游泳－骑行－游泳

白山龙

6 h6 @0 V8 f6 V% N　　昨天早４点起床骑行１０公里到达冬泳基地游了１个小时２０分。
5 d7 C" V  e$ k" i1 k: O3 \5 R　　游完上岸杨大哥在等我和尔宁，说今天的天气好要去骑行，９点３０在二航校集合。
　　冲洗后又骑行１０公里回家吃饭，正点到达集合地点，宋大哥、杨大哥、王大哥、尔宁、胖子一行六位向双阳方向前进。从净月到大营子３０公里，用了不到一个小时的时间，中间一刻没停一气呵成，这是很快的一次了。从大营子返回到净月西门用了一个小时多一点，到净月潭的橡树湾游泳，这里很僻静非常适合使用真皮泳衣。洗过后感觉很舒服，到家快６点了。

自由人

白山龙老师是长春冬泳有名的铁人张

冬泳浪人

佩服！！一天之内骑行百八十公里，两次长时间的游泳。真的了不起。牛人！

白山龙

白山龙老师是长春冬泳有名的铁人张
* {8 d: b1 y$ N' V$ ?: @5 n. D! E6 O自由人 发表于 2010-8-17 11:24

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) ~$ l% @3 ^& U! H' n7 J1 H　　哈哈！我是鼎鼎大名的泥人张还差不多！
　　３楼的“冬泳浪人”才是真正的铁人呢！

白山龙

佩服！！一天之内骑行百八十公里，两次长时间的游泳。真的了不起。牛人！
& a: Z* u$ ]$ U冬泳浪人 发表于 2010-8-17 11:33

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+ N) ?2 w' P; Y& D. A# R2 [    我在默默的、自觉的向你学习呢！差的太远只能悄悄的练吧。