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楼主: 爱冬
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音乐-每日一曲

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5921#
发表于 2025-3-3 17:10 | 只看该作者




                                                                        老了怎么办


   老了怎么办?这里所谓的老,是失去生活自理能力的老。很多老年人不愿意想,也怕想这个问题,但是自然规律每个人都会有这一天的。
    我和我的朋友们曾经在微信上交流,发生在上海的一位老人做公证,身后把他所居住的房屋留给照顾他多年的楼下水果摊的一家人。
  在看这则新闻的时候,我的内心是很唏嘘的,因为这样的故事或者说是结局背后,肯定有太多太多的缘由和动机的存在。如果所有这则消息的报道没有失实的话,我真心的替这个空巢老人庆幸,总算是在生命的最后时光,能老有所依,老有所托。
  看到上海那则赠予房屋的事情出现了变数了,一群号称是老人至亲的人都出现了,而且也要主张自己所谓的“权利”,还对媒体讲述了他们曾经尽过的义务。
  目前,老人经过公证的赠予是否有效,依然不太好确定。有一点是肯定的,如果不是赠予的房产所谓价值300多万,我觉得不会是这样一个局面。
  我们都是退休之人,目前看起来身体马马虎虎过得去,各自的生活都充满着各种情调,但是属于我们这些人最好的时间,已经不多了,少则五六年,多则也就十几年了,这十几年所谓最好的时间,意味着我们可以自己给自己做主,自己可以操控自己的生活,选择最快乐的方式活着。
  我们都有儿女,但是,今天的儿女们早已经不是我们当年做儿女的样子了。这不是悲观,更没有绝望,只是对他们生活方式的一种变相的认可,也是一种面对生活无奈的表述。
  我甚至丝毫不怀疑,或许在他们身上,骨子里,所承载的忠孝未必比我们少多少,但是,这个充满着锐变的社会,这个眼花缭乱的时代,已经把他们冲击着,挤压着,不能不为自己的生计而忙碌,不能不为自己的小家而盘算,他们也是为人父为人母,不面对这一切怎么办?当一个小家一对夫妇,面对四个老人的时候,你要求他们去尽孝,去和你不离不弃,去享受儿孙绕膝的天伦之乐,说实话,太理想化了。

  老了怎么办?我并不乐观,长病无孝子,我和老伴对儿子说,一旦我们生活不能自理时,就送我们进养老院吧!儿子说到时请保姆24小时照顾你们,我还是准备进养老院,去苟延残命吧!
  规律是不可抗拒的,三年、五年、十年,十五年以后会怎么样?总有这一天会来到,这个问题不敢多想,答案大家去找吧!


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5922#
发表于 2025-3-4 16:22 | 只看该作者

[岁月如歌重养生6] 运动
前言:
各位朋友,我们来讨论“运动”对养生的益处。
请看我这篇文章:
运动
关于“运动”,有哪些话题要研究呢?
一. 运动必要吗?
俗话说:“生命在于运动”,似乎公认运动是必要的。但也有专家说:“生命在于静养”,不主张运动。
什么都不是绝对的。我认为各宜所适,一般人还是应该多运动,不合适或不愿意运动的,那就随缘。
二. 做什么运动最合适?
总的原则,五六十岁以上的中老年朋友,应该进行的是“有氧运动”。按照我们中国传统文化传承的观点,有氧运动中最好的是“太极运动”。这方面的内容,我在“休闲广场”的[聊天角话题5]“推荐太极运动”中,做过推荐,这里就不重复了,没有关注过的朋友可以再去看看:
[聊天角话题5] 推荐太极运动 - 休闲广场 - 离退休论坛 - Powered by Discuz!https://bbs.ltxjob.com/forum.php?mod=viewthread&tid=14760
我在这里,谈谈其它的运动。
其它的有氧运动,有游泳、骑车等,有条件的北方朋友可以滑冰、滑雪。而最不需要条件,最能普及的运动是步行散步。养生专家说,散步是老年人最好的有氧运动。所以我们这里,重点来说说散步。
三. 运动量如何掌握?
任何人做任何运动,都有一个运动量掌握的问题。中老年人的运动量,专家推荐的上限是:“心律数加年龄不超过170”。这就是说:
如果你60岁,运动时的心律,可以达到110;
如果你70岁了,运动时的心律,就只能100;
如果你80了,运动时的心律,不能超过90;
如果你90了,运动时的心律,就不宜80以上了;
如果你100岁了,就基本可以不运动了。
四. 散步你会吗?
这是怎么说的?——谁还不会走路?
不,散步健身,也是很有讲究的。
1.)散步的地方
散步的地点,最好是在公园、绿地、河边、湖边,或森林、草地,负离子多的地方,没有条件就在小区漫步,切忌在人多的街道两边的人行道上散步,避免各种污染物的吸入,这是无需多说的。
2.)散步的快慢、远近或时间长短
散步的活动量,可以按时间计,也可以按步数走的远近计。时间每日以半小时到一小时为宜;步数每日是6000步道1万步之间,约合7到10公里。
走步的快慢不应该一直不变,一般认为宜由快到慢再到快的速度有变化。快的时候,根据自己的体力和心律允许尽量走快,走完此次应走距离的三分之一;然后放慢速度走三分之一;再加快走完最后的三分之一。
3.)散步的步态与手势
散步的步态是自由的,但手臂手势不可单一只是背手或双手插在口袋里,而应当前后摆起来,再加上胯部的适当扭动以配合行进的平衡。这种扭摆行走的时间距离,可以参照前面讲行进快慢的节奏进行。
4.)手印的加持
散步的时候,为配合治病、健身的需要,可以改变不同的“手印”。
“手印”就是双手手掌、手指所屈伸的姿势,其说法来自寺庙中菩萨的手势。
古来中医  大  师  总结,把手指捏成不同的手印,可以起到“补肾、排毒、明目、防心梗”的效果。手印具有的  按  摩  效益,来自手部各部位具有的,经十二经络系统与脏腑的内在联系,不是不可思议的。就像足底部、耳廓也都有经十二经络系统与脏腑的内在联系一样!(传统中医的神奇之处,此见一端!)


