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儿子上大学还只有一年了，这次暑假回家，我对他最大的期望是学会游泳。6 t7 j, x* H) v0 ^
也许是儿子大了懂事了，我这次一提及他居然赞同了。这可是我多年所期盼的啊，好！' O" W1 ^; |! Y+ S
第 一周打基础：
, S, |4 K' G; v; [; f4 H 2010年7月13日早正式下水，同普通的青年学生没两样，扑通30来米就气踹的不行了；3 B3 l# B: |- u5 x. P- p" B" K
在鼓励坚持中适应水性，七天过去了，300米开外的桃花岛迎来了一位喜出望外的小伙子；; E0 \1 h& y8 t. v' u' f, Z+ K
第二周摸岛训练" X6 o4 \$ K+ s3 T8 m0 E* ^; i
从第八天开始强化摸岛训练，也就是每天的距离要在600米以上，中途禁止抱球休息。
) t4 f& L3 Q* G1 K% R f0 b 7月26日三湖温泉举行游泳竞赛活动，儿子报名并勇敢地参加了，游泳竞技的氛围极大地2 b9 p" Q0 {% N+ H4 T
感染了他。
' `) L. y( ~2 { 第三周环岛游
4 S3 T0 D ?1 }$ t. C& S. ~1 R1 P% Q 环岛一周1100米，距离强化量能。在长游中增强体能学习纠正泳姿。在天天环岛游中( ?, c4 v: y* ]
初步掌握了点头蛙的换气要领和适应顶风逆浪游；& Q2 t, L" t7 f8 n' _
第四周长游练胆量+ k# j: S) }2 o( P
8月8日是第二个“全民健身日”，我们组织南如寺往返横渡，新手游单程，儿子取得了 1600米/43分钟的好成绩，在8月12日的环岛速游成绩是1100米/27分钟。
]# B1 c' r$ i# H( S7 x% S* L9 N) [ 至此，一个普通的青年，通过一个月的强化训练，取得了连他自己都不敢想像的成绩，
; o" W: M, d# V4 G8 X 由此练就的吃苦精神和克服困难的毅力，将增添他走向社会人生的力量之源泉.......。
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发表于 2010-8-10 20:46
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发表于 2010-8-11 15:52
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