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简单,取自来冷水一盆,吸气将头侵入喷中吐气,做游泳动作;如此重复100次,即可。呵呵 挑战者甲鱼1号 发表于 2010-6-19 08:04
桥北有个沙坑有水。史车村沙坑水很好。 洹水鱼 发表于 2010-6-19 12:29
洹河没水了可以到漳河去游,安阳北顺107国道骑自行车一个小时漳河桥向西100米杨树下就是游泳的地方。 leleyou 发表于 2010-6-19 09:58
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