怎样提高蛙泳速度

新手上网 · 发表于 2011-9-24 22:54

蛙泳的速度除了动作正确，最关健是频率，频率快，速度就快。

暖暖的月亮5 · 发表于 2011-9-28 14:32

白鲨王 · 发表于 2011-9-28 14:44

海豚HT · 发表于 2011-9-28 14:53

学习了

一江春水00 · 发表于 2011-9-28 17:21

勇往直前2010 · 发表于 2011-9-30 14:36

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白鲨王 · 发表于 2011-9-30 20:58

回复 51# 小个子

白条 · 发表于 2011-10-3 11:31

本帖最后由白条于 2011-10-3 11:34 编辑

MC农民 · 发表于 2011-10-4 09:36

水八路 · 发表于 2011-10-4 20:19

学习了

我是胖头鱼 · 发表于 2011-10-5 12:26

回复 1# 雨蒙

我认为，加大推进力量，就主要是加大腿的力量。并且使之更有较。
可以说，凡是蛙泳游得好的，多半是蹬腿。
蹬腿有力有效，也是蛙泳提速的保障。

院落 · 发表于 2011-10-9 08:39

谢谢

飞蛙 · 发表于 2011-10-9 19:58

好帖学习了

青岛海牛 · 发表于 2011-10-10 20:42

回复 1# 雨蒙

津沽小泽 · 发表于 2011-10-11 03:40

回复 1# 雨蒙

其乐无穷11 · 发表于 2011-10-15 19:54

你的经验介绍我看了几遍，很受启发，谢谢你。

zxc2005zxc · 发表于 2011-10-28 19:14

哪有只学习不敬礼的学生....谢谢了！

随意54 · 发表于 2011-11-2 12:37

晨泳发表于 2010-9-14 20:40
可做如下练习：两膝相距20多厘米跪在地毯上，两脚成翻脚姿势，屁股下压。如屁股能轻松着地，就说明柔韧性可 ...

不行啊，腿脚都硬了压得生疼到不了位，柔韧性没了。本来就小手小脚游蛙泳不是个，还是多游别的姿势吧。

漫步冰河 · 发表于 2011-11-6 21:06

这是个好贴

ltzk · 发表于 2011-11-7 16:14

顶上去

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