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5923#
发表于 2025-3-6 15:42 | 只看该作者
人民优选来了牛奶营养高 喝对更重要

2025年02月27日08:45 来源:人民网

牛奶富含蛋白质、钙和维生素D等营养物质,是一种老少皆宜的食物。然而,关于喝牛奶的方式与效果,很多人仍然存在疑虑。喝牛奶有哪些好处?怎么喝更营养?有些人喝了牛奶或食用乳制品后有不舒服的感觉,是否不适合喝牛奶?

关于喝牛奶的讨论与疑惑,听听专家怎么说。

人民优选来了——

本期指导专家:北京大学公共卫生学院教授、国家食物与营养咨询委员会委员马冠生













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5924#
发表于 2025-3-7 11:43 | 只看该作者
鹧鸪天・春雷

旷野寒凝意未休,轰然雷鼓破清幽。
撕开夜幕惊残梦,唤醒山川动暖流。

声隐隐,意悠悠。催开桃蕊满枝头。
春雷奏响生机曲,绿满乾坤韵自悠。



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5925#
发表于 2025-3-8 20:43 | 只看该作者


                                                          人这一辈子总有最难时

   
今天想说一说我昨天看过的第二个视频。没说这个之前谈一点自己的观感,我那个第1个视频就有关于那个老头抱怨两年给孩子接孙子没儿子,没让吃过一顿饭,这个事情有人说是摆拍。我个人觉得摆拍的可能性不大啊,也不排除现在人是为了点流量,可能不顾一切。

    今天这个视频我个人觉得真实性是比较大的,可以说是完全真实。这个视频有个名字。《我要去敬老院了》。

    视频里是一个69岁的退休老师。他用自叙的方式讲述了这么一段过程,或者是叫一段心路。

    这个老教师自己说他69岁,4年前老伴儿去世了。老伴去世以后,他的生活相对来说就不那么安静了。他有着一儿一女都已成家立业。他自己也说儿子也好,女儿也好,对他都很孝顺。所以他是在儿子家或者在女儿家都是住过的。

    但是他说的一些细节的东西,我觉得也是挺有道理的,他说无论是在儿子家还是在女儿家,总觉得那不是自己的家。而且都给他设了专用的碗筷,甚至自己要洗的衣服都不能和别人在一起洗。所以这个老教师思来想去就离开了孩子家,自己回到自己的家独居了一段时间。因为老伴去世之后,日子也比较寂寞,所以这个老教师思来想去做了一个决定。他决定要去敬老院。

    他选了好多敬老院,既要考虑价格又要看性价比。最后选定了一下敬老院,每个月的费用是接近四千。好像这个老教师退休金不是特别高,交了敬老院的费用之后,所剩无几。也是在这样的情况下,他做出了一个决定,把属于~自己和老伴的那唯一的一套住房给卖掉,好像在当地这套房子价值120多万左右。这个房子挂出去之后,很快就被人买走了。这个老教师要马上就要去敬老院了。他去这个敬老院是个双人房。也就是和另外一个老人在一起,房间不是特别大,所以房间也是有限的。这个时候他就面临一个最现实的问题,那就是他老房子里这些东西该怎么办?首先儿女们是支持他这个决定的,就同意老人去敬老院,并且卖掉房产。但是老人家里的这些东西他们都表示不要。老人说,这些东西都是当年和老伴一点一点的积攒起来的,包括各种家具各种应用的物品。一些记录着这个家庭兴衰的种种的痕迹。他又不忍心就这么扔掉,所以干脆让邻居们各取所需。这期间老人说了一句话,我觉得非常认同,就是人这一辈子啊,到最后你会发现什么都不是你的。所以你为此奋斗了这所谓的一生,那些物质上的东西真的是不堪一提。

    老人说卖掉了房子之后,自己养老院的生活是绰绰有余,而且还能剩几十万要准备给儿女们平均分了。

    看到这里真的是一声叹息。这就是中国式的父母。无论在什么境遇里都不忘自己的孩子。只是不知道孩子们能不能记起自己的父母?

