冬泳也要注意骨质疏松

涪江舟

在本网站看到一篇文章＜常游泳 注意预防骨质疏松症＞很受启发。若仅以游泳一种方式健身很难摆脱骨质疏松症，所以还应辅以其它的体育项目。

下面是这篇文章的链接地址，有兴趣的朋友可以去浏览一下。

http://www.china-ws.org/arcticle.asp?id=199

寒冬畅游

与跑步、骑车、打网球相比，游泳算得上是最全面和理想的健身运动了，它能使身体的全部大肌肉群都参与运动，能使上、下肢都得到锻炼。但是在预防和治疗骨质疏松症方面却不理想，所以游泳爱好者要多补充含钙食物，

对，游泳爱好者要多补充含钙食物，

紫衣の罗兰

原文由 [B]寒冬畅游[/B] 发表:

与跑步、骑车、打网球相比，游泳算得上是最全面和理想的健身运动了，它能使身体的全部大肌肉群都参与运动，能使上、下肢都得到锻炼。但是在预防和治疗骨质疏松症方面却不理想，所以游泳爱好者要多补充含钙食物，

对，游泳爱好者要多补充含钙食物，

 

谢谢搂主