音乐-每日一曲

我冬泳我健康2

                                                             看高血压专家门诊

根据事先预约的时间，今天下午我陪同老伴到瑞金医院高血压专家门诊。

    走进诊室，述说了近一段时间患者感觉血压依旧很高，从刚参加工作不久就有高血压，几次就诊都是180/120，继续工作。自从车祸后一直服药，其恶恶原来越严重。从上个月开始，随着气温逐渐下降，清晨起来几次最高超过200，平时大多数在170到190区间，近些天还时不时出现了头晕和心慌现象。不得已，来求诊。针对老伴在最近服药的情况，专家说那个地平片会加剧对心脏波动，更换叫苯磺酸左氨氯地平片；此外，还说200毫克的沙库巴曲再增加一片。医生还询问要做脑部的核磁共振，心电图等一系列检查，为此我提出是否可以让患者住院检查并治疗，得到同意并当场开了住院登记单，估计下星期可能有电话通知。然而老伴想观察一段时间，根据新的服药后的情况再做决定。

    除了看病外，将上一次在这里的妇科检查的化验单和B超取到了报告：分泌物化验全部阴性，B超的结果说是轻度炎症，表皮细胞萎缩。如此原本预约好后天的妇科专家门诊也就取消了。

    随着冷空气明天又一次袭来，气温下降，但愿老伴能够安然度过整个冬天。

我冬泳我健康2

                                                    一如既往，春来文章
  
又是一年的春，悄然来了。

        立春乃春之始，是春的序幕，是春的号角，是春的觉醒，是春的展颜。

        只要有耐心，一切都看得到。

        午马已经踏祥云而来，巳蛇将携过往而去，来去之间，岁月一次更替，来去之间，生命多了一道年轮。

        岁序流转，当太阳抵达黄经315度，风便换了眉眼。往日里裹挟着寒意的朔风，忽然变得柔软起来，像被温水浸润过的棉絮，拂过脸颊时，少了刺骨的凛冽，多了几分隐约的温软——这便是立春了，二十四节气的首章，一场与春的温柔邂逅，悄悄拉开了序幕。

     《月令七十二候集解》言：“立，建始也，五行之气，往者过，来者续。于此而春木之气始至，故谓之立也。”立春的“立”，从不是轰轰烈烈的宣告，而是悄无声息的唤醒。它不像盛夏那般张扬，也不似深秋那般浓烈，更不若寒冬那般凛冽，只是以最温柔的力道，一点点消融冰雪，唤醒沉睡的生灵，为天地间注入新的生机。

      最先感知到春信的，是枝头的草木。墙角的瘦柳褪去了冬日的枯褐，枝尖悄悄泛出一层嫩黄，像被春风晕染的颜料，浅淡却鲜活；庭院里的迎春，缀满了小小的花苞，裹着细碎的寒意，静待一场东风，便要绽放出满枝的金黄，做春的第一信使。泥土之下，蛰伏了一冬的蛰虫渐渐苏醒，在温润的泥土里轻轻蠕动，诉说着对春日的期盼；尚未完全解冻的河面，鱼儿偶尔探出水面，尾鳍划破薄冰，漾开一圈圈细碎的涟漪，便是“鱼陟负冰”的诗意景致。

      立春的韵味，藏在代代相传的民俗里，藏着人们对春日的期许。北方人讲究“咬春”，一张薄而透明的春饼，卷上脆嫩的豆芽、鲜香的蒜苗与金黄的炒鸡蛋，轻轻咬下，便是满口的春味，咬下的是寒冬的余韵，也是对春日的期盼。南方人则偏爱春卷，酥脆的外皮裹着鲜嫩的馅料，一口下去，香酥回甘，藏着江南春日的温婉。更有“鞭春牛”的旧俗，乡亲们扮演的“句芒神”手持长鞭，轻轻抽打春牛，春牛腹中的核桃、红枣、花生四散而出，孩童们争相捡拾，欢声笑语里，藏着对五谷丰登、家业兴旺的祈愿，也藏着“人勤春来早”的朴素智慧。

      此时的春，尚带着几分料峭，早晚的寒风依旧微凉，偶尔还会飘起零星的碎雪，却再难掩盖天地间的生机。阳光渐渐充沛起来，透过窗棂洒在案头，暖融融的，驱散了冬日的寒凉；东风拂面，带着泥土与草木的清香，深吸一口，便觉浑身舒畅，所有的疲惫与沉闷，都在这春日的气息里渐渐消散。正如张栻在《立春偶成》中所写：“律回岁晚冰霜少，春到人间草木知。便觉眼前生意满，东风吹水绿参差。”目光所及，皆是蓬勃的生机，心底所念，皆是滚烫的希望。