    我听得出来这个老人说自己去敬老院,这里面有太多的无奈,太多的不甘。可是人到了晚年,有太多的身不由己。

    其实我相信这个老人,这个老教师,他讲述的这个事情很普遍很普通,很常见。可以说是很多步入老年的人,必须去面对的话题。

    人这一辈子,该怎么说得清楚?!


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5926#
发表于 2025-3-11 15:17 | 只看该作者
自由基是百病之源
    人为什么会衰老?会生病?古人研究,今人研究;我们研究,西方人也研究。原来罪魁祸首,是“自由基”的危害!
    前言:
    为什么要讨论“自由基”?因为它是百病之源。为了益寿延年,延缓人的衰老,这方面的知识,我们绝对不可不了解!
    我在这方面的知识,也是在读[美]瓦尔特 隆哥(valter longo)的《长寿饮食(The lengeviti D I e t)》这本书时,学到的,愿与大家分享。
     
    下面,我将用尽可能通俗的语言,汇总来向大家介绍。因为不可避免要提到一些生僻的专有名词,不愿深究的朋友,可以不予理睬,只需关注结论就可以了。
    1. 我们身体里的器官、组织,都是由最小单位细胞组成的,细胞又是各种有机分子构成。有机分子是由元素单质或他们的化合物组成。单质、化合物,与他们组成的有机分子,由于其内部原子核所带的正电荷,与外层电子所带的负电荷是相等的,所以总体上正、负平衡,不显电。
    2. 事实上,化合物在溶剂中,会氧化离解成一个个的离子而带电。最简单的,由两个氢原子和一个氧原子构成的水分子,在离解的时候,氢原子会因多带走一个氧的外层电子成负离子(H-);氧原子会因失去外层的两个电子而成正离子(O2++)。
    3. 这种离解的过程在人体内部的有机高分子中照样会发生。由于新陈代谢的生命活动的进行,也由于各种外界作用(辐射、空气污染、吸烟、农药等)的影响,平衡完整的细胞内部,因原子或分子的氧化还原过程,会产生类似“离解”的作用,而形成带负电与带正电的基团,这些“基团”能自由游走,所以叫“自由基”(如氢自由基H*、氧自由基O2*、氯自由基Cl*、甲基自由基CH3*……等,这里的*符号,只表示自由基,不区分带电荷的多少和正、负)。
    4. 体内一定数量的活性氧自由基,具有一定的功能,如免疫和传递信号,是必要的。问题是过多的活性氧自由基有破坏作用:它们总是企图“掠夺”别的细胞外层的电子;或是施留自己多余的电子给别的细胞,来实现自身外层细胞的“平衡”。这样,人体的正常细胞和组织就受到了伤害。这种损坏叫自由基的“氧化作用”。而人体对抗它的这种氧化作用,叫做“人体的抗氧化过程”。
    5. 如果人体组织内部,通过抗氧化过程,自由基总体上能相互抵消、平衡或者能够削弱其不利作用,对人体是不会有什么伤害的,也不会致病。
    6. 问题是,如果人的活动量太大,新陈代谢过旺,产生的自由基过多,湮灭数不够,平衡掉的太少。游走的自由基,特别是过多的活性氧自由基,被“攻击损害”的好细胞太多,人体的平衡状态被破坏,就会生病。
    7. 自由基是十分活跃的,抗氧化过程不足,中和不掉的自由基,又会产生更不稳定的自由基,氧化压力会越来越大,而破坏更多的细胞膜、血管壁、蛋白质、脂肪、乃至细胞的DNA核心。引起的多种疾病包括:心脏病、痴呆症、帕金森、肿瘤,等70多种慢性病,都由氧化的毒副作用导致。身体的哪一部分先受到自由基的攻击,就会在这里生病。
    8. 产生过多自由基的原因包括:①. 过劳(过量运动);②. 精神压力过大;③.空气污染(臭氧、二氧化氮、二氧化硫、多种碳氢化合物;工作环境中的粉尘:石棉纤维、矿尘、浮尘、农药、化肥、除草剂、杀虫剂、杀真菌药剂);④. 吸烟,二手烟;⑤. 食物和水源污染(各种地表的化学污染物,渗入水源之中)。⑥. 辐射:日光中的紫外线、透视或放射治疗的射线,微波辐射等;⑦. 药物的作用:任何外来的药物都要通过脏腑进行代谢,就会产生自由基,增加氧化压力,因此都有毒副作用。
    9. 人体自身能产生一些抗氧化物质,有:①.超氧化物歧化酶;②.过氧化氢酶;③.谷胱甘肽过氧化酶。但这些酶必须要是在食物中吸收的辅助因子(维生素B1、B2、B6、B9(叶酸)、B12)的共同作用下,才能完成。——正常饮食中,B1、B2、B6能满足生理反应的需要,而B9(叶酸)、B12往往是不够的,需要另外补充。



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5927#
发表于 2025-3-11 15:19 | 只看该作者
雨水节气 一粥一菜加一茶

