老朋友带新朋友

挑战者甲鱼1号 · 发表于 2010-9-18 17:30

新的一年冬泳的时期很快就要到了，看到泳友有了很多新面孔；想起了去年过冬那段日子，多亏了众多泳友相互支持，创造了我们这几个第一年过冬就遇见十年不遇的冰雪封河的冬泳新手。希望新的想过冬的朋友，科学冬泳，掌握一些冬泳常识，健身的同时还要知道冬泳的利害。努力就一定能过去。

洹水缘 · 发表于 2010-9-18 17:37

leleyou · 发表于 2010-9-18 19:17

幽幽桂鱼 · 发表于 2010-9-19 00:30

洹水之恋 · 发表于 2010-9-19 07:20

我是今年冬泳的新手，希望各位前辈多多指教！希望能顺利过冬！

邺风洹波 · 发表于 2010-9-19 08:36

老冬泳人总结出一条经验：夏天练开始，秋天不间断，连继过“三关”（“三关”指：水温19度、9度、4度），自然到春天。坚持游吧！

洹水花 · 发表于 2010-9-19 08:37

科学冬泳很重要。需要多交流。互相鼓励和支持，坚持就是胜利。

leleyou · 发表于 2010-9-19 09:20

科学冬泳坚持不断三关已过就是春天

豫洹水 · 发表于 2010-9-19 11:28

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