      立春，是冬的落幕，也是春的序章；是蛰伏后的苏醒，也是新生的开端。它告诉我们，无论冬日多么漫长，无论寒意多么凛冽，春天总会如期而至，生机总会破土而出。这世间的美好，从来都值得等待，就像熬过了寒冬的枯寂，才能遇见春日的繁花；挺过了艰难的时光，才能拥抱温暖的希望。

      站在立春的渡口，看东风解冻，看草木萌动，看人间烟火，心中满是期许。愿我们都能借着这春日的生机，卸下冬日的疲惫，怀揣热爱与希望，不负春光，不负自己。愿每一寸土地都能孕育新生，每一份努力都能收获回响，愿往后的日子，春和景明，万事顺遂，如这立春一般，总有新的开始，总有新的欢喜。

      今年是春打六九头，按照民谚之说：春打六九头，吃穿不用愁。我们期待着一个风调雨顺的好年景。

      更祝福：国泰民安！

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心静寿百年  神清福无边

我冬泳我健康2

病房夜话

我眼睛患白内障多年了，近日才下决心在沈阳第四人民医院做了手术。两只眼睛分别两次在医院里做的，在病房共住了六天。晚上睡觉前，病友们总是喜欢躺在床上一起唠家常，谈自己的经历，说生活的苦难。感受颇深，记下片段，回味无穷。

种田大户

    病房一号床位是一个近60岁的妇女。个子不高，皮肤黑黑的。她是内蒙古赤峰人，在农村承包土地种葵花，是她丈夫来医院陪护。

    孝顺的大女儿大学毕业在沈阳工作，看到妈妈常年辛苦劳累草原风沙日晒，眼睛视力模糊，便替妈妈在网上挂号，来沈阳手术医治白内障。闲谈中得知她承包了500多亩地，每年都有非常可观的一笔收入。我问她，忙的开吗？她笑着说，现在都机械化了，如翻地、种植、喷农药、撒化肥。都不需要人工了，有时还用无人机！在我们那，我包的还不算多，有的家庭还承包了1000多亩地！我问她：累不累？她愉快说：对农村人来说不算啥，就是操心。等到秋天丰收季节，果实累累，可高兴了呢？看她那喜悦的样子，心里也为她大大点赞啊！

    她二女儿结婚时去年陪嫁妆给30万，大女儿结婚时条件不太好，非常困难，现在都慢慢补上了。站在一旁的大姑娘也乐的直笑，没办法，我们不要，妈妈在农村起早贪黑不容易，都是辛苦钱啊！唠嗑中深深感觉到，他们非常感谢党对农村的好政策，勤劳致富深入人心啊！

大姑娘还告诉我，妈妈急着要出院，因为受政府邀请参加在赤峰召开的经验交流会，去学习人家宝贵经验。手术后第二天检查完，这位种田人，就坐火车回家了，准备来年大干一场呢！

   下岗工族

    病房三号床，是从本溪来的60多岁女工。

    她说，原来是在矿务局工作。只从企业下岗后，为了生活一直在社会打工。做过清洁工、在饭店帮厨、开过超市、办过筷子厂等等，操心上火，年龄大了，视力不好，来院手术，现在干不动了……语言中带出了几分疲劳和无奈，我非常理解在那个年代里为改革开放而作出巨大牺牲的工友们……

    来医院护理的是她丈夫，原来是个退伍军人，后来所在企业也下岗了……他非常痛心告诉我：下岗后，所在国企变成私有制，国有资产流失了，好端端的国家财产白白浪费掉而感到疼心……他说，国家应该倒查30年，把那些不管工人死活的**分子一查到底！谈话中：让我深深感到一位退伍军人那忧国忧民的复杂心情！

    他们告诉我，现在退休有养老金了，部队还补助一部分，经过多年拼搏，生活有保障了。孩子也慢慢长大了，大学毕业了，可参加工作后，都30多岁了，还不找对象，全家都着急得要命！我劝他说：这不是你一家现象，这还是个社会问题，人口出生率下降，不但关系到千家万户，也影响到国家长期发展方向问题啊！我劝说她，注意身体不要上火，否则影响眼睛治疗!