2025年02月25日08:51 来源:北京青年报

“雨水”的到来意味着气温回升、冰雪融化、降水增多。此时天气偏于寒湿,容易克脾伤肺,饮食养生尤为重要。今天就给大家推荐适合雨水节气调养身体的一粥一菜加一茶。

韭菜炒鸡蛋

韭菜炒鸡蛋是最简单的家常菜。具体做法可参见相关菜谱。

韭菜性温、味甘,可补肾壮阳、滋补肝肾。鸡蛋养血安神、滋阴润燥。春季食用,可助肝气升发,能健运脾阳,温补肾阳。

这道菜营养丰富,能补充纤维素、蛋白质、钙等成分,可以促进肠道蠕动,并且可以增强人体的免疫力。

雨水时节,气温寒湿,易伤脾胃,易损阳气,平素肝郁脾虚,脾胃虚弱,偏于阳虚者更易食用。

薏米山药粥


薏米30克,山药30克,莲子15克,红枣10枚,大米100克,白糖适量。将薏米、山药、莲子、红枣、大米洗净,入锅加水共煮成粥,随后,加入白

糖调味即可。

薏米性凉味甘淡,归脾、胃、肺经。可利水渗湿,健脾止泻,除痹,排脓,解毒散结,脾胃虚寒者,可用炒薏米。山药性平味甘,归脾、肺、肾经,可益气养阴,补脾肺肾,涩精止带。莲子性平味甘涩,归脾、肾、心经。可补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神。大枣性温味甘,可补脾胃,益气血,安心神,调营卫,和药性。诸药合用做粥,可补中益气,健脾止泻。

雨水时节,湿重伤脾,可饮此粥,健脾化湿。消化不良、慢性腹泻者尤宜。

茯苓陈皮玫瑰茶

茯苓、陈皮各5克,玫瑰花3克,开水冲泡,代茶饮用,每日3至5杯。

茯苓性平味甘淡,入心、肺、脾经。可利水渗湿、健脾和胃、宁心安神;陈皮性温味辛苦,可温胃散寒、理气健脾、燥湿化痰;玫瑰花性温味甘微苦,可理气解郁、活血散瘀,能镇静、安神、抗抑郁,降火气。诸药合用可疏肝理气,健脾化湿。

雨水时节,自然界湿气渐重,人体肝气渐旺,脾胃功能受到抑制,常见脾胃虚弱、消化不良、腹泻、痰湿重等情况,均可饮用此茶。

养肝脾 调五味

雨水时节人们肝气渐旺,易怒伤肝,宜陶冶性情,以畅情志。天气偏于寒湿,容易克脾伤肺,应从调养肝脾、调和五味入手。

“雨水”饮食宜吃味甘性平的食物,如春笋、荠菜、香椿芽、大枣、山药、莲子、芡实、炒薏苡仁等,以疏肝健脾化湿。

此外,少吃酸咸味厚食物以防收敛,妨碍阳气升发。同时,少吃鱼虾、海鲜及辛辣**性食物。



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5928#
发表于 2025-3-13 09:48 | 只看该作者


浓雾锁美境 心在飞翔

清早拉开窗帘,
浓雾飘飘洒洒。
路灯在灰蒙蒙的缠绕中好像迷了眼睛,
红瓦小楼 在迷蒙中隐藏着,
早起人家打开的屋灯闪烁着 星星的光。
窗外的美境好像上了一把灰色的锁。
一股诗情袭来 心长出了翅膀
随着浓雾在荡漾。

赶公交车上课的镜头在闪现,
白茫茫的一片 公交车开着前灯 像乌龟爬行。
站在车窗前 盯着心中的大海,
雾涛在微风吹拂的海的上飘着 摇着 晃着,
边缘透出时而清晰、时而模糊的碧海蓝天,
心随着迷蒙飘荡。
一阵停车的晃动惊破遐思,
在灰蒙蒙的浓雾中奔向教室。
窗外现出一片血红,
太阳像个红色的大球从海水中滚了出来,
一缕金光照在黑板上。
心还在飞奔 ,
灰蒙蒙的早上走在校园里,
白色的水雾在飘洒,
红瓦、绿树、鸟巢、石凳、弯曲的小路
隐藏在忽明忽暗的闪烁中。
传来嘻嘻哈哈的说笑声,
一群晃动的人影嬉闹着走向图书馆、走向进教室。
朦胧中的小景刻在心中,一直没有消散。

抬起头来凝视窗外 浓雾还在聚集,
飞翔的思绪给我带来了一天的好心情。



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5929#
发表于 2025-3-14 20:38 | 只看该作者




                                                             说说绍兴霉干菜



        江南人历来喜欢吃霉干菜,地域是江苏的长江以南、上海市、及浙江的钱塘江之北。
     农民将春节前自己腌制的雪里蕻菜,到了下一年夏天,将腌菜切细、晒干,可保存数年,只要有时间晒一下,越陈越香。特别烧猪肉中加一冰糖,不需要再加其实调料,味道鲜美,夏天烧的猪肉也不欢喜馊 。
   这是历史的传承,这地区农民家家都会,而且年年晒霉干菜。
   可前几年去了绍兴旅游,那里的绍兴霉干菜才让人大开眼界。





