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儿子上大学还只有一年了，这次暑假回家，我对他最大的期望是学会游泳。
) g! a% M" D8 U* V+ O4 M 也许是儿子大了懂事了，我这次一提及他居然赞同了。这可是我多年所期盼的啊，好！
% L4 |! C" \9 A& T6 e: P 第 一周打基础：
! C7 k5 _; i) m# M; y 2010年7月13日早正式下水，同普通的青年学生没两样，扑通30来米就气踹的不行了；. X ]4 I+ C8 Y1 ~
在鼓励坚持中适应水性，七天过去了，300米开外的桃花岛迎来了一位喜出望外的小伙子；' _4 c4 ^; Q! o* b( D6 V
第二周摸岛训练
; ~' d( F$ ?6 m3 ?& ?5 r6 \ 从第八天开始强化摸岛训练，也就是每天的距离要在600米以上，中途禁止抱球休息。
, L0 c+ e1 c' a3 A+ ] 7月26日三湖温泉举行游泳竞赛活动，儿子报名并勇敢地参加了，游泳竞技的氛围极大地
6 D7 h: c! P' R; d9 ^, @% n2 v 感染了他。
) h$ d: b0 s! J/ f# C6 p 第三周环岛游( w# X0 {: `4 y6 M: E1 _
环岛一周1100米，距离强化量能。在长游中增强体能学习纠正泳姿。在天天环岛游中
& s4 `2 u$ o! |初步掌握了点头蛙的换气要领和适应顶风逆浪游；
# n8 J% X' D4 o/ b, m. ^1 a/ k ? 第四周长游练胆量) V4 a6 s( N% ] N/ S/ @
8月8日是第二个“全民健身日”，我们组织南如寺往返横渡，新手游单程，儿子取得了 1600米/43分钟的好成绩，在8月12日的环岛速游成绩是1100米/27分钟。
* B3 S, I- I4 C# o! X 至此，一个普通的青年，通过一个月的强化训练，取得了连他自己都不敢想像的成绩，
. L4 s0 x8 B# I3 I/ ?$ G' a2 z' B* T2 x 由此练就的吃苦精神和克服困难的毅力，将增添他走向社会人生的力量之源泉.......。
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发表于 2010-8-10 20:46
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发表于 2010-8-11 15:52
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