住院期间，这位病友几次接到女儿从本溪打来的电话，问寒问暖……这就是我们普通百姓家庭生活的真实写照啊！

      地质人

     四号床的病号是一个地质工作者，胡须黑黑的，个子不高身体挺结实，70岁了，祖祖辈辈家在农村，当年为了摆脱家庭生活困难瓶颈，年轻时奋发读书考取长春地质学校。毕业后一直在地质部门勤勤恳恳地工作。

    他长期在野外工作爬山越岭，为找铁矿。一生走遍了祖国的山山水水，曾经为国家发现了多处矿藏，而受到奖励。50岁那年夏天，在一处偏远的山区工作，不慎从山崖上摔下来，经过抢救，命是保下了来。但有一只眼睛受伤，治疗无效失明了。另一只眼睛白内障，年纪大了视力越来越模糊，这次准备住院手术。买饭、散步都是老伴领着他的手一步一步地走，老伴护理的非常暖心，夫妻恩爱令人羡慕。俗话说得好：老伴老伴真是晚年得有个伴啊！

    他有一个儿子，大学毕业后自己创业，十分艰难。但再忙每天晚上也来看望老父亲。手术那天儿子和媳妇全家一起来到手术室外焦急等候，还向老爸献上一束美丽的鲜花，祝福老爸早日恢复健康！多么让人感动啊，我的心里也为这位为优秀地质人才，他辛苦的付出和为祖国做出的巨大贡献而点赞、致敬！

    他还悄悄地告诉我：手术后国家还要聘请他去南方落实一块地质结构情况，继续探明新的矿山资源……他还和我留下联系电话，祝愿他身体康复后，继续努力为人民做出更大贡献！

    在病房里我还与年轻的大卡车司机、普通的军人家属，辛苦的清洁工人……推心置腹，交上了朋友。是啊，每个人的心灵都有一扇窗，推开可见繁华的世界，关上可享受自己的精彩。在现实生活中，做好自己该做的事。不在欲望中迷失，不在诱惑中沉沦，不在懒散中堕落。这就是人生坎坷不平曲曲弯弯的路啊！

    新春佳节就要来到了，愿我们普通的工人、农民、知识分子、**战士，还有那些社会基层的老百姓，在新的一年里开好头，四季安康，万事顺意，阖家幸福！

                                          2026-2-5

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                                                                           冬日寻趣


冬日暖阳来得迟，落得格外早，房间的窗玻璃蒙着一层薄雾，擦去，又慢慢凝上，极像心底的轻轻的愁绪，淡淡却真切。
    我照例沏上一壶茉莉花茶，我端起上好的景德镇茶盅，瞬间那茉莉香气飘来沁人心脾。
    窗外的树叶落尽了，枝桠梳梳斜斜映在灰蓝的天里，几只麻雀掠过，翅尖带起的风都似乎带着冬日的寥落，没声息散去。
    最近传来儿子的公司濒临关门歇业、儿媳妇科即将确诊手术。
    总是在这样的时刻，那些隔着岁数小辈人抑或同窗，说着说着就散了，走着走着就岔了，干着干着就黄了。都像极了被风吹皱的水，一触，便漾开满心的怅然的愁绪。
    懒得动亦懒得想，却又止不住怅然的愁绪... ...
    我端起茶盅，温吞，又在壶里又续上热水，重新斟上一盅。
    我想起杭州灵隐寺的一副对联：
    人生哪能多如意，万事只求半称心。
    不如意事十常八 九，常念一二，心自宽。
    事实就是这样，仔细琢磨：看似曾经那些热烈的、鲜活的，都成了过眼云烟，都成了记忆的光斑，伸手去抓，只会触到一片空茫茫。那些热烈、鲜活的尚且如此，何况小型公司兴衰和个人患病呢？
    灵蛇献瑞辞旧岁，马蹄声声报新春；
    蛇行九曲终圆满，马跃千山始飞奔。
    寒风吹过窗的缝隙，带起一声轻响，惊醒了飘忽的愁绪。抬手拢了拢衣襟，呡吟了口热腾腾的香茶，瞬间豁然开朗起来，愁绪一扫而光。
    寒冷本就是冬日的底色，向阳、向上是人生的底牌。我还记住一句通透的话，管不了的事不必过度操心，适时、适当放手。冬日也许允许迟钝的季节，冬日寻趣，守住本真，抽离愁绪。
    在冬日里找寻雅趣：听朔风渐起，赏踏雪寻梅，围炉煮茶，不慌、不叹，等春... ...
    寒冷本就是冬日的底色，人生的底牌是向阳、向上。偶尔的愁绪，不必驱赶亦无需排解。就这般静静独坐，听时光慢慢流淌，也是另一种别样的安然。
               二零二六年二月四日（腊月立春）

