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儿子上大学还只有一年了，这次暑假回家，我对他最大的期望是学会游泳。7 J7 Q i5 ^0 w- A" W, C0 I$ W/ k+ [
也许是儿子大了懂事了，我这次一提及他居然赞同了。这可是我多年所期盼的啊，好！) v$ q% ^% @ G( `0 n6 A# R
第 一周打基础：' `' M3 ^, w% ]0 p( c, E
2010年7月13日早正式下水，同普通的青年学生没两样，扑通30来米就气踹的不行了；( Q8 f& [8 ?/ N) ~( [3 C, M4 E
在鼓励坚持中适应水性，七天过去了，300米开外的桃花岛迎来了一位喜出望外的小伙子；: ` [* m _ z4 ~% [" u1 l, {
第二周摸岛训练1 Z3 }0 ]. }, E ?0 @& f
从第八天开始强化摸岛训练，也就是每天的距离要在600米以上，中途禁止抱球休息。# q! v' Y/ q N" n* b8 x$ E- H
7月26日三湖温泉举行游泳竞赛活动，儿子报名并勇敢地参加了，游泳竞技的氛围极大地 R; L0 Y3 o. Y2 {
感染了他。0 i% G+ g2 o3 E; f
第三周环岛游
8 j6 W" q7 Z8 O/ d0 T, n 环岛一周1100米，距离强化量能。在长游中增强体能学习纠正泳姿。在天天环岛游中! Z, S+ u, l- h$ e: o
初步掌握了点头蛙的换气要领和适应顶风逆浪游；
; u+ p* B& e+ F: n4 Y 第四周长游练胆量
4 R# T% q+ X* m. F9 K: q, b 8月8日是第二个“全民健身日”，我们组织南如寺往返横渡，新手游单程，儿子取得了 1600米/43分钟的好成绩，在8月12日的环岛速游成绩是1100米/27分钟。
1 F/ f8 j6 S9 S z" ` 至此，一个普通的青年，通过一个月的强化训练，取得了连他自己都不敢想像的成绩，$ k% o2 ?1 E$ Y; Q" y: ?
由此练就的吃苦精神和克服困难的毅力，将增添他走向社会人生的力量之源泉.......。& C4 K% v5 k. Q1 c# x
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发表于 2010-8-10 20:46
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发表于 2010-8-11 15:52
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