游泳－骑行－游泳

白山龙

　　昨天早４点起床骑行１０公里到达冬泳基地游了１个小时２０分。
, r% E, q% ?$ K5 |2 @$ v0 w　　游完上岸杨大哥在等我和尔宁，说今天的天气好要去骑行，９点３０在二航校集合。
　　冲洗后又骑行１０公里回家吃饭，正点到达集合地点，宋大哥、杨大哥、王大哥、尔宁、胖子一行六位向双阳方向前进。从净月到大营子３０公里，用了不到一个小时的时间，中间一刻没停一气呵成，这是很快的一次了。从大营子返回到净月西门用了一个小时多一点，到净月潭的橡树湾游泳，这里很僻静非常适合使用真皮泳衣。洗过后感觉很舒服，到家快６点了。
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自由人

白山龙老师是长春冬泳有名的铁人张

冬泳浪人

佩服！！一天之内骑行百八十公里，两次长时间的游泳。真的了不起。牛人！

白山龙

白山龙老师是长春冬泳有名的铁人张
自由人 发表于 2010-8-17 11:24

) K- T  ?2 P0 u- f3 Q1 E
. K, M3 ]' }6 g8 r& `
2 Q, f, z( H' A# A- r' y( L1 H　　哈哈！我是鼎鼎大名的泥人张还差不多！
　　３楼的“冬泳浪人”才是真正的铁人呢！

白山龙

佩服！！一天之内骑行百八十公里，两次长时间的游泳。真的了不起。牛人！
* V) {6 K) l" U( S. F冬泳浪人 发表于 2010-8-17 11:33

3 g3 O5 L* D- X0 T' U# F

    我在默默的、自觉的向你学习呢！差的太远只能悄悄的练吧。