花生蜜枣汤补血养颜润泽肌肤

白山龙

    很多女性脸色暗沉、蜡黄，没有神采，这其实是气血不足造成的。要想提亮肤色，面如桃花，就要有效补血。杭州市中医院中医内科主任医师姚兰英介绍，气血足才能使面色红润、经血正常、精力旺盛。她为大家推荐了一道滋补气血的花生蜜枣汤。
　　做法
　　取红枣100克，花生仁100克，温水浸泡去除杂质后，放锅中加适量水，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液黏稠停火。也可用高压锅煮花生仁、红枣30分钟，出锅后加入蜂蜜。
$ _. y  r% E% y9 t　　另外，黑木耳、桑葚、黑芝麻富含“造血原料”，对提亮气色也有帮助。

自由人

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冰水清人

请教楼主（大佬），桑葚是何种植物。

白山龙

请教楼主（大佬），桑葚是何种植物。
- n5 x$ C& ?+ R0 w- ~. {冰水清人 发表于 2010-9-21 14:42

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   桑树的成熟果实。
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菊香子

白山龙版主健身单方很好的，科学食疗 ，营养保健！

白山龙

白山龙版主健身单方很好的，科学食疗 ，营养保健！
3 H; f* j  u! A. s5 {6 P. _4 k- q菊香子 发表于 2010-9-25 09:55

% s( l2 q- }2 `& W$ U    喜欢就好！