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初发太城留别田父

范成大〔宋代〕

秋苗五月未入土，行人欲行心更苦。
路逢田翁有好语，竞说宿来三尺雨。
行人虽去亦伸眉，翁皆好住莫相思。
流渠汤汤声满野，今年醉饱鸡豚社。

《初发太城留别田父》是一首七言古诗，这首诗写诗人即将离开他做地方官的西蜀时的情景。诗人将要离任时，正值此地干旱，内心焦急不安；然天公作美，普降甘霖，当几个种田老翁争相告诉他昨晚下了三尺深的透雨时，他立即喜上眉梢。虽已不在此地为官，但仍为此地百姓的生计着想，并给予当地老农嘱托与祝福。。此诗语言通俗晓畅，接近于口语，就像诗人在路旁与田翁话家常，读来备感亲切；从中可以体味到诗人与农民间情谊的深厚和他对农事的关心。

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耄耋笨老太敲开了代码的大门

    以激动的心情敲击键盘，写下我人生的新纪录，二零二六年二月五日下午，我竟然莫名其妙地敲开了代码的大门。我在论坛二十年来都是在发帖栏复 制黏贴文字，昨天第一次复 制黏贴了一堆代码，一点发表，竟然出现了我制做的抖音小视频。哈哈，我第一领略了代码的含义。

    我知道西湖在十年前就已经用代码发视频了，在离坛用代码发的有许多高手，咕咚、老谟、老钟、筱亭，最近一段时间，月婵是我最羡慕的新手。我只会发文字，对代码一无所知。上一次抖音版征文，西湖手把手的教给我，老谟、老钟很详细地讲代码，我也没有明白代码，虽然我还是在云雾之中，但是，却为我认识代码打下了迷迷糊糊的基础。

    这一次学习代码的契机是经常看到西湖制作的抖音那么精美，我好羡慕，看到书香制作的抖音那么贴近生活，我好欣赏。前几年曾经学着制作了一些抖音，因为不会发表而放弃。进入二零二六年，受到龙马精神的鼓舞，就想再试一试发抖音。开始摸索复 制黏贴法发表，总是半截成品，老谟老友教给我一个编辑法，让我进入了境界。经过不断编辑，竟然成功了。在练习中知道了哪是代码哪是多余文字；在编辑中发现自己的错误，现在能成功发帖子了。咕咚老弟鼓励我，再学学代码发抖音吧。筱亭老弟给我发来了有图片、有解说的发帖方法，很详细。我试了多次，因为我第一次接触代码，还是遇到很多卡点，老谟老友每次都能针对我的问题发图解说。老谟老友的有求必应，很多老朋友的积极鼓励，给了我学习下去的劲头。心想：就是学不成也锻炼了思维啊。没想到坚持的结果，还能有了收获，用代码发出了我平生第一个抖音小视频。

    这一次学习用代码发抖音，我学到了很多新知识，在我的心里开辟了一个新领域，但是，我明白，这也只是敲开了代码的大门而已，是老谟老友给我复 制了一个抖音代码，我用自己的抖音小视频获取的“数字”换下了老谟老友给我的抖音代码上的数字，发表了抖音小视频。我还不知道怎么获取抖音代码，我还不知道，我还什么也不知道呢！学习代码还有很长的路要走呢。

    再说制作抖音我也是只知道一点皮毛而已。书香是论坛抖音的倡导者，她制作的抖音内涵丰富生活气息很浓，很多见解具有人生哲理，而且都是自己拍片，我很羡慕。但是还不知道从哪里入手。西湖的抖音追求主题突出、艺术完美，我也很羡慕。也还相差千里。

    我用二十年在论坛上学会了写文章，我还想用余生学会制作并发表抖音，让我晚年的人生更多彩。西湖这一段血压一直很高，我知道她有求必应，但是，为了她的健康，我不敢打扰她。既然代码的大门已经敲开，继续学下去，便是我的选择。知道这很难，也会给很多老朋友带来麻烦！武朝歌却跟我说：“独乐，不如众乐乐”啊，这一句话让我明白了为什么那么多朋友鼓励我、支持我、帮助我，这里面有一份朋友之间的友情，也有一份繁荣论坛的责任，是为了论坛的“众乐乐”啊。这让我学习代码更有了精神上的内涵。哈哈，我这耄耋老太太在一步一个脚印地走向不笨了！

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                 不宜喝浓茶

   

   大部分人欢喜喝茶，不管是什么茶，不要喝浓茶。

对神经系统的危害：浓茶中含有较高的**和茶碱等成分，具有兴奋中枢神经系统的作用。长期或大量饮用浓茶可能导致神经过度兴奋，引发失眠、心率加快、心悸、焦虑等不适症状，对于本身就有神经衰弱、失眠等问题的人，喝浓茶可能会加重病情。

