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回复 白山龙 ) W$ w3 j% [& P$ t* |/ h7 V 5 ]* `' p' \7 }0 I. s . i4 O7 r; ]9 a 我以前健身专家对快步走健身的评价。对两组30-40岁 的妇女做对比。其中一组每天用1 ... ! x' c+ g/ B3 T6 a& {5 a冬泳浪人 发表于 2010-8-10 16:05
谢谢这么用心的回复!跑步不是每个都能完成,而徒步、快走大多数人容易实现。看到你们在练铁三很 ..., n* ^2 o' Y$ C" H$ |- G 白山龙 发表于 2010-8-10 19:51
我是由于参加铁三赛而开始跑步,从2005年开始跑步。刚开始跑10公里时需要一个多小时,现在最好的 ... % V$ q% u r* k冬泳浪人 发表于 2010-8-11 11:27
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