什么是幸福？

冬湖冲 · 发表于 2010-7-29 19:58

　人们通常会说：幸福是一种抽象的感受，而美国一家把幸福作为研究目的的科研机构得出结论，幸福与年龄、性别和家庭背景无关，而是来自于一份轻松的心情和健康的生活态度。研究者通过对生活得轻松而幸福的人的研究，总结了10条在生活中令自己幸福的秘诀。
　　1.不抱怨生活：幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福，而是因为他们对待生活和困难的态度不同，他们从不问“为什么”，而是问“为的是什么”，他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠，而是努力去想解决问题的方法。
　　2.不贪图安逸：幸福的人总是离开让自己感到安逸的生活环境，幸福有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉，从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验，也就难感受到幸福。
　　3.感受友情：广交朋友并不一定带来幸福感，而一段深厚的友谊才能让你感到幸福，友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实，幸福的人几乎都拥有团结人的天才。
　　4.勤奋工作：专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌，它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现，工作能发掘人的潜能，让人感到被需要和责任，这给予人充实感。
　　5.降低负面影响：少接受些有关灾难、谋杀或其他的负面消息，这样，无形中就保持了对世界的一份美好乐观的态度。
　　6.生活的理想：幸福的人总是不断地为自己树立一些目标，通常我们会重视短期目标而轻视长期目标，而长期目标的实现更能给我们带来幸福感受，你可以把你的目标写下来，让自己清楚地知道为什么而活。
　　7.给自己动力：通常人们只有通过快乐和有趣的事情才能够拥有轻松的心情，但是幸福的人能从恐惧和愤怒中获得动力，他们不会因困难而感到沮丧。
　　8.规律的生活：幸福的人从不把生活弄得一团糟，至少在思想上是条理清晰的，这有助于保持轻松的生活态度，他们会将一切收拾得有条不紊，整齐而有序的生活让人感到自信，也更容易感到满足和快乐。
　　9.珍惜时间：幸福的人很少体会到被时间牵着鼻子走的感觉，另外，专注还能使身体提高预防疾病的能力，因为，每30分钟大脑会有意识地花90秒收集信息，感受外部环境，检查呼吸系统的状况以及身体各器官的活动。
　　10.心怀感激：抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处，而幸福的人把注意力集中在能令他们开心的事情上，所以，他们更多地感受到生命中美好的一面，因为对生活的这份感激，所以他们才感到幸福。

白山龙 · 发表于 2010-7-29 20:41

什么是幸福？这个永恒的话题，仁者见仁，即简单又复杂，记得有人说过在特定的情况一杯茶水就会感受到幸福！长途骑行后能喝上一碗稀饭那就老幸福了。

自由人 · 发表于 2010-7-30 07:31

自己感到幸福就是幸福了

冬湖冲 · 发表于 2010-7-30 12:53

回复 2# 白山龙

看来“遭罪就是幸福”这句话还是很有道理地。

冰客 · 发表于 2010-7-30 18:42

心术不正者断然不会有真正的幸福。

初来乍到 · 发表于 2010-7-31 03:53

哈哈！有见地！拜读了！

巴特尔 · 发表于 2010-8-2 21:43

让我们牵着手
去寻找幸福
你幸福我才幸福
喧嚣的世界里常看不清楚
只为你的路上不再孤独

让我们牵着手
去寻找幸福
你幸福我才幸福
人生的岁月里
有芬芳几度
只愿你的脸上春风常驻
啊幸福
风里错过
路上追逐
啊幸福
梦里相约爱里守护
得到的是因为
是因为没苛求
失去了也不必
也不必太在乎
啊幸福幸福
得到是福舍得是福
知足才是最幸福

楠 · 发表于 2010-8-4 19:47

幸福是一种感受，“来自于一份轻松的心情和健康的生活态度”。

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