对消化系统的危害：浓茶中的**、茶碱等成分能促进胃液分泌，加快胃肠道蠕动，过量饮用则可能**胃黏膜，导致恶心、呕吐、腹泻等不适症状。

对心脏的危害：喝浓茶会使交感神经兴奋，导致心率增快、血压升高，对于高血压、心脏病患者，可能会加重病情，甚至引发心脑血管意外。

对肾脏的危害：浓茶中含有较高的氟、鞣酸等成分，需要通过肾脏代谢，长期大量饮用浓茶会增加肾脏负担，可能导致排尿增多、肾结石等问题。浓茶中的鞣酸还可能影响机体对钙的吸收，加速钙的排出，导致骨质疏松等问题。

对药物疗效的影响：在药物治疗期间大量喝浓茶可能会降低药效，因为浓茶中的成分可抑制药物发挥效果或使药物分解。

其它危害：浓茶中含有较多草酸，喝浓茶可能会导致草酸升高，在尿路中产生草酸钙结石，从而增加肾结石的发生几率。此外，浓茶中的鞣酸可以阻碍人体对于铁的吸收，长时间的饮用，会诱发造血原料铁的减少而出现贫血。

因此，为了保持身体健康，建议适量饮用淡茶，避免过量或长期饮用浓茶。

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                                                          永久的伤疤

人生第一次“下乡”劳动。
   我是农民的儿子，从小起就开始帮家做一次割草、养兔、放牛之类的农活。反正从小就是与泥土打交道。
   1959年下半年我进入五年级学习，那年大约10月底，学校要组织小学生帮助收晚稻，我未满10周岁（提前一年上小学）。
   我们是小学五（丁）班，由班主任钟老师（女）带班，去某公社三六大队第六生产队割晚稻。
   全班的学生分男、女住几家。记得是住杨照根家里，也是人生第一次集体生活。学生各人带一条被子，地上垫上了稻草，度过了人生中不寻常的一个星期。
   农村同学还懂一点劳动常识，镇上的同学根本受不了，不少同学带着哭腔参加劳动。
   我们的任务是割晚稻，都是人生第一次割稻（就是农村同学也绝对没有参加过割稻这繁重的劳动。
    镰刀都是向农民借来的，好的镰刀农民自己用，将生锈不用的借给我们。
   第一天，我的左手小指就割破出了血，用路边的青草搓一下，压出草液后压在手指上，后来还是发炎了。
   老师说：“轻伤不下火线”。
   我含着眼泪，只能继续割稻。
   现手指上还留下了永久的疤痕。

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立春|“春捂”如何捂？记住“815”原则

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                                                      南方的雾凇大雪


                              天气冷，今年郊外又下了大雪。
            
                 

                    

                  

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              《我的岁月我的歌》天津东港观海鸥

       已是六九天，虽然未被冬日严寒袭扰但冬日仍显枯燥无味， 无聊人自解无聊日，忽然记起曾经在2023年12月赴天津观赏海鸥一事，兴趣顿生，查看了天津东港的现实状况后发现已与前年情景有了很大变化，2023年去的时候是站在拦水堤坝上观赏、拍摄的，这个拦水堤坝有些简陋、只是一个圆形桶式的长堤，站的面积比较狭窄，当时没敢让老伴儿上去，现在看到的是修改后的情况、在原来的那道拦水堤坝上搭建了一道观海甬道，即安全又美观；以前没有人管理、现在是纳入了公园场所的管理，同时也开始收取门票；
考虑到天气还好，便和老伴儿驾车出京沿京津高速再度赴天津东港。
导航显示北京至天津东港158公里，一路无话、顺利到达。
虽然气温尚可但拍了几张照片后，手指被冻的有些僵硬，以至在对焦时手指木木的无了知觉。
鼠标点击照片大幅观赏

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其实，人生......