萧山霉干菜是浙江省绍兴市夹灶乡的传统名菜。夹灶原属绍兴县,故历来以"绍兴霉干菜"为名。此产品由大叶芥加工而成,色泽乌黑,香气浓郁,味美质嫩,久贮不变,是一种常年食用的大众化食品州 。
这种经过腌制而还未晒干的菜, 味道鲜美,特别是用芥菜腌制的味道更好。霉干菜加淡笋,经过加工,称为笋干菜,可谓鲜上加鲜,其味更佳。用笋干菜蒸猪肉,是一道典型的佳肴--霉干菜蒸肉
乌干菜又称绍兴霉干菜,它色泽乌黑,滋味爽口。特别在夏天,用开水一冲作汤,又香又解渴。关于它,还有一道闻名遐迩的名菜叫"干菜毗肉",一般用上好的五花猪肉经酱油、味精、白糖等调匀后与干菜一层一层混放在碗盆之中去蒸。出锅时,浓香扑鼻,肉烂菜酥,入嘴时,糯而不腻,极具风味。周总理生前对这道菜情有独钟,曾多次招待外宾时吃这道菜。在农村中,家中来了贵客,主人也喜欢用它来作主菜。小白菜洗净,再把它用盐淹了,淹3天,把菜的水稍微弄干,再在太阳下晒.最好在冬天淹制,因为夏天要坏. 我们那的特产就是这个.在鲁迅笔下有出现过. 用白菜只是最普遍的.还可以用四季豆,还可以用好多菜来弄.效果都一样.晒好就可以拿这吃。

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5930#
发表于 2025-3-14 20:40 | 只看该作者



以下是制作绍兴梅干菜烧肉的正宗做法:

  • 准备材料:五花肉500克、梅干菜150克、白糖20毫升、李锦记红烧酱油15毫升、料酒15毫升、盐2克、味精(可不用)2克。
  • 五花肉清洗干净,整条入电饭煲加适量水,姜片,葱段,煮个几分钟去掉血水。捞出切块待用。
  • 梅干菜用过滤水清洗并泡软后拧干水份待用。
  • 锅置火上烧热,倒适量油,放入白糖熬化,将肉块倒进去炒糖色,并加酱油,料酒翻炒,再加入拧干的梅干菜一起炒,加入少量盐(梅干菜有咸味儿),再加少量味精炒匀关火。
  • 都炒好以后还是不能马上吃到嘴里,需要在饭锅上蒸几次,等五花肉酥烂,梅干菜软棉时口感最佳,那时候的梅干菜最下饭,那味道香啊!

以上就是绍兴梅干菜烧肉的正宗做法。需要注意的是,梅干菜需要提前泡发并清洗干净,五花肉要选择新鲜并排酸后的,肉块要切的均匀,大小类似麻将牌。此外,制作过程中使用冰糖和黄酒可以使成品肉色红亮,气味芳香。





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5931#
发表于 2025-3-16 20:25 | 只看该作者

(刚看到文章不错,特转帖)
    一个家庭最大的悲哀,不是没钱,而是把这3个隐私告诉外人
  海顿说:人生最大的痛苦就在于求而不得。
      确实。没钱的时候想要财富是一种痛苦,身体不适的时候想要健康是一种痛苦,感情不顺的时候想要和和美美也是一种痛苦。
对于不同的人来说,生活,就是接受磨难。
有的人认为,一个家庭最大的悲哀是没钱,没钱寸步难行。
可一个家庭总是不停地往外泄露自己的信息,引起的结果可能比没钱还可怕。
尤其是以下3个隐私,千万不能告诉外人,否则不但没钱,还容易引来祸患。
01:父母的矛盾话题
父母是一个家庭的支撑。没有父母,就没有家庭。
可没有谁的生活一帆风顺,生活中即便是父母,也免不了磕磕绊绊。
有的时候因为收入吵吵嘴,因为孩子的教育问题出现分歧等。
但不管父母之间出现了什么问题,作为小辈,绝对不能把这些秘密往外说!
一旦把父母的矛盾暴露在外人面前,一方面会让父母颜面无光,另一方面,也会让人觉得子女不孝,不懂事。
父母是长辈,作为儿女,很难对父母的往事有亲身体会,总是指手画脚,难免就有站着说话不腰疼的嫌疑。
《人世间》中,聪聪得知了生父与养父周秉昆之间的矛盾,一心想要认回生父。
可生父人品有瑕,母亲郑娟不同意聪聪的想法。
如果聪聪一意孤行,就辜负了郑娟和周秉昆多年的养育。
父母有矛盾,是家事。
如果往外说,只会让外人看笑话,矛盾也可能扩大化,给家庭蒙上阴影。
一个家庭最大的悲哀,不是没钱,而是把这3个隐私告诉外人-有驾
02:孩子的成长问题
孩子成长是一个漫长的过程,可能孩子今天懂事,明天调皮,没有定数。
可如果父母总是抓住孩子成长过程中的一个问题不放,天天说、夜夜说,就会引起孩子反感,不再想与父母交流。
电视剧《家有儿女》中,刘星的学习问题总是让刘梅和夏东海头疼。
可有一次,他的历史成绩居然达到了98分,着实让父母惊讶。
刘梅一心认定刘星撒谎,直接在众人面前严厉批评了他。
好不容易考出一次高分的刘星当然愤愤不平,认为刘梅让自己丢了面子,母子俩大吵一架。
刘梅最大的问题就是,总喜欢在外人面前说孩子的不是。
孩子好不好,只有父母在意。
其他人只在乎孩子的优秀,会不会影响他们的利益。
当父母总在别人面前说孩子的不是,只会仇者快、亲者伤,得不偿失。
03:家庭的财务状况
古人说,客不离货,财不露白。
人一旦把自己的资源不小心暴露出来,就会引起有心之人的觊觎。
之前有则新闻:女孩告诉了闺蜜自己的考研事项,事无巨细。
结果,闺蜜转头就把女孩举报,导致女孩的考研成绩作废,看好的学校也去不了。
这个世界上有个名词叫作,信息差。
当一个人什么都不知道的时候,他往往不敢轻举妄动。
但当他掌握了足够的信息,就会谋定而后动。
如果一个家庭不小心把财富信息暴露了出来,就会让其他人看到,不在意的人自然不在意,最怕的是,有人看到之后想要夺取财富,那生活就无法安宁。
财产状况往往是比较敏感的话题,别说,少说,才是上上策。
家庭,是生活的重要组成部分。
想要家庭幸福,就不能随随便便把父母的矛盾话题、孩子的成长问题以及家庭的财务状况告诉别人。
这三种隐私是家庭成员们共同努力得来的,我们应当将之严密保护,才能营造出美满的家庭。





