何时喝蜂蜜才是护胃？

白山龙

　　蜂蜜在治疗胃病中有立竿见影的效果，但病情不同服用蜂蜜的时间又有所区别。
4 @% N/ O$ e( ~1 o0 w8 P
4 B: g1 U" v) o" {, a2 f1 `  _　　饭前服用
　　在饭前一个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌；
9 C( Z, V: V: I; R
　　温热的蜂蜜水溶液能使胃液稀释而降低胃液酸性，而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸度，并能刺激肠道的运动，有轻泻作用。

8 X8 b( _- Q0 M  L7 K2 s　　因此，胃酸过多或肥大性胃炎，特别是胃和十二指肠溃疡的患者，宜在饭前1小时食用温蜂蜜水，能抑制胃酸的分泌，从而减少对胃黏膜的刺激，有利于溃疡面的愈合。胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用冷蜂蜜水后立即进主食。
9 G5 Y4 ]- u' W- Q& P$ _$ d7 j+ K
　　剂量算法
, G+ N8 E3 N/ N$ N. ^1 E) Z　　食用蜂蜜的一般剂量是：成年人每天食用100克较为适宜，最多也不超过200克，分早、中、晚三次食用，早晨30～60克，中午40～80克，晚上30～60克，儿童每天食用30克较好。用于治疗时，以两个月为一个疗程。
2 B$ D& c* D' X' @6 b. s
　　蜂蜜常识
# R" w  F0 J! _/ D
　　1、蜂蜜不能用铁容器存储，用玻璃容器或无毒塑容器为好。

　　2、蜂蜜应密封保存，取用蜂蜜的工具应洗净擦干，防止水分进入，蜂蜜中溶入水分容易发酵变质。

. V8 s) }: I( n0 ^4 J& E　　3、好的蜂蜜在14度以下时一般能够结晶，变成白色或淡黄色结晶体。
( m! a" ^/ }/ ^/ _2 ?0 Z
  g- p! p; `; F4 k6 m　　4、蜂蜜不能和葱一起食用。
3 x' J; a2 P5 q2 D$ V
　　5、蜂蜜宜用40度以下的温水冲服，过高的水温会破坏蜂蜜的营养。