家母活着的时候，每逢农历的年，都会念叨：年好过，日子难。      转眼，她走了四十四年了，很少入我梦里。      前天从墓园回来，夫人说，墓园也不让烧纸，要不我们买点，晚上去十字路口给四个老人烧点。我断然拒绝：没这个必要。          去墓园其实就是形式罢了，你总不能不去看看，去看看在墓碑前呆那么十分八分钟的，连一炷香的时间都呆不上，然后就匆匆告别，如同完成了一个仪式。       我是觉得，他们若有在天之灵，也不能责怪我们这些还活着的后辈，能来已经不容易了。前天在父母的墓碑前我就对他们说：不知道还能来看你们多少次，如果有一天来不了了，你们莫怪，那一定是真的来不了了。       昨日去看我二哥，把父母墓园的证明和缴费手续拿回来了，我告诉他：以后这事儿你就不要操心了，其实之前虽然证件在他手里，缴费都是我去交的。          看了一下缴费日期，九年前2017年交费了，明年该缴下一个十年。我准备和墓园那边商量一下，能不能一下缴个二三十年，如果能最好了。       爹妈走了，家就没了，后面的那些小家，已经无法承载曾经家的内涵和意义了。       我有一友，父母皆不在了，农村的老宅子，每年过年必定回去，做封润（贴福字，贴对联）把院子扫干净，然后一个人无言的对着老房子点一根烟，一言不发，也不抽那烟，就看着烟一点点燃尽，然后双膝跪地，对着正门三个响头，转身离开，数年一直这样。前两天给我电话，说是今年不打算回去了，因为走路崴了脚，一瘸一拐的开车不方便。然后一声长叹：不回去也不知道他们能不能怪我。       我无言以对。       我对年没啥特别的感觉。昨日去看老哥，和他们约定三十在我家一起吃年饭的细节，嫂子说他们准备四个菜，我说行啊，你们准备多了，我们就少准备点，反正就是个热闹喜庆。        79岁的老哥身体一般化，情绪不是特别高，我劝他不要有那么多的自寻烦恼，这把年纪，就为自己活就是了。        人这一辈子，都是注定，冥冥之中的注定，这个我是很相信的。虽然我不是个宿命的人，但是兜兜转转几十年，才知道，不就是这样吗？         老哥说，咱家，爹妈就是你出力最多，我笑：我在他们身边不出力能行吗？        我仔细想了想，这几十年几乎就没有在梦里看到母亲，她走的太早走的太远了，以至于寻不见了吗？父亲倒是有几次在梦里，一脸严肃的和我也不知道谈什么。梦见最多的是我的二姐，她走了十四年了，我是真想她。         半世父母恩，一生姐弟情，那是真的。         从她有病到走，整整两年我陪了她两年，那两年我什么都没做，但还是没法留住她。         人生也就这么回事儿，看开就释然了。

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                                                                     年之局

  腊月今年没三十，说是后面几年也没有，所以，腊月二十九就是年三十。

       我家的年饭恢复了热闹。我们家四口，哥哥家五口，外加一个兄弟两口，十一个人。

        过年这事儿，图的不就是热闹么？咱也就是俗人，不能免俗，必须热闹。

        话是这么说，怎么热闹呢？

        老闲今儿一大早把吊灯里的灯泡全换了，瓦数大一点，亮度高一些，换完，按一下开关，嚯，锃明瓦亮，成就感扑面而来。

        昨儿，我去小区里那个小铺扫货了，各种调料，外加饮品，置办了一通，小铺的兄弟开着他的小三轮，给我送货上门了。

        昨儿开始就散压岁钱了，先给我二姐的大孙子，远在厦门读高二的他一个红包，孩子喜滋滋的立马收了，这孩子我喜欢，也是从小看着长大的，如今在厦门二中，也是一所重点，目前成绩还不错，努力进985或211是指日可待的。我二姐的二孙子，姐姐她没见到，过年他们会来的，刚小学开学二年级，他的红包来了给我拜了年我给。

       不偏不倚，各自一千。他们舅爷我就是一退休的工薪老头，尽力有个意思就好是不是。

       儿子儿媳的红包，是夫人负责，当然，我也出钱。也是早早给他们了。

       夫人给我侄子的女儿发了两千红包，侄子没收，说是不用。夫人没辙给孩子织了一件相当靓丽的毛衣，那娃去年进入大连育明高中高一，学习成绩很好。

        其余的晚辈们就不给了，我大外甥都六十一了，用我给红包么？

        主要是说实话，亲疏是有距的。

        我昨天给市内的三个同龄兄弟各自寄了一份东西，算是我们这里的地方特色，过年嘛，意思一下。真快，上午寄出，下午就收到了。

       家里的扫除基本算是完成了，就这样吧，老胳膊老腿的。

        一会儿去菜市场开始买菜。估计能买十几种的样子。

        真有一份预制菜，一个二斤半包装的佛跳墙，里面是东北大连特色的海鲜，该有的都有了。

        这个年就不出探亲访友了，把它过成一如既往的日子就好。

        夫人列出了菜单，我老哥他们四个菜，我那个兄弟也是要搞四个菜，我们自己搞十来个菜，应当算是足够的丰盛了。

        我们中午开席，吃到下午散场。  

        然后各回各家，看不看春晚？别人不知道，我就两个字：不看。

        看不看都能过年，这就是理由了。

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木兰花令.冬日红柿

褪尽屋前千里茂，独抱丹珠寒蕊秀。

霜点润，雪逢红。自守残红凝岁久。

冰心映雪香微透，一点灯明长夜候。

纵无春色到窗中，也向人间留暖袖。

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                                             老年人玩微信八大好处