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5932#
发表于 2025-3-16 20:30 | 只看该作者




                                                                        古镇春色




拍摄于周庄古镇


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5933#
发表于 2025-3-17 10:50 | 只看该作者
本帖最后由 我冬泳我健康2 于 2025-3-17 10:52 编辑

让快乐陪伴每一天


                       一份真情九分甜,十份祝福润心间;面难见,心相连,一声问候胜万言:知足别昨天,开心过今天,愉快迎明天,健健康康每一天!又是新的一天,问候您新周早上好呀!



https://img4.oldkids.cn/upload/2025/03/16/blog_260855300_20250316185802976.mp4














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5934#
发表于 2025-3-20 07:49 | 只看该作者




                                                              大长脸宋剃头

     在当年战备医院里,多数人都喜欢这么叫:宋剃头,也有个别的叫他剃头宋的。但是,你喊他宋剃头他不恼,笑眯眯的,你若喊剃头宋,他的脸就沉下来了,本来就挺长的一张脸,沉下来就显得更长了,嘴里也就不干不净了,当然,也不是真恼,那都是他的同事,都是医院的人,大家抬头不见低头见,最多沉着脸:妈了个X,会说人话不?

    被骂的人更不恼:你他娘的真有病,宋剃头,剃头宋不是一碗豆腐,豆腐一碗么?废什么话,赶紧给老子拾掇一下。然后,大咧咧的就一腚坐到宋剃头的理发椅子上,于是宋剃头立马就开始给对方捯饬了。

   这待遇,是我们这些娃娃休想得到的,我们自然也是找他剃头,三毛钱一次,每次,见了他都得规矩的喊一声:宋大大,给理个发呗。

    宋剃头大长脸顿时慈祥和蔼了,甚至笑眯眯的,上下看着:让我看看你是谁家的小兔崽子。一口浓重的鲁西口音,间或还夹杂着几句别的什么南腔北调的。故意多说几个人,然后说到你急眼:不是啊,宋大大,我是XX家的。

    然后他装出恍然大悟的样子,呵呵笑着。

    理发收的钱,每一笔他都记账,然后分厘不差的上交给医院的财务,理由很简单,因为他是医院的正式职工,且是有资格的正式职工,这理发的收入,必须上交,医院给他发工资的。

    他那个记账的本子脏兮兮的,一看就是没啥文化的,那支油笔有来历,是他央求了我老子许多次,我爹给了他一支。我老爹那阵子负责医院的后勤总务,知道底细的人说:老东西,简直就是医院的看门狗,把公家的东西看的滴水不漏。

    脏兮兮的本子自然也不配有啥好的书法,但是,里面可是有各种字体的汇合,理由很简单,宋剃头斗大的字不认得一升,自己不会写,只能让来理发的人自己写名字,我们这些娃娃你是来自谁家的,就写上家长的名字,然后标明:三毛。宋剃头不认识字,算账不含糊,数字他认得,据我老爹说,有一回他看宋剃头的账本,老宋一笔笔说的明明白白,分厘不差。

   战备医院建好投入使用之后,什么都不能缺,俱乐部室内的大礼堂有,露天舞台也要,网球场有,医院正门口,是商店+粮店,在门岗和商店之间的那间小屋,就是宋剃头的理发室。门口是有标识的,一张胶合板,刷了白漆,上面是黑油漆的三个大字:理发店。那是我爹的墨迹,当时在医院,我爹的毛笔字是神级的存在,凡是大会的条幅什么的,都是他操刀的。

