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牢记运动安全口号!

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发表于 2007-3-24 10:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
   1.不当“周末运动员”,不赶运动时髦。 

  2.训练肌肉,柔顺韧带;保护关节,节约骨膜。

  3.每时每刻拥有正确姿势:走好每一步,站准每一次,坐正每一分,睡对每一回。

  4.是“乌龟”,不当“兔子”;是好马,就吃青草。找准找对锻炼“动物”属性。

  5.定期体检,心中有数;闭门思过,健康日记。

  6.未累先歇,未渴先饮。 

  7.回归爬行,回归海洋。游泳、垫上运动为您赢得安全系数。

  8.自行车——21世纪最友好、最安全的运动伴侣。 

2#
发表于 2007-3-24 10:28 | 只看该作者
安全第一是冬泳各项活动的重要问题,好安全运动,运动要安全.
3#
发表于 2007-3-24 17:57 | 只看该作者
感谢老梢公!泳友们请牢记运动安全口号!
4#
发表于 2012-6-1 10:51 | 只看该作者
未累先歇,未渴先饮。
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