一、开阔了眼界

中老年人精神生活相对单调，渴望了解外部世界和与人沟通，而微信正好提供了这样一个平台。
微信罩全球，纵观全世界。通过微信我们知道了国内外方方面面的消息，虽然中老年人外出参加社会活动的机会较少，但坐在家里照样能做到“秀才不出门，便知天下事”。

二、广交了朋友

通过微信，我们不但联系到而且见到了多年不见的同学、战友、同事，而且还结识了许多新朋友。

三、学到了知识

微信上的各种养生知识、生活妙招，应有尽有，丰富多彩。
一些朋友的文章也非常好，每天看一看还能学到许多新知识，懂得许多新道理呢。
自从学会了微信，我们更是体会到了“活到老要学到老”的真正含义。当然，无论是生活中的知识，还是微信上的知识，都是很深广的，无穷无尽的，而且是学无止境的。

四、缩短了距离

微信让人与人之间的距离变得更加亲密了，以前一年都难得打上一个电话的老朋友，现在每天都要聊上几句；以前一年聚一次会的同学们，现在大家在群里每天都聊得不亦乐乎。
以前见不到子女、孙辈，能打个电话说几句话就不错了，现在随时都能视频聊天，还能看到他们的样子，别提多高兴

五、增添了乐趣

微信本身就是一种乐趣，视频聊天、语音对话等都很好打发时间，而且微信中的游戏，更是趣味横生。我耳聋20多年了，生活在无声世界，但我不孤独不寂寞。语言聊天我听不到，用文字交流不也是一种乐趣吗。

六、促进了思维

人的各种组织器官都是用进废退，尤其是大脑，更是如此，如果不用它，久而久之就会老化、退化，变得反应迟钝，甚至痴呆。而玩微信就会逼着你用脑子思考问题，减缓它的老化过程。

七、调整了心态

微信上各年龄段的人都有，各种情况的人都有。通过和群友们进行政治思想、专业技术、生活常识、道德伦理等各方面的交流，都会对调整自己的心态有好处。
比如和年轻人交流，自己本身的心态也觉着年轻了；和坚强拼搏的人交流，自己也增强了战胜困难的信心和勇气……

八、锻炼了写作

咱们发朋友圈、在群里表达自己的看法，或者在文章下面留言，都能锻炼我们的写作能力。通过写人、写事、写自己、写他人、写现在、写过去等等，不仅能提高自己的写作能力，还能给自己的人生留下许多印记。

我冬泳我健康2

                                                                   伟大的春节

           春节的伟大之处，在于一个国家能不分天寒地冻与春暖花开的地域，居然这么自然、情愿、真心实意地加入如此重大的一次盛典，还是每年一次，从不间断，它的凝聚力到底在哪里呢？
        这就是家庭中亲情的力量，让中国人能够自觉地遵循着人伦的大道，它大于宗教，大于政治，大于金钱，不管家在穷乡僻壤，还是在灯红酒绿的都市，都要千里迢迢、跋山涉水往家奔，谁也阻挡不住中国人回家过年的脚步。
        习俗的认同，是生活状态的一致性体现，长久生活状态的融合，势必形成共同的集体人格，从而构筑了中华民族的文化价值观念，这个文化的主脉，就是以家为核心衍生出的亲情之线。一个人即便走到天涯海角，心中都扯着一根无形的线。有多少中国人，就有多少条线，这些线织在一起，就是中国人用情感编织的血脉之网。这种巨大的凝聚力历久不衰，任皇权更迭、王旗易帜，中国人回家过年去滋润亲情的初心始终不改。“有钱没钱回家过年”，就是中国人对宗族血脉的寻根问祖。
        有人曾经担忧过域外的圣诞节、情人节之类的节日，会淡化中国人对自己传统节日的固守。可当人们在春运的当口，站在车站、码头、机场看看那些奔家去的人流，你就知道，心之所向，是怎样一种势不可挡的力量。
        就算把全世界的节日，都写在日历上，也撼动不了对中国春节的想往。一个融化在文化基因中的传统节日，对这个民族有如此强大的整合能力，多么令人惊叹。我们的春节，是我们对文化的认同、是对文化的自信，是文化自觉汇聚成的民俗、民心、民意。我们的春节，是全世界华人热爱生活、看重亲情的最好体现！
        伟大的民族必然诞生伟大的文化，伟大的文化必将凝聚伟大的民族！伟大不是吹出来的，是庞大的族群，经过几千年的磨难锤炼而根植血脉的认同，这就是中华文明生生不息的魅力所在！

