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儿子上大学还只有一年了,这次暑假回家,我对他最大的期望是学会游泳。: A2 N' e/ B% Z& ^9 ^! O
也许是儿子大了懂事了,我这次一提及他居然赞同了。这可是我多年所期盼的啊,好!% X! ^9 F* ^8 g( O6 o/ A: m; t: E
第 一周打基础:
% n2 Q3 P% l5 k/ s8 v3 Y6 w 2010年7月13日早正式下水,同普通的青年学生没两样,扑通30来米就气踹的不行了;
. `, X) M2 X4 n( }% v在鼓励坚持中适应水性,七天过去了,300米开外的桃花岛迎来了一位喜出望外的小伙子;
% A/ R6 c6 b ~" L, O( m 第二周摸岛训练
6 ~% K H9 S9 ?. x 从第八天开始强化摸岛训练,也就是每天的距离要在600米以上,中途禁止抱球休息。
* E" M; Z0 o- a) \ 7月26日三湖温泉举行游泳竞赛活动,儿子报名并勇敢地参加了,游泳竞技的氛围极大地
5 u" ]( Z7 E$ c7 X1 D) p 感染了他。
+ z) w6 r. H: \1 q+ s* _4 w& ~ 第三周环岛游
! |0 G& g y9 k( Y; Y! T! a+ \ 环岛一周1100米,距离强化量能。在长游中增强体能学习纠正泳姿。在天天环岛游中
0 H" M3 w. h, ?初步掌握了点头蛙的换气要领和适应顶风逆浪游;
, W" S5 O: ~: I4 Z& I+ ^ 第四周长游练胆量
) }/ q% w9 Q+ X$ q% U, {7 ` 8月8日是第二个“全民健身日”,我们组织南如寺往返横渡,新手游单程,儿子取得了 1600米/43分钟的好成绩,在8月12日的环岛速游成绩是1100米/27分钟。
8 W ^1 d& |" a7 z, n7 E$ Z) n 至此,一个普通的青年,通过一个月的强化训练,取得了连他自己都不敢想像的成绩,7 l. ~5 E$ [) _
由此练就的吃苦精神和克服困难的毅力,将增添他走向社会人生的力量之源泉.......。% F* R$ b/ w' b
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