维生素都“住”在哪?

白山龙

　　维生素A：动物肝脏、蛋类、乳成品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。
) q5 y9 q' r  D　　维生素B1：葵花籽、花生、大豆、猪肉、谷类中。
" x7 L/ j1 U2 R/ T; a* @　　维生素B6：肉类、谷类、蔬菜和坚果中。
. M+ b2 i) K( j" a1 c  D9 Q2 ~　　维生素B12：猪牛羊肉、鱼、禽、贝壳类、蛋类中。
: t" ]2 ^8 h) k. V. D- F　　维生素C：柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜中。
& I/ H$ ^& G* K; q4 w$ A0 c6 F2 F  G% i　　维生素D：鱼肝油、鸡蛋、人造黄油、牛奶、金枪鱼中。
* A6 V" R6 Y; [* s: H　　维生素E：谷物胚胎、植物油、绿叶。
) a. c; i- @# r& D# u; |0 R　　维生素K：绿叶蔬菜中。

自由人

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