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                                                                   伟大的春节

           春节的伟大之处，在于一个国家能不分天寒地冻与春暖花开的地域，居然这么自然、情愿、真心实意地加入如此重大的一次盛典，还是每年一次，从不间断，它的凝聚力到底在哪里呢？
        这就是家庭中亲情的力量，让中国人能够自觉地遵循着人伦的大道，它大于宗教，大于政治，大于金钱，不管家在穷乡僻壤，还是在灯红酒绿的都市，都要千里迢迢、跋山涉水往家奔，谁也阻挡不住中国人回家过年的脚步。
        习俗的认同，是生活状态的一致性体现，长久生活状态的融合，势必形成共同的集体人格，从而构筑了中华民族的文化价值观念，这个文化的主脉，就是以家为核心衍生出的亲情之线。一个人即便走到天涯海角，心中都扯着一根无形的线。有多少中国人，就有多少条线，这些线织在一起，就是中国人用情感编织的血脉之网。这种巨大的凝聚力历久不衰，任皇权更迭、王旗易帜，中国人回家过年去滋润亲情的初心始终不改。“有钱没钱回家过年”，就是中国人对宗族血脉的寻根问祖。
        有人曾经担忧过域外的圣诞节、情人节之类的节日，会淡化中国人对自己传统节日的固守。可当人们在春运的当口，站在车站、码头、机场看看那些奔家去的人流，你就知道，心之所向，是怎样一种势不可挡的力量。
        就算把全世界的节日，都写在日历上，也撼动不了对中国春节的想往。一个融化在文化基因中的传统节日，对这个民族有如此强大的整合能力，多么令人惊叹。我们的春节，是我们对文化的认同、是对文化的自信，是文化自觉汇聚成的民俗、民心、民意。我们的春节，是全世界华人热爱生活、看重亲情的最好体现！
        伟大的民族必然诞生伟大的文化，伟大的文化必将凝聚伟大的民族！伟大不是吹出来的，是庞大的族群，经过几千年的磨难锤炼而根植血脉的认同，这就是中华文明生生不息的魅力所在！

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我国春节申遗成功，今年联合国把中国的春节列入世界文化遗产了。
        春节的伟大之处，在于一个国家能不分天寒地冻与春暖花开的地域，居然这么自然、情愿、真心实意地加入如此重大的一次盛典，还是每年一次，从不间断，它的凝聚力到底在哪里呢？
        这就是家庭中亲情的力量，让中国人能够自觉地遵循着人伦的大道，它大于宗教，大于政治，大于金钱，不管家在穷乡僻壤，还是在灯红酒绿的都市，都要千里迢迢、跋山涉水往家奔，谁也阻挡不住中国人回家过年的脚步。
        习俗的认同，是生活状态的一致性体现，长久生活状态的融合，势必形成共同的集体人格，从而构筑了中华民族的文化价值观念，这个文化的主脉，就是以家为核心衍生出的亲情之线。一个人即便走到天涯海角，心中都扯着一根无形的线。有多少中国人，就有多少条线，这些线织在一起，就是中国人用情感编织的血脉之网。这种巨大的凝聚力历久不衰，任皇权更迭、王旗易帜，中国人回家过年去滋润亲情的初心始终不改。“有钱没钱回家过年”，就是中国人对宗族血脉的寻根问祖。
        有人曾经担忧过域外的圣诞节、情人节之类的节日，会淡化中国人对自己传统节日的固守。可当人们在春运的当口，站在车站、码头、机场看看那些奔家去的人流，你就知道，心之所向，是怎样一种势不可挡的力量。
        就算把全世界的节日，都写在日历上，也撼动不了对中国春节的想往。一个融化在文化基因中的传统节日，对这个民族有如此强大的整合能力，多么令人惊叹。我们的春节，是我们对文化的认同、是对文化的自信，是文化自觉汇聚成的民俗、民心、民意。我们的春节，是全世界华人热爱生活、看重亲情的最好体现！
        伟大的民族必然诞生伟大的文化，伟大的文化必将凝聚伟大的民族！伟大不是吹出来的，是庞大的族群，经过几千年的磨难锤炼而根植血脉的认同，这就是中华文明生生不息的魅力所在！马年在前，马到成功！