳可以治疗；通过冬泳以后达到什么样的状态；那些慢性病不宜冬泳；用自己的感受和通俗的语言实事求是的告诉大家。 二是冬泳往往不是一个人的行为，少则三五个人，多则十几个人和几十个人，在这个素不相识的群体里，我们是怎样由不认识到认识，认识之后我们又是怎样走到一起，得到过什么样的欢乐；如何能让我们做到互相关心、互相帮助。 三是在与天斗与海斗中，我们受益匪浅，我们得到了什么，受益了什么，写出来都会给人们一个很好的启迪。 为了让大连这块得天独厚的海滨城市，使冬天里的大海不再像以前那样寂寞，让每个人都能享受到大海对我们的恩惠，让每个人都能健康和欢乐。拿起你的笔，写出你的感受，写出大连冬泳这块靓丽的品牌来。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投`注任何游戏顶级信用`提现即时到账SO.CC

情意无价

大海孕育着海的健康儿女。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投◤注任何游戏顶级信用◤提现即时到账SO.CC

爱米丽

谢谢大连船长，您的提议很好，让这个主题变得更加全面。 实际上，冬泳，我20岁的时候，有一个人邻居，我不认识他，人家告诉我，他冬泳很多年。那时的我听后没有任何感觉，听完就忘，觉得和我没关系。呵呵。 真正让我有冲动想加入，是因为我看到了冬泳！所以说，百闻不如一见。当你真正的看到冬泳人从入水到出水，看到当你自己穿着厚厚的棉衣，而人家在冰冷的海水中游着泳，这个反差，震动力是大大的。 我就觉得他们太酷了。呵呵。很拽。当然，每个人的反应是不同的，大多数的人，是觉得傻，也有觉得敬佩的。 我知道大连船长是因为当年他的腰部出现点问题，他不是被动的吃药或者保守治疗，而是积极的用游泳来缓解腰间盘，让它可以慢慢的得到锻炼和增强。 我希望怡海缘，老码头，老马识途和碧涛新泳人，乐乐虎，暖心，水陆两栖人等，都谈谈。 我就想知道您们当初是怎么“想”去冬泳的？当时是什么“因素”促使你加入到这个富有挑战的队伍中来的？呵呵。可以用一句话，或者一段话概括。呵呵。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ヱ注任何游戏顶级信用ヱ提现即时到账SO.CC

老马识途

记得那还是在海港工作时，我的好朋友经常去港里偷偷的游泳，冬天也坚持，我好羡慕他。如今我也成为一名冬泳人，周围的邻居也时常赞扬我。其实冬泳只要有兴趣、有恒心，有毅力。差不离的人都可以做到。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投＝注任何游戏顶级信用＝提现即时到账SO.CC

爱米丽

看来老马识途是因为有一个好朋友，所以他才加入到这个队伍中的。。。很好啊。 祝老马识途变成“青”马，越活越年轻！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投∣注任何游戏顶级信用∣提现即时到账SO.CC

乐乐虎

说得很好，今天太晚了，改日响应你的号召，说说冬泳的原因。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投Ｚ注任何游戏顶级信用Ｚ提现即时到账SO.CC

鲨鱼皮

看看这些执着的冬泳人 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投―注任何游戏顶级信用―提现即时到账SO.CC

鲨鱼皮

大连船长

冬泳对治疗腰间盘突出很有好处

我在35岁的时候，腰就不太好。坐在椅子上，还没有什么感觉，只要是一来人，不能马上站起来.要是忘记马上站的时候，腰部神经好像突然阻断，一下子就摔回原坐。没办法事先要蕴一口气，做好调整，有了充分的思想准备后才能慢慢的站起来。当时我没有引起重视，这种现象一直伴随我到45岁。

