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本帖最后由 -海天一色- 于 2010-5-29 22:25 编辑
下周五,我们就要出发啦,泰山-08年随户外的朋友去了2次,09年元旦去了一次,2次走的恐龙背,一次是宰牛沟,03年在泰安进修半年,从红门登了2次,从后山登泰山的感觉和从旅游线路登山大不相同,泰山是有着非常丰富的文化遗产的,从南门旅游线路登山,一路的名人遗迹、摹刻让人眼花缭乱,让人体会到泰山的精深;而从后山登泰山,一路的险峻的奇石,挺拔的山峰,体验的是泰山的峻秀与博大。从后山登顶-看日出-正门下山,才能完全领略五岳独尊的全貌,杜老夫子当年的《望岳》应该是走的这个路线才有的灵感 。
下面给大家提一些建议望大家参考。
一.登山装备:(其实现在的登山界有两个流派,一是装备至上,另一个是轻视装备。我是中间派,既要重视但不追求高端,因为毕竟不是专业的登山,但是必要的装备是比不可少的)以下是比较重要的准备:
1.登山鞋:为更好地保护脚踝部最好是高帮的登山鞋,登山鞋的好处是鞋底防滑V形及波浪纹起到很好的防滑作用,另外鞋底较硬,对长时间的徒步登山起到保护脚底的作用,高帮能够有效地防止崴脚等事故。登山鞋最好是比平时的鞋大一号,另外新鞋一定要穿上几天磨合一下,以防磨脚。
2.服装:建议长袖衣裤。登山忌穿纯棉内衣,纯棉内衣的吸汗效果好,但是吸汗后的排汗功能差,且不容易干。因此最好是化纤面料的速干上衣(100-200元),裤子最好是耐磨。另外山上的温度昼夜温差较大,尤其是早上观看日出气温较低,因此建议大家带些衣物备用。
3.登山杖:建议用双杖。
4.太阳帽、手套、太阳镜。
5.雨具,薄塑料雨衣即可.
6.护膝.
二.饮食:刚才百度一下泰安的天气预报,4号的气温是30°C,因此饮品是第一位的,建议大家在可能的情况下多带水,最好带些“脉动”或“尖叫”等运动饮料(家家悦等有),不知这次的具体线路,后山的补水点不多,另外建议大家最好不要随便补充河里的水。我的用水量较大,我是至少要带4升水的。红牛、巧克力、牛肉干都是较好的补充能量的食品,食品最好是重量轻能量大,千万不要多备。
三。住宿:有条件的最好自带个睡袋。
以我们冬泳队员的体力,登泰山应该是没问题的,预祝开心愉悦地登顶,活动圆满成功! |
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