   很遗憾,我没留下他的墨宝,几封我曾经珍藏的家书,也因为数次搬家而不知所踪,终生遗憾了。

   宋剃头之前并非做这个工作,之前他也是在后勤,负责医院的供暖供水。我老爹说,老宋是一个有资格的人,是战争年代从死人堆里滚出来的老革命,老战士,就是没文化,且性子直爽,看见不平直接就要和人家掰扯清楚,且讲话直来直去,让很多领导下不来台,一来二去,就被边缘化了。最关键的是宋剃头有一个大毛病,那就是贪杯,喜欢喝,一旦喝高了,就喜欢动粗,他老婆孩子,都被他打过N次,所以,战备医院建好之后,也为他的工作发愁,就这时候,他居然主动请缨了:我也干不了别的什么革命工作了,干脆,我给大家理发吧,声明我只给男人理发,女同志剪发也行,烫发的事情我不会,那都是资产阶级的。

    医院领导一琢磨:哎,别说,还真得有这么个人。于是理发店就”诞生“了,那些理发工具都是当时最好的,理发椅子都崭新的,理发店里,三把理发椅子,一个条凳,迎面是一排大镜子,锃明瓦亮的,宋剃头把它擦的一尘不染。只是,知道底细的人都困惑:老宋他会理发么?啥时候他有这门手艺的。

    后来揭晓,他会理个头啊?但是,胆子大,敢于挥动剪刀,敢于推剪吹,于是段时间内,宋剃头技艺精进,从最初清一色的锅盖头,到后来有模有样的各种发型,都是人家自己钻研出来的,所以,别看没文化,得亏胆子大。

   医院的革委会主任,军代表,院长,副院长班子成员,都被他修理过,从最初的苦不堪言,只能用白帽子遮丑,到后来赞不绝口:老宋是个好理发师。

   存在了七八年的战备医院,老宋大大剃刀和剪刀理发了多少人,估计是数不清的。而且,还有患者和患者家属呢,那都是明码实价,分厘不差。

   后来据说他剪女发也特别好,医院的女医生,护士,甚至女患者也都找他剪发。说也奇怪,自从有了这个理发店,宋剃头的酒不喝了,也就不指天骂地了,更不对老婆孩子动粗了:不哈酒了,哈酒手哆嗦,不能给人理发了,不能耽误革命工作。

   你瞅瞅宋剃头这革命觉悟?!

   战备医院撤编回城之后,家父退休了,一日我问他宋剃头的情况,老父亲一声长叹:走啦,肺癌。

   去年,我回医院旧址,看到门岗的那排房子还在,只是相当破败了。

   依稀间,似乎看到了宋剃头的身影。


   人生啊,有多少故事?!




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5935#
发表于 2025-3-20 07:52 | 只看该作者




                                                                 老伴遇到跳舞高手

    本想到浦东游玩,只是风太大,说是补充冷空气南下,虽然气温同昨天差不多,然而依旧感觉有点冷。因为已经走出去了,于是来到就近的杨浦公园游玩,赏春。
    在一处空地上,见一位老人坐在石凳上,前面摆了一架古筝,弹奏音乐,旁边围着十多人在观看,聆听。我走向前,有一位老人竟然跳起了舞。开始以为他跳广场舞,想不到随着音乐的继续,那人放开手脚自由地发挥独舞。
    此刻,老伴正在上厕所,看到这位男性老人在跳舞,我走上前对他说:“我老伴也是学跳舞的,待她出来,你们可以一起跳舞。那人大喜,等到老伴出来,他们果然一起合作跳起来舞,一男一女,配合还真的不错。我当场用手机录像,很遗憾我不会上传,只是发到群里分享。一共表演两个节目,我录像了一只。结束后,那位男性舞者介绍了自己。已经八十三岁,曾担任**艺术学院舞蹈老师,比我老伴要牛的多,至今他的一招一式还看得出当年的专业舞蹈动作英姿;我老伴因为大脑着地受伤影响,身体衰老加上有的动作已经难以到位。尽管如此,有的动作的配合还是和谐的,结束后受到围观者们的鼓掌,而这位老年舞者感谢我老伴的配合,鞠了一躬。
    我对老伴说,今天遇到专业高手了,实事求是说那位老男人的舞蹈动作节奏感真的很强。老伴也承认,只是感叹自己越来越“木熏熏”了。


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5936#
发表于 2025-3-22 20:36 | 只看该作者



                                                                 老伴遇到跳舞高手

    本想到浦东游玩,只是风太大,说是补充冷空气南下,虽然气温同昨天差不多,然而依旧感觉有点冷。因为已经走出去了,于是来到就近的杨浦公园游玩,赏春。
    在一处空地上,见一位老人坐在石凳上,前面摆了一架古筝,弹奏音乐,旁边围着十多人在观看,聆听。我走向前,有一位老人竟然跳起了舞。开始以为他跳广场舞,想不到随着音乐的继续,那人放开手脚自由地发挥独舞。
    此刻,老伴正在上厕所,看到这位男性老人在跳舞,我走上前对他说:“我老伴也是学跳舞的,待她出来,你们可以一起跳舞。那人大喜,等到老伴出来,他们果然一起合作跳起来舞,一男一女,配合还真的不错。我当场用手机录像,很遗憾我不会上传,只是发到群里分享。一共表演两个节目,我录像了一只。结束后,那位男性舞者介绍了自己。已经八十三岁,曾担任**艺术学院舞蹈老师,比我老伴要牛的多,至今他的一招一式还看得出当年的专业舞蹈动作英姿;我老伴因为大脑着地受伤影响,身体衰老加上有的动作已经难以到位。尽管如此,有的动作的配合还是和谐的,结束后受到围观者们的鼓掌,而这位老年舞者感谢我老伴的配合,鞠了一躬。
    我对老伴说,今天遇到专业高手了,实事求是说那位老男人的舞蹈动作节奏感真的很强。老伴也承认,只是感叹自己越来越“木熏熏”了。