90年转业后，在收拾房子的时候，可能累一些，马上就给我眼视看，腰痛的直不起来不说，连床都上不了，3寸的台阶都抬不起腿，这才引起我的不安和重视。在战友的帮助下，到了当时比较出名的469医院看大夫。大夫说有三种治疗方法（长话短说）：一是手术，二是牵引，三是运动。……我当然选择了第三种治疗方法。大夫还说，最好的运动是跳交际舞。当时我住在辽师大附近，每天早晨我都去看老年人跳舞。但我不会跳，只能看。一天，一个60多岁的老太太走到我身边请我跳舞，我很不好意思的对她说，我不会跳舞。她说我教你，但是有一个条件，就是你必须好好学，学会了以后要和我跳。第一点正中我的下怀，第二点我就……。但不管怎么说，我可以学跳舞了，可以治腰了。就这样我学会了跳舞，到现在还是老太太步。不过要病的确是好了，到现在我还是万分感谢那个大夫和教我跳舞的老太太。96年单位分房子搬迁到现在的友嘉商城附近后，就没有跳舞的地方。但有人说冬泳也可以，为此我就到付家庄去游泳。一直到退休，腰病都没有犯。象好人一样，到现在都游了15个年头了，对我来讲是受益匪浅。

有很多人通过冬泳都治好了一些慢性病，我之所以写出来就是想告知那些有腰间盘突出的病人，去冬泳，看看能否治好你的腰病。

2010、5、17、

爱米丽

冬泳对治疗腰间盘突出很有好处我在35岁的时候，腰就不太好。坐在椅子上，还没有什么感觉，只要是一来人，不 ...
大连船长 发表于 2010-5-17 14:40

    写的太风趣了，老太太步， 看来这个老太太是识货滴，一眼就能看出来您是一个好苗子，所以才对您的要求很严格很霸道嘛！
    虽然我已经听您说过一遍，但是今天再看，我还是笑出声了。呵呵。
    原来您的腰在35岁就开始不好了，哎，生活中很多时候，我们对自己的身体的反应都太大意了。
    我觉得综合来看，冬泳比跳舞更好，只不过，医生肯定不会提这样的建议。呵呵。
    希望什么时候有机会，可以一睹您老太太步的风采！ 哈哈哈。笑话啊，请不要介意。嘿嘿。
  

老舵手

    爱米丽说得很好。借此机会也谈谈本人对冬泳的体会。
    冬泳健身强体，这是众所共识，亲身体验到的。当你在寒冰季节下水上岸后，精神爽得不得了，因此说冬泳能愉悦心情，给我们带来快乐，这也是我们诸多冬泳朋友们所感受到的。不言而喻，我自退休后，一直坚持了十多年的冬泳，像有人夸的那样---身体唄棒！爱上了这种运动方式，道理也就在此。然而，近两年，入冬以来，海水温度低于5°以下时，就不敢再下海游泳了。因静脉曲张的右腿手术后，遇到冷海水时，右腿钻心的发痒，大夫说是让水给炸的，不宜在冬泳。子女也再三制止，只好每年冬季12月以后就到游泳馆了。然而，在游泳馆里的感觉就是不如下海游泳爽！恳请冬泳朋友们，有什么妙招？拜取了。

乐乐虎

回复 1# 爱米丽


    说到冬泳，很有意思，2000年我搬到杏花小区入住新楼，当年，老公的战友来大连旅游，在我家一边喝酒一边大谈冬泳。讲他们在北方边城的江上凿冰成池，跳进去游泳，上来后手上、臂上、小腿上的水立刻结成一层薄冰，双手一拍，冰片沙沙直落，那种感觉、那种刺激非常人所能体会，只可意会，不可言传。而讲起冬泳的好处更是口若悬河，滔滔不绝，听得我张口结舌几近痴迷，立即对冬泳发生了极大的兴趣，当年就坚持参加了冬泳，老公戏说我：“立场不坚定，阶级敌人一拉就下水”。冬泳后感觉非常之好，不仅身体得到了锻炼而且精神也是极爽，事业、家庭双兼顾每天精精神神。从此乐此不疲坚持至今，想当年一边工作一边还要冬泳，的确是费了一番精神，星期天、节假日，一天都不愿意耽误，无论什么天气都坚持，偶尔工作日要去，就得要早早的起床，穿好泳衣到海边游泳后不能回家，简单的冲洗一下就匆匆的去上班了，紧张的就像行军打仗一样，好在贵在坚持，至今已经10年了。现在退休了，可以从从容容的在自己喜欢的时间去海边，还有机会结识了众多志同道合的朋友，更是收获多多其乐无穷。很希望更多的朋友认识到冬泳的好处，参加到这个队伍中来。

怡海缘

回复 1# 爱米丽


    每当我看到冬泳人，我总是很好奇，我想问，您当初是怎么想要尝试冬泳的？是谁影响了你？也许是您的爱好？健康，也许是其他的原因。。。我相信大家多冬泳的感受是相同的，每天的挑战，身体和精神的愉悦，但是我也相信，我们一定有不同的理由，才促使我们加入到这个队伍，您同意吗？
    你这个好奇话题很新颖，你这几问会有很多不同的答案，就冬泳，冬泳人这些称谓而言是何时，何人提出又是怎样演绎来的我是说不清楚，更说不明白，就自己个人经历来谈，不同的年代有不同的内涵，上世纪6，70年代我在朦胧期便接触到碰海的人，身边这样的人比比皆是，很多是为了生计，冬季里碰海上岸后赤身烤火取暖，有的还多次下水，常有人能游到12月到来年1月，我也曾多次陪伴他们，弄点海螺，鲍鱼等海鲜用火烤烤吃那是常事，大连人俗称这些弄潮儿叫“光腚碰子”，现在时髦话也应该叫裸泳吧，这些人，是不是现代意思上的冬泳人我说不明白了，最起码可以称为冬泳人的雏形吧，伴随着人民生活质量的提高，从根本改变了冬泳的目的，随着时代的变迁，现代意思的冬泳有了新的内涵，由谋生演绎到健身，冠宇美名健身运动，如果单纯说冬天下水游过泳，就算冬泳的话，我也说不清楚自己是什么时候开始冬泳的，因为夏天天热人多，海边人游泳的人如同下饺子一样，太乱，后来选择秋天开始下水，什么时候结束那就随心情，游泳的季节介于夏泳和冬泳之间吧，我，真正意义上的冬泳那是退休以后开始，第一年根本没有冬泳的打算，时间有了，离海边又很近，天天洗吧，稀里糊涂一冬过去了，从此以后一发不可收拾，开始了全年侯游泳，冬泳，本人一己之见是最好应该天天坚持，量力而行，掌握科学游法，不喜欢“每周一歌”“半月刊”哪种模式，我认为这种洗法对身体没有太大的好处吧，也许因人而异，也许我是一种偏见，仁者见仁，智者见智。冬泳人也许接触太多了，工作单位在海边，身边冬泳人不少也没感觉有什么特别，冬泳只是一种很好的健身方法，如同跑步，跳舞一样，只是现在被更多的人关注，认可和喜欢，所以就被打入“另类”群体了，你说得对冬泳人太少了，希望有更多的人加入这个队伍，那样就不另类了。

爱米丽

回复 15# 老舵手


    谢谢老舵手的回复。原来您不能在5度以下的水温游泳，真的遗憾。不过，现在就可以了。。。愿您能找到两全其美的好方法。。。继续您的冬泳之路。

爱米丽

回复 16# 乐乐虎

  “当年，老公的战友来大连旅游，在我家一边喝酒一边大谈冬泳。讲他们在北方边城的江上凿冰成池，跳进去游泳，上来后手上、臂上、小腿上的水立刻结成一层薄冰，双手一拍，冰片沙沙直落，那种感觉、那种刺激非常人所能体会，只可意会，不可言传。而讲起冬泳的好处更是口若悬河，滔滔不绝，听得我张口结舌几近痴迷，立即对冬泳发生了极大的兴趣，当年就坚持参加了冬泳，”
   
    您写的真生动，看来您爱人的战友的宣传很有蛊惑力啊，  也可以看出来您是一个有激情的人。。。 哈哈哈。是的，在我看来，很多人冬泳后的感受，和健康的恢复，大多是雷同，不同的是每个人从耳闻到所见，最后到真正步入冬泳，这一定是不同的，并且过程一定是有故事的。。。这就是我感兴趣的。

  

爱米丽

回复 17# 怡海缘


    噢！原来怡海缘同学是一个大连人俗称的海碰子，也就是碰海的。厉害，厉害。这样的人一般肺活量比常人要厉害，也就是肺活量是大大的。并且潜水的技术也要了得。啥时候跟您学习一下。看来这里是藏龙卧虎啊。。。
  估计您比这里任何的人享受大海的时间都要长，您应该这样说，大海一直是陪伴您成长的。。。羡慕啊！~

  


    另外 我很高兴啊，大家的文采都很灵动，叙事的能力都很强，您们让这个主题变得更有故事性。。。好好好！希望更多的朋友加入进来。。。说说您自己的故事！