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5937#
发表于 2025-3-22 20:38 | 只看该作者




                                                               春天杂谈,順赞桃花



       寒夜的退场是春的序慕,新的篇章正悄然铺叙, 万物在温暖的春日
向着光明 篷勃生长。

       前几天还寒风刺骨的冬天,立春一到,一转眼冰雪消融,温暖的阳光
普照大地, 蔚蓝的天空,拉开了蓝色的幕布。小河摆脱了冰的约束,
唱着歌欢快的流淌,树枝吐出新芽随风妙舞,小草也由黄渐渐变绿。
春风虽然还有一丝凉意,却没有了刺骨的感觉,春风带来了桃红柳绿,
  大地一片生机。
   每年春天桃花首当其冲,开出艳丽的花朵,扔掉了冬天的枯枝败叶,
换上粉红新装,给人们带来愉悦的心情。
    有人说桃花轻薄,那是对它的偏见,其实,它是纯洁素雅的象征,
是为大地装扮美丽的先行使者,看到桃花笑眯眯的开在枝头,心情豁然开朗。
我爱的桃花,我爱温暖的春天。愿人间永远如春天般的温暖。



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5938#
发表于 2025-3-24 15:37 | 只看该作者
                                                           

                                                                春 光 美
                                        花 红 柳 绿 真 美 观 ,
                                        一 年 最 美 是 春 天 。
                                        阳 气 上 升 环 境 好,
                                        万 紫 千 红 更 灿 烂 。

                  
                  
                  
                  
                 
        图片拍摄于2025.03.24上午7点半于人民公园。





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5939#
发表于 2025-3-25 08:53 | 只看该作者




                                                                    有悟性的人



    前天下午,瞅着天气不错,盘算着落日时分海边能挺好看,拍个落日海鸥什么的是可以的,所以,给刚买了Z9 的兄弟微信:吃了晚饭,我们去和平公园海边拍片吧。他秒回:我就等着你召唤呢。

    我说你不要带长镜头,几乎用不着,24-105的头就可以,因为海鸥实在太近了,就在你眼前飞,落日景象也不用长焦,效果也不错。带着三脚架,我告诉你如何使用。

    吃了饭,我匆忙带着机器下楼,他早就在楼下小广场等着我,相机包,三脚架都带着。

    我们两个人边走边聊,说的当然就是相机的话题,他说,一直没动,就等着我带他拍照开光了,我笑。

    今年这个时候,有点不一样,海边的海鸥炸群了,靠南边一群能有千八百只,靠栈桥附近更多,估计能有两三千,乌洋乌洋的。当然,都是从“海猫岛”飞过来的,所谓海猫岛就是当地人对海鸥的俗称,因为这东西叫起来多少带点猫嚎的意思。

    走到海边也就六七分钟,然后,我们先去大船模那边,趁着光感好的时候,拍了山海光影,当然有船,有海鸥,有日影。画面感是不错的,我对他说:你刚上手,M档(手动档)不适合你,你先用自动挡吧,然后我告诉了他一些参数的设置,比如ISO,快门速度,曝光等。我告诉他,今天就用AV和P这两档拍,慢慢先上手。然后我也告诉他,三脚架的正确使用,以及要注意的问题,三脚架真的是要注意细节,尤其是旋转锁定的,必须要锁住,摔了机器可不是开玩笑的。

   他先不用架子拍了几张,让我看看,我觉得挺好,之前我已经把他的相机和他的手机互联了,传输到了他的手机上,他很兴奋:哎呀,挺好看。

   于是我们两人走走停停,边拍边走,很快就来到了海鸥扎堆的地方,许多人在投喂海鸥,海鸥上下翻飞,我帮助他设了拍鸟的参数,然后告诉他要稳定住机器,端好,不要用力按开门,先半按取景,然后看取景器里觉得有好的画面,就可以拍摄了。这兄弟说实话,悟性挺高的,几张片子出来,我觉得挺好,他看着自己拍摄的飞翔的海鸥,尤其是眼睛明亮的感觉,很是兴奋。

   然后我两溜达到栈桥上,支上架子,拍了几张落日,虽然还不到最美落日的时节,但挺好看的。

    按照我教给他的相机和手机照片传输,他把照的片子都传到手机里了,且选了九张片发了个朋友圈,他媳妇第一时间点赞:哇,好看,祝贺你走下麻将桌有事儿干了。

    说实话,我觉得这哥们悟性挺好,片子的角度也不错,比我当初学拍照的时候好多了。


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5940#
发表于 2025-3-26 08:25 | 只看该作者


                                                                   五律 春日寄怀

                                       带雪冰心净,临溪玉面红。
                                      以闲归野嶂,扶醉立春风。
                                      日暖融千里,云灵幻一空。
                                      小梅应未忘,大